🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Vegane Hackröllchen mit Gurkensalat

390 kcal

Kalorien

13 g

Eiweiß

42 g

Kohlenhydrate

15 g

Fett

12 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Gemüse Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 300 bis 400 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher!

Auf dem dritten Platz der beliebtesten Gemüsesorten der Deutschen stehen nach Tomaten und Möhren die...

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher! ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Kräuter & Gewürze

Ajvar – Orientalischer Gemüsekaviar aus Paprika

Die Würzpaste Ajvar hat ihren Ursprung im Balkan und wird besonders in den südeuropäischen Ländern...

Ajvar – Orientalischer Gemüsekaviar aus Paprika ansehen

Lebensmittel

Rot- und Weißweinessig – zuckerärmere Alternativen zum Balsamico

Weinessige werden aus rotem oder weißem Traubenwein hergestellt. Die Herstellung geschieht unter einem speziellen Gärverfahren....

Rot- und Weißweinessig – zuckerärmere Alternativen zum Balsamico ansehen

Kräuter & Gewürze

Dill und seine „magische“ Wirkung

Schon in der Antike war der Dill sehr beliebt und ihm wurde sogar eine magische...

Dill und seine „magische“ Wirkung ansehen

Kräuter & Gewürze

Senf – Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und Blutdruck senkend

Bereits die Griechen benutzten Senf im 4. Jahrhundert vor Christus als Heilmittel. Später wurde er...

Senf – Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und Blutdruck senkend ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Nektarinen-Erdnuss-Hüttenkäse

Kalorien: 693 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 73 g
Kohlehydrate: 47 g

Nektarinen-Erdnuss-Hüttenkäse ansehen
Rührei auf Blattspinat und Vollkorntoast

Kalorien: 495 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 26 g

Rührei auf Blattspinat und Vollkorntoast ansehen
Kalte Gurkensuppe mit Joghurt, Walnüssen und Dill

Kalorien: 626 kcal
Fett: 36 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 47 g

Kalte Gurkensuppe mit Joghurt, Walnüssen und Dill ansehen
Apfeljoghurt mit Cranberries und Minze

Kalorien: 458 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 59 g

Apfeljoghurt mit Cranberries und Minze ansehen
Maisnudeln mit Brokkoli und Paprika

Kalorien: 293 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 49 g

Maisnudeln mit Brokkoli und Paprika ansehen
Smoothie mit Honigmelone

Kalorien: 397 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 66 g

Smoothie mit Honigmelone ansehen
Porridge mit Banane und Birne

Kalorien: 471 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 74 g

Porridge mit Banane und Birne ansehen
Tofu-Rührei mit Pfifferlingen

Kalorien: 412 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 6 g

Tofu-Rührei mit Pfifferlingen ansehen
Kürbis-Möhren-Muffins mit Sonnenblumenkernen

Kalorien: 678 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 90 g

Kürbis-Möhren-Muffins mit Sonnenblumenkernen ansehen
Zucchini-Lasagne mit Spinat

Kalorien: 452 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 55 g

Zucchini-Lasagne mit Spinat ansehen
Bohnengemüse mit Champignons und Möhren

Kalorien: 259 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 17 g

Bohnengemüse mit Champignons und Möhren ansehen
Müsli mit Beeren und Joghurt

Kalorien: 455 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 61 g

Müsli mit Beeren und Joghurt ansehen

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

‹›

Dinkel-Pizza mit Parmaschinken, Oliven und Kapern

Kalorien: 394 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 39 g

Dinkel-Pizza mit Parmaschinken, Oliven und Kapern ansehen
Gulaschsuppe mit Paprika und Kartoffel

Kalorien: 390 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 26 g

Gulaschsuppe mit Paprika und Kartoffel ansehen
Kartoffel-Pops mit Spinat

Kalorien: 362 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 39 g

Kartoffel-Pops mit Spinat ansehen
Kabeljausuppe mit Tomaten, Kartoffeln und schwarzen Oliven

Kalorien: 350 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 22 g

Kabeljausuppe mit Tomaten, Kartoffeln und schwarzen Oliven ansehen
Französische Gemüsepfanne

Kalorien: 323 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 31 g

Französische Gemüsepfanne ansehen
One-Pot-Pasta mit Hackfleisch, Champignons und Paprika

Kalorien: 397 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 38 g

One-Pot-Pasta mit Hackfleisch, Champignons und Paprika ansehen
Quinoa mit Lachs, Erbsen und Salat

Kalorien: 389 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 38 g

Quinoa mit Lachs, Erbsen und Salat ansehen
Haferflocken mit Blaubeeren und Johannisbeeren

Kalorien: 368 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 51 g

Haferflocken mit Blaubeeren und Johannisbeeren ansehen
Joghurt mit Erdbeeren, Blaubeeren und Kokosmilch

Kalorien: 350 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 35 g

Joghurt mit Erdbeeren, Blaubeeren und Kokosmilch ansehen
Haferflocken mit Apfel und Kirschen

Kalorien: 363 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 57 g

Haferflocken mit Apfel und Kirschen ansehen
Dinkel-Pizza mit Thunfisch, Tomaten und Feta

Kalorien: 396 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 49 g

Dinkel-Pizza mit Thunfisch, Tomaten und Feta ansehen
Paprika gefüllt mit Thunfisch

Kalorien: 387 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 22 g

Paprika gefüllt mit Thunfisch ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Vegane Hackröllchen mit Gurkensalat

390 kcal

13 g

42 g

15 g

12 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher!

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Ajvar – Orientalischer Gemüsekaviar aus Paprika

Rot- und Weißweinessig – zuckerärmere Alternativen zum Balsamico

Dill und seine „magische“ Wirkung

Senf – Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und Blutdruck senkend

Weitere Vegetarische Rezepte

Nektarinen-Erdnuss-Hüttenkäse

Rührei auf Blattspinat und Vollkorntoast

Kalte Gurkensuppe mit Joghurt, Walnüssen und Dill

Apfeljoghurt mit Cranberries und Minze

Maisnudeln mit Brokkoli und Paprika

Smoothie mit Honigmelone

Porridge mit Banane und Birne

Tofu-Rührei mit Pfifferlingen

Kürbis-Möhren-Muffins mit Sonnenblumenkernen

Zucchini-Lasagne mit Spinat

Bohnengemüse mit Champignons und Möhren

Müsli mit Beeren und Joghurt

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

Dinkel-Pizza mit Parmaschinken, Oliven und Kapern

Gulaschsuppe mit Paprika und Kartoffel

Kartoffel-Pops mit Spinat

Kabeljausuppe mit Tomaten, Kartoffeln und schwarzen Oliven

Französische Gemüsepfanne

One-Pot-Pasta mit Hackfleisch, Champignons und Paprika

Quinoa mit Lachs, Erbsen und Salat

Haferflocken mit Blaubeeren und Johannisbeeren

Joghurt mit Erdbeeren, Blaubeeren und Kokosmilch

Haferflocken mit Apfel und Kirschen

Dinkel-Pizza mit Thunfisch, Tomaten und Feta

Paprika gefüllt mit Thunfisch

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt