Das Angebot gilt für alle invikoo-Mitgliedschaften.
 
	Smoothie mit Apfel, Gurke, Salat und Brokkoli
 
										402 kcal
Kalorien
 
										6 g
Eiweiß
 
										55 g
Kohlenhydrate
 
										14 g
Fett
 
										8 g
Ballaststoffe
Zubereitung
Lade Zubereitungsanleitung...
Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts
Weitere Vegetarische Rezepte
- 
								  Champignoncrèmesuppe
 Kalorien: 433 kcal 
 Fett: 16 g
 Eiweiß: 13 g
 Kohlehydrate: 50 g
 
- 
								  Folienkartoffel mit Meerrettichquark und Radieschen
 Kalorien: 380 kcal 
 Fett: 7 g
 Eiweiß: 29 g
 Kohlehydrate: 44 g
 
- 
								  Grüner Smoothie mit Apfel, Banane, Spinat und Ingwer
 Kalorien: 355 kcal 
 Fett: 2 g
 Eiweiß: 7 g
 Kohlehydrate: 71 g
 
- 
								Gnocchi mit Petersilien-Rucola-Pesto
 Kalorien: 651 kcal 
 Fett: 21 g
 Eiweiß: 16 g
 Kohlehydrate: 94 g
 
- 
								  Joghurt mit Erdbeeren, Buchweizenflocken und Leinsamen
 Kalorien: 237 kcal 
 Fett: 7 g
 Eiweiß: 12 g
 Kohlehydrate: 26 g
 
- 
								  Shake mit Erdbeeren, Banane und Quark
 Kalorien: 249 kcal 
 Fett: 1 g
 Eiweiß: 16 g
 Kohlehydrate: 40 g
 
- 
								  Kürbissuppe mit Quinoa
 Kalorien: 568 kcal 
 Fett: 14 g
 Eiweiß: 21 g
 Kohlehydrate: 78 g
 
- 
								  Kalte Frühstücks-Bananencreme mit Kakao und Espresso
 Kalorien: 350 kcal 
 Fett: 10 g
 Eiweiß: 8 g
 Kohlehydrate: 50 g
 
- 
								  Nudeln mit Gurke, Tomate und Pesto
 Kalorien: 603 kcal 
 Fett: 25 g
 Eiweiß: 16 g
 Kohlehydrate: 70 g
 
- 
								  Rote Linsen-Suppe mit Spinat und Chili
 Kalorien: 270 kcal 
 Fett: 9 g
 Eiweiß: 16 g
 Kohlehydrate: 36 g
 
- 
								  Sojamilchshake mit Quark, Brombeeren und Erdbeeren
 Kalorien: 351 kcal 
 Fett: 11 g
 Eiweiß: 19 g
 Kohlehydrate: 37 g
 
- 
								  Meerrettich-Dip mit Kohlrabistreifen
 Kalorien: 580 kcal 
 Fett: 15 g
 Eiweiß: 45 g
 Kohlehydrate: 58 g
 
Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte
- 
								  Dinkelflakes mit Banane
 Kalorien: 491 kcal 
 Fett: 9 g
 Eiweiß: 16 g
 Kohlehydrate: 81 g
 
- 
								  Schwarzer Reissalat mit Mango und Avocado
 Kalorien: 412 kcal 
 Fett: 14 g
 Eiweiß: 8 g
 Kohlehydrate: 53 g
 
- 
								Pizza mit Tomaten, Rucola und Parmesan
 Kalorien: 437 kcal 
 Fett: 10 g
 Eiweiß: 23 g
 Kohlehydrate: 60 g
 
- 
								Körnerbrot mit Schnittlauchquark
 Kalorien: 484 kcal 
 Fett: 11 g
 Eiweiß: 29 g
 Kohlehydrate: 59 g
 
- 
								  Bananenjoghurt mit Kirschen
 Kalorien: 445 kcal 
 Fett: 19 g
 Eiweiß: 20 g
 Kohlehydrate: 41 g
 
- 
								  Gemüsefrikadellen mit Kapern-Dip und Rucola
 Kalorien: 464 kcal 
 Fett: 14 g
 Eiweiß: 16 g
 Kohlehydrate: 59 g
 
- 
								  Heilbutt mit Brokkoli und Süßkartoffel
 Kalorien: 426 kcal 
 Fett: 11 g
 Eiweiß: 45 g
 Kohlehydrate: 28 g
 
- 
								  Forellenfilet an buntem Gemüsebett mit weißen Bohnen
 Kalorien: 475 kcal 
 Fett: 16 g
 Eiweiß: 53 g
 Kohlehydrate: 21 g
 
- 
								  Kalte Möhrensuppe
 Kalorien: 444 kcal 
 Fett: 20 g
 Eiweiß: 10 g
 Kohlehydrate: 44 g
 
- 
								  Quinoa mit Brokkoli und Radieschen
 Kalorien: 478 kcal 
 Fett: 14 g
 Eiweiß: 19 g
 Kohlehydrate: 61 g
 
- 
								  Schoko-Crêpe mit Quarkcreme und Kirschen
 Kalorien: 495 kcal 
 Fett: 6 g
 Eiweiß: 32 g
 Kohlehydrate: 73 g
 
- 
								  Wildreissalat mit Kichererbsen und Rosinen
 Kalorien: 473 kcal 
 Fett: 14 g
 Eiweiß: 14 g
 Kohlehydrate: 65 g
 
 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
					 
					 
									 
									 
									 
										 
										 
										


 
						
 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								