🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Grüner Bohneneintopf mit Kartoffeln und Sojahack

Name: Grüner Bohneneintopf mit Kartoffeln und Sojahack
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 500 ml Gemüsebrühe; 200 g grüne Bohnen; 50 g Sojagranulat; 200 g Kartoffeln; 0,5 Zwiebel; 1 EL Olivenöl; 50 g Vollkorntoast; Salz; Pfeffer; Bohnenkraut

618 kcal

Kalorien

37 g

Eiweiß

74 g

Kohlenhydrate

14 g

Fett

12 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Soja & Tofu Rezepte Suppen & Eintopf Rezepte Clean Eating Rezepte Low Fat Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Warme Küche 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

Lebensmittel

Grüne Bohnen – Besonders gut für die Herzgesundheit

Nach Europa kamen grüne Bohnen erst im 16. Jahrhundert. Doch schon 6000 v. Chr. existierten...

Grüne Bohnen – Besonders gut für die Herzgesundheit ansehen

Lebensmittel

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick?

Kartoffeln gelten als das beliebteste Gemüse in ganz Deutschland. Leider wurden sie vor allem am...

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick? ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Kräuter & Gewürze

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Die Heimat des echten Pfeffers ist die Malabarküste in Indien. Dort ist auch das Klima...

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Rucolasalat mit Couscous und Tomaten

Kalorien: 430 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 61 g

Rucolasalat mit Couscous und Tomaten ansehen
Dinkel-Flammkuchen mit Zwiebeln und Oliven

Kalorien: 390 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 45 g

Dinkel-Flammkuchen mit Zwiebeln und Oliven ansehen
Omelett mit Brokkoli und Kartoffel

Kalorien: 688 kcal
Fett: 40 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 32 g

Omelett mit Brokkoli und Kartoffel ansehen
Crêpes mit Schokolade, Bananen und Erdbeeren

Kalorien: 340 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 67 g

Crêpes mit Schokolade, Bananen und Erdbeeren ansehen
Joghurt mit Banane, Blaubeeren und Nektarine

Kalorien: 516 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 70 g

Joghurt mit Banane, Blaubeeren und Nektarine ansehen
Omelett mit Kartoffeln und Feta

Kalorien: 489 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 18 g

Omelett mit Kartoffeln und Feta ansehen
Blaubeershake mit Banane und Mandeln

Kalorien: 635 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 70 g

Blaubeershake mit Banane und Mandeln ansehen
Salat mit Quinoa, Spinat, Grünkohl, Lachs und Avocado

Kalorien: 627 kcal
Fett: 38 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 47 g

Salat mit Quinoa, Spinat, Grünkohl, Lachs und Avocado ansehen
Rührei mit Tomaten

Kalorien: 346 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 10 g

Rührei mit Tomaten ansehen
Wassermelonen-Salat mit Feta

Kalorien: 345 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 24 g

Wassermelonen-Salat mit Feta ansehen
Quinoasalat mit Grünkohl, Cranberries und Paranüssen

Kalorien: 556 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 73 g

Quinoasalat mit Grünkohl, Cranberries und Paranüssen ansehen
Bananen-Schoko-Muffins

Kalorien: 389 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 46 g

Bananen-Schoko-Muffins ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Joghurtmuffins mit Blaubeeren

Kalorien: 661 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 111 g

Joghurtmuffins mit Blaubeeren ansehen
Überbackenes Hähnchenbrustfilet mit Gemüse

Kalorien: 612 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 70 g
Kohlehydrate: 35 g

Überbackenes Hähnchenbrustfilet mit Gemüse ansehen
Hähnchenbrust mit Paprika, Zucchini und Aubergine

Kalorien: 691 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 69 g
Kohlehydrate: 20 g

Hähnchenbrust mit Paprika, Zucchini und Aubergine ansehen
Erdbeer-Smoothie Bowl

Kalorien: 618 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 88 g

Erdbeer-Smoothie Bowl ansehen
Smoothie-Bowl mit Apfel, Beeren, Banane und Walnüsse

Kalorien: 698 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 76 g

Smoothie-Bowl mit Apfel, Beeren, Banane und Walnüsse ansehen
Graupen mit Quinoa, Grünkohl, Edamame und Tomaten

Kalorien: 656 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 79 g

Graupen mit Quinoa, Grünkohl, Edamame und Tomaten ansehen
Farfalle mit Zucchini und Walnüssen

Kalorien: 676 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 71 g

Farfalle mit Zucchini und Walnüssen ansehen
Bowl mit Hähnchen, Avocado, Kirschtomaten und Quinoa

Kalorien: 641 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 47 g

Bowl mit Hähnchen, Avocado, Kirschtomaten und Quinoa ansehen
Haferflocken mit Erdbeeren

Kalorien: 626 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 85 g

Haferflocken mit Erdbeeren ansehen
Grünkohl mit Quinoa, Lauch und Granatapfelkernen

Kalorien: 693 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 72 g

Grünkohl mit Quinoa, Lauch und Granatapfelkernen ansehen
Buchweizen mit Tomaten und Möhren

Kalorien: 644 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 93 g

Buchweizen mit Tomaten und Möhren ansehen
Omelett mit Hühnchen und Gemüse

Kalorien: 644 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 58 g
Kohlehydrate: 22 g

Omelett mit Hühnchen und Gemüse ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Grüner Bohneneintopf mit Kartoffeln und Sojahack

618 kcal

37 g

74 g

14 g

12 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Grüne Bohnen – Besonders gut für die Herzgesundheit

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick?

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Salz – Die Abnehmbremse

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Weitere Vegetarische Rezepte

Rucolasalat mit Couscous und Tomaten

Dinkel-Flammkuchen mit Zwiebeln und Oliven

Omelett mit Brokkoli und Kartoffel

Crêpes mit Schokolade, Bananen und Erdbeeren

Joghurt mit Banane, Blaubeeren und Nektarine

Omelett mit Kartoffeln und Feta

Blaubeershake mit Banane und Mandeln

Salat mit Quinoa, Spinat, Grünkohl, Lachs und Avocado

Rührei mit Tomaten

Wassermelonen-Salat mit Feta

Quinoasalat mit Grünkohl, Cranberries und Paranüssen

Bananen-Schoko-Muffins

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

Joghurtmuffins mit Blaubeeren

Überbackenes Hähnchenbrustfilet mit Gemüse

Hähnchenbrust mit Paprika, Zucchini und Aubergine

Erdbeer-Smoothie Bowl

Smoothie-Bowl mit Apfel, Beeren, Banane und Walnüsse

Graupen mit Quinoa, Grünkohl, Edamame und Tomaten

Farfalle mit Zucchini und Walnüssen

Bowl mit Hähnchen, Avocado, Kirschtomaten und Quinoa

Haferflocken mit Erdbeeren

Grünkohl mit Quinoa, Lauch und Granatapfelkernen

Buchweizen mit Tomaten und Möhren

Omelett mit Hühnchen und Gemüse

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt