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Obstsalat mit Sahnequark, Weintrauben, Kiwi und Banane
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Kalorien
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Eiweiß
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Kohlenhydrate
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Fett
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Ballaststoffe
Zubereitung
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Blaubeershake mit Joghurt und Müsli
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Mandelmilchshake mit Erdbeeren, Banane, Mandeln und Haferflocken
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Fett: 7 g
Eiweiß: 11 g
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Pfannkuchen mit Blaubeeren und Quarkcreme
Kalorien: 396 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 52 g