🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Süßkartoffel mit Avocado und veganem Feta

492 kcal

Kalorien

5 g

Eiweiß

64 g

Kohlenhydrate

20 g

Fett

10 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Gemüse Rezepte Vegane Rezepte 400 bis 500 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 50 bis 60 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Avocado – Gehört sie zu den Obst- oder Gemüsesorten?

Auch wenn es der Geschmack nicht ganz vermuten lässt, handelt es sich bei der Avocado...

Avocado – Gehört sie zu den Obst- oder Gemüsesorten? ansehen

Lebensmittel

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Erst seit 200 Jahren wird die Paprika als Nahrungsmittel genutzt. Zuvor hatten sie die Spanier...

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone ansehen

Lebensmittel

Der Granatapfel – Ein wahrer Jungbrunnen

Der Granatapfel glänzt nicht nur durch sein Äußeres und inneres Aussehen, sondern auch durch seine...

Der Granatapfel – Ein wahrer Jungbrunnen ansehen

Kräuter & Gewürze

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Petersilie gehört zur Familie der Doldenblütler und stammt aus Südosteuropa. Es ist eines der bekanntesten...

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig?

Der Name „Balsam“ oder „Balsamico“ leitet sich vom lateinischen Wort „balsamum“ ab, das ursprünglich wohlriechende...

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig? ansehen

Kräuter & Gewürze

Senf – Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und Blutdruck senkend

Bereits die Griechen benutzten Senf im 4. Jahrhundert vor Christus als Heilmittel. Später wurde er...

Senf – Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und Blutdruck senkend ansehen

Weitere Vegane Rezepte

‹›

Rosenkohlsalat mit Bratapfel und Granatapfelkernen

Kalorien: 651 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 70 g

Rosenkohlsalat mit Bratapfel und Granatapfelkernen ansehen
Ananas-Mangoshake mit Kokosmilch

Kalorien: 290 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 4 g
Kohlehydrate: 38 g

Ananas-Mangoshake mit Kokosmilch ansehen
Tabouleh-Salat

Kalorien: 373 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 59 g

Tabouleh-Salat ansehen
Veganer Flammkuchen mit Tofu, Champignons und Frühlingszwiebel

Kalorien: 392 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 55 g

Veganer Flammkuchen mit Tofu, Champignons und Frühlingszwiebel ansehen
Salat mit Quinoa, Spinat, Grünkohl, Lachs und Avocado

Kalorien: 433 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 40 g

Salat mit Quinoa, Spinat, Grünkohl, Lachs und Avocado ansehen
Spitzkohlsuppe mit Meerrettich

Kalorien: 356 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 36 g

Spitzkohlsuppe mit Meerrettich ansehen
Blaubeer-Quinoa mit Mandelmilch

Kalorien: 613 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 66 g

Blaubeer-Quinoa mit Mandelmilch ansehen
Pasta mit Champignons und Tomaten in veganer Sahne-Sauce

Kalorien: 644 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 76 g

Pasta mit Champignons und Tomaten in veganer Sahne-Sauce ansehen
Exotischer Obstsalat

Kalorien: 268 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 3 g
Kohlehydrate: 53 g

Exotischer Obstsalat ansehen
Vegane Hackrollen mit grünen Bohnen

Kalorien: 490 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 55 g

Vegane Hackrollen mit grünen Bohnen ansehen
Pasta mit Pesto und Kirschtomaten

Kalorien: 482 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 60 g

Pasta mit Pesto und Kirschtomaten ansehen
Blaubeershake mit Banane und Mandeln

Kalorien: 501 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 57 g

Blaubeershake mit Banane und Mandeln ansehen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

‹›

Thunfischbrot mit Frühlingszwiebel, Paprika und Tomate

Kalorien: 484 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 62 g

Thunfischbrot mit Frühlingszwiebel, Paprika und Tomate ansehen
Wassermelonensalat mit Trauben, Gurke und Feta

Kalorien: 419 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 32 g

Wassermelonensalat mit Trauben, Gurke und Feta ansehen
Pancakes mit heißen Kirschen

Kalorien: 484 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 80 g

Pancakes mit heißen Kirschen ansehen
Buchweizenflocken mit Beeren und Feigen

Kalorien: 453 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 62 g

Buchweizenflocken mit Beeren und Feigen ansehen
Wassermelonensalat mit Trauben, Gurke und veganem Feta

Kalorien: 467 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 4 g
Kohlehydrate: 38 g

Wassermelonensalat mit Trauben, Gurke und veganem Feta ansehen
Gemüse-Tortilla mit Erbsen, Tomaten und Chili

Kalorien: 451 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 48 g

Gemüse-Tortilla mit Erbsen, Tomaten und Chili ansehen
Hühnersuppe mit Lauch und Möhren

Kalorien: 493 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 56 g

Hühnersuppe mit Lauch und Möhren ansehen
Gefüllte Paprikaschoten mit Curry-Geflügelhack

Kalorien: 483 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 56 g
Kohlehydrate: 28 g

Gefüllte Paprikaschoten mit Curry-Geflügelhack ansehen
Kürbis-Eintopf mit Mais

Kalorien: 457 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 58 g
Kohlehydrate: 20 g

Kürbis-Eintopf mit Mais ansehen
Schoko-Crêpe mit Hüttenkäse und Orange

Kalorien: 483 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 68 g

Schoko-Crêpe mit Hüttenkäse und Orange ansehen
Vollkornreis mit Spinat und Parmesan

Kalorien: 451 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 63 g

Vollkornreis mit Spinat und Parmesan ansehen
Tomatensuppe mit Kartoffeln

Kalorien: 452 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 62 g

Tomatensuppe mit Kartoffeln ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Süßkartoffel mit Avocado und veganem Feta

492 kcal

5 g

64 g

20 g

10 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Avocado – Gehört sie zu den Obst- oder Gemüsesorten?

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Der Granatapfel – Ein wahrer Jungbrunnen

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig?

Senf – Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und Blutdruck senkend

Weitere Vegane Rezepte

Rosenkohlsalat mit Bratapfel und Granatapfelkernen

Ananas-Mangoshake mit Kokosmilch

Tabouleh-Salat

Veganer Flammkuchen mit Tofu, Champignons und Frühlingszwiebel

Salat mit Quinoa, Spinat, Grünkohl, Lachs und Avocado

Spitzkohlsuppe mit Meerrettich

Blaubeer-Quinoa mit Mandelmilch

Pasta mit Champignons und Tomaten in veganer Sahne-Sauce

Exotischer Obstsalat

Vegane Hackrollen mit grünen Bohnen

Pasta mit Pesto und Kirschtomaten

Blaubeershake mit Banane und Mandeln

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

Thunfischbrot mit Frühlingszwiebel, Paprika und Tomate

Wassermelonensalat mit Trauben, Gurke und Feta

Pancakes mit heißen Kirschen

Buchweizenflocken mit Beeren und Feigen

Wassermelonensalat mit Trauben, Gurke und veganem Feta

Gemüse-Tortilla mit Erbsen, Tomaten und Chili

Hühnersuppe mit Lauch und Möhren

Gefüllte Paprikaschoten mit Curry-Geflügelhack

Kürbis-Eintopf mit Mais

Schoko-Crêpe mit Hüttenkäse und Orange

Vollkornreis mit Spinat und Parmesan

Tomatensuppe mit Kartoffeln

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt