Das Angebot gilt für alle invikoo-Mitgliedschaften.
 
	Körnerbrot mit rohem Schinken und Tomaten
 
										494 kcal
Kalorien
 
										35 g
Eiweiß
 
										67 g
Kohlenhydrate
 
										5 g
Fett
 
										14 g
Ballaststoffe
Zubereitung
Lade Zubereitungsanleitung...
Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts
Weitere Low Fat Rezepte
- 
								  Knuspermüsli mit Himbeeren
 Kalorien: 466 kcal 
 Fett: 12 g
 Eiweiß: 20 g
 Kohlehydrate: 59 g
 
- 
								  Hähnchen-Curry mit Kokosmilch und Reis
 Kalorien: 650 kcal 
 Fett: 21 g
 Eiweiß: 50 g
 Kohlehydrate: 58 g
 
- 
								Wildreissalat mit Granatapfelkernen und Ziegenkäse
 Kalorien: 565 kcal 
 Fett: 12 g
 Eiweiß: 25 g
 Kohlehydrate: 85 g
 
- 
								  Buchweizenflocken mit Blaubeeren und Johannisbeeren
 Kalorien: 280 kcal 
 Fett: 5 g
 Eiweiß: 9 g
 Kohlehydrate: 44 g
 
- 
								  Salat mit Kichererbsen, Radieschen und Gurke
 Kalorien: 626 kcal 
 Fett: 18 g
 Eiweiß: 26 g
 Kohlehydrate: 73 g
 
- 
								  Joghurt mit Apfel, Birne und Banane
 Kalorien: 643 kcal 
 Fett: 15 g
 Eiweiß: 19 g
 Kohlehydrate: 97 g
 
- 
								  Räucherlachsbrot mit Paprika, Gurke und Tomate
 Kalorien: 387 kcal 
 Fett: 10 g
 Eiweiß: 23 g
 Kohlehydrate: 44 g
 
- 
								Thai-Suppe mit Garnelen
 Kalorien: 509 kcal 
 Fett: 15 g
 Eiweiß: 43 g
 Kohlehydrate: 41 g
 
- 
								  Kartoffelbratlinge mit Kohl und Möhren
 Kalorien: 693 kcal 
 Fett: 22 g
 Eiweiß: 15 g
 Kohlehydrate: 96 g
 
- 
								  Thunfischsalat mit Tomaten, Eisbergsalat und Knoblauch
 Kalorien: 487 kcal 
 Fett: 12 g
 Eiweiß: 50 g
 Kohlehydrate: 36 g
 
- 
								  Spitzkohlsuppe mit Meerrettich
 Kalorien: 375 kcal 
 Fett: 13 g
 Eiweiß: 21 g
 Kohlehydrate: 37 g
 
- 
								  Reissalat mit Kapern, Feta und Tomaten
 Kalorien: 532 kcal 
 Fett: 17 g
 Eiweiß: 18 g
 Kohlehydrate: 71 g
 
Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte
- 
								  Blaubeer-Smoothie Bowl mit Goji Beeren
 Kalorien: 428 kcal 
 Fett: 8 g
 Eiweiß: 10 g
 Kohlehydrate: 68 g
 
- 
								  Chiasamenpudding mit Granatapfel
 Kalorien: 401 kcal 
 Fett: 18 g
 Eiweiß: 24 g
 Kohlehydrate: 28 g
 
- 
								  Couscous mit Zucchini, Minze und Granatapfelkernen
 Kalorien: 492 kcal 
 Fett: 18 g
 Eiweiß: 13 g
 Kohlehydrate: 62 g
 
- 
								  Omelett mit Paprika, Champignons und Mozzarella
 Kalorien: 417 kcal 
 Fett: 26 g
 Eiweiß: 31 g
 Kohlehydrate: 10 g
 
- 
								Buchweizen Nudeln mit Brokkoli, Möhren und Erbsen
 Kalorien: 468 kcal 
 Fett: 12 g
 Eiweiß: 15 g
 Kohlehydrate: 68 g
 
- 
								  Milchshake mit Erdbeeren, Kirschen und Quark
 Kalorien: 443 kcal 
 Fett: 14 g
 Eiweiß: 23 g
 Kohlehydrate: 49 g
 
- 
								Bananen-Kaiserschmarrn mit Erdbeeren
 Kalorien: 467 kcal 
 Fett: 13 g
 Eiweiß: 7 g
 Kohlehydrate: 73 g
 
- 
								  Joghurt mit Melone, Ananas und Buchweizenflocken
 Kalorien: 423 kcal 
 Fett: 12 g
 Eiweiß: 20 g
 Kohlehydrate: 50 g
 
- 
								Wirsing-Röllchen mit Tofu und Gemüse
 Kalorien: 456 kcal 
 Fett: 24 g
 Eiweiß: 33 g
 Kohlehydrate: 25 g
 
- 
								  Rührei auf Brötchen mit Krabben
 Kalorien: 493 kcal 
 Fett: 18 g
 Eiweiß: 30 g
 Kohlehydrate: 47 g
 
- 
								  Buchweizen-Pizza mit Tomaten, Brokkoli und Champignons
 Kalorien: 480 kcal 
 Fett: 12 g
 Eiweiß: 22 g
 Kohlehydrate: 63 g
 
- 
								  Buddha Bowl mit Buchweizen und Gemüse
 Kalorien: 470 kcal 
 Fett: 15 g
 Eiweiß: 17 g
 Kohlehydrate: 60 g
 
 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
					 
					 
									 
									 
										 
										 
										 
										 
										


 
						
 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								