🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Champignon Frikadellen

Name: Champignon Frikadellen
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 60 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 300 g Champignons; 60 g Haferflocken; 30 g Sonnenblumenkerne; 0,5 Zwiebel; 0,5 Knoblauchzehe; 2 EL Olivenöl; 1 EL Petersilie, gehackt; 1 TL Senf; 1 TL Tomatenmark; Salz; Pfeffer; Gemüsebrühe, gekörnt; Paprika, edelsüß

684 kcal

Kalorien

24 g

Eiweiß

44 g

Kohlenhydrate

41 g

Fett

15 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Gemüse Rezepte Vegane Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 50 bis 60 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Bremsen Champignons den Alterungsprozess aus?

Der wohl bekannteste und beliebteste Speisepilz in unserer Region ist der Champignon. Erstmals wurde er...

Bremsen Champignons den Alterungsprozess aus? ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Kräuter & Gewürze

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Petersilie gehört zur Familie der Doldenblütler und stammt aus Südosteuropa. Es ist eines der bekanntesten...

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase ansehen

Kräuter & Gewürze

Senf – Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und Blutdruck senkend

Bereits die Griechen benutzten Senf im 4. Jahrhundert vor Christus als Heilmittel. Später wurde er...

Senf – Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und Blutdruck senkend ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Kräuter & Gewürze

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Die Heimat des echten Pfeffers ist die Malabarküste in Indien. Dort ist auch das Klima...

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten ansehen

Weitere Vegane Rezepte

‹›

Beerenjoghurt

Kalorien: 401 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 33 g

Beerenjoghurt ansehen
Grüner Smoothie mit Apfel, Banane, Spinat und Ingwer

Kalorien: 355 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 71 g

Grüner Smoothie mit Apfel, Banane, Spinat und Ingwer ansehen
Scharfer Kürbistopf mit Spinat, Tomate und Ras el Hanout

Kalorien: 532 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 37 g

Scharfer Kürbistopf mit Spinat, Tomate und Ras el Hanout ansehen
Kichererbsen-Spinatsalat mit Lauch

Kalorien: 572 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 46 g

Kichererbsen-Spinatsalat mit Lauch ansehen
Spinat mit Sesam, Räuchertofu und Knoblauch

Kalorien: 624 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 46 g

Spinat mit Sesam, Räuchertofu und Knoblauch ansehen
Tortilla mit Tomaten

Kalorien: 566 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 70 g

Tortilla mit Tomaten ansehen
Aprikosenshake

Kalorien: 405 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 47 g

Aprikosenshake ansehen
Pfirsichquark

Kalorien: 509 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 56 g

Pfirsichquark ansehen
Pfanne mit Tofu und Gemüse

Kalorien: 686 kcal
Fett: 36 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 28 g

Pfanne mit Tofu und Gemüse ansehen
Reiswaffeln mit Soja-Blaubeerquark und Blaubeeren

Kalorien: 367 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 49 g

Reiswaffeln mit Soja-Blaubeerquark und Blaubeeren ansehen
Bulgursalat mit Zitronendressing

Kalorien: 364 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 60 g

Bulgursalat mit Zitronendressing ansehen
Reisauflauf mit Zucchini und Tomaten

Kalorien: 492 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 63 g

Reisauflauf mit Zucchini und Tomaten ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Wrap mit Putenwurst, gekochten Schinken, Paprika und Tomaten

Kalorien: 695 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 69 g

Wrap mit Putenwurst, gekochten Schinken, Paprika und Tomaten ansehen
Apfeljoghurt mit Gojibeeren

Kalorien: 621 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 99 g

Apfeljoghurt mit Gojibeeren ansehen
Chili Con Carne Salat mit Paprika und Tomate

Kalorien: 632 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 69 g
Kohlehydrate: 33 g

Chili Con Carne Salat mit Paprika und Tomate ansehen
Gefüllter Apfel mit gerösteten Mandeln und Zimt

Kalorien: 668 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 85 g

Gefüllter Apfel mit gerösteten Mandeln und Zimt ansehen
Kichererbsen Nudeln mit Tomaten und Oliven

Kalorien: 659 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 69 g

Kichererbsen Nudeln mit Tomaten und Oliven ansehen
Wrap mit Feta, Rucola und getrockneten Tomaten

Kalorien: 674 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 67 g

Wrap mit Feta, Rucola und getrockneten Tomaten ansehen
Hirsebowl mit Kürbis, Erbsen, Feta und Blaubeeren

Kalorien: 644 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 94 g

Hirsebowl mit Kürbis, Erbsen, Feta und Blaubeeren ansehen
Mediterrane Muffins mit Schinken, Tomaten und Rosmarin

Kalorien: 696 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 85 g

Mediterrane Muffins mit Schinken, Tomaten und Rosmarin ansehen
Spinatlasagne mit veganem Mozzarella

Kalorien: 623 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 95 g

Spinatlasagne mit veganem Mozzarella ansehen
Gnocchi mit veganer Sahnesauce, Tomaten und Basilikum

Kalorien: 666 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 91 g

Gnocchi mit veganer Sahnesauce, Tomaten und Basilikum ansehen
Mango-Kokos-Shake

Kalorien: 606 kcal
Fett: 35 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 58 g

Mango-Kokos-Shake ansehen
Buchweizenflocken mit Beeren und Feigen

Kalorien: 651 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 75 g

Buchweizenflocken mit Beeren und Feigen ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Champignon Frikadellen

684 kcal

24 g

44 g

41 g

15 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Bremsen Champignons den Alterungsprozess aus?

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Senf – Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und Blutdruck senkend

Salz – Die Abnehmbremse

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Weitere Vegane Rezepte

Beerenjoghurt

Grüner Smoothie mit Apfel, Banane, Spinat und Ingwer

Scharfer Kürbistopf mit Spinat, Tomate und Ras el Hanout

Kichererbsen-Spinatsalat mit Lauch

Spinat mit Sesam, Räuchertofu und Knoblauch

Tortilla mit Tomaten

Aprikosenshake

Pfirsichquark

Pfanne mit Tofu und Gemüse

Reiswaffeln mit Soja-Blaubeerquark und Blaubeeren

Bulgursalat mit Zitronendressing

Reisauflauf mit Zucchini und Tomaten

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

Wrap mit Putenwurst, gekochten Schinken, Paprika und Tomaten

Apfeljoghurt mit Gojibeeren

Chili Con Carne Salat mit Paprika und Tomate

Gefüllter Apfel mit gerösteten Mandeln und Zimt

Kichererbsen Nudeln mit Tomaten und Oliven

Wrap mit Feta, Rucola und getrockneten Tomaten

Hirsebowl mit Kürbis, Erbsen, Feta und Blaubeeren

Mediterrane Muffins mit Schinken, Tomaten und Rosmarin

Spinatlasagne mit veganem Mozzarella

Gnocchi mit veganer Sahnesauce, Tomaten und Basilikum

Mango-Kokos-Shake

Buchweizenflocken mit Beeren und Feigen

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt