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Vegane Hackrollen mit grünen Bohnen

Name: Vegane Hackrollen mit grünen Bohnen
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 125 g Kidneybohnen, Dose; 0,5 Zwiebel; 0,5 Knoblauchzehe; 0,5 Paprika, rot; 1 TL Tomatenmark; 1 TL Senf; 100 ml Tomaten, passiert; 2 EL Haferflocken; 1 EL Hefeflocken; 150 g grüne Bohnen; 1 EL Olivenöl; 1 EL Petersilie, gehackt; 6 Basilikumblätter; Salz; Pfeffer; Bohnenkraut; Paprika, edelsüß und geräuchert

490 kcal

Kalorien

23 g

Eiweiß

55 g

Kohlenhydrate

14 g

Fett

19 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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