Das Angebot gilt für alle invikoo-Mitgliedschaften.
 
	Vollkornmuffins mit Kochschinken und Zwiebel
 
										350 kcal
Kalorien
 
										27 g
Eiweiß
 
										41 g
Kohlenhydrate
 
										6 g
Fett
 
										7 g
Ballaststoffe
Zubereitung
Lade Zubereitungsanleitung...
Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts
Weitere Low Fat Rezepte
- 
								  Rührei auf Brötchen mit Krabben
 Kalorien: 493 kcal 
 Fett: 18 g
 Eiweiß: 30 g
 Kohlehydrate: 47 g
 
- 
								  Vollkornbaguette mit Tomaten und Kresse
 Kalorien: 553 kcal 
 Fett: 13 g
 Eiweiß: 35 g
 Kohlehydrate: 65 g
 
- 
								  Falafel-Bällchen mit Senfdip
 Kalorien: 573 kcal 
 Fett: 9 g
 Eiweiß: 38 g
 Kohlehydrate: 71 g
 
- 
								  Wok-Gemüse-Mix mit Brokkoli, Möhren und Paprika
 Kalorien: 349 kcal 
 Fett: 11 g
 Eiweiß: 15 g
 Kohlehydrate: 34 g
 
- 
								  Spargelcremesuppe mit Toastbrotwürfel und Schnittlauch
 Kalorien: 289 kcal 
 Fett: 8 g
 Eiweiß: 10 g
 Kohlehydrate: 39 g
 
- 
								Reispfanne mit Hackfleisch, Tomaten, Erbsen und Mais
 Kalorien: 394 kcal 
 Fett: 10 g
 Eiweiß: 25 g
 Kohlehydrate: 44 g
 
- 
								  Rotkohlbruschetta mit Feta
 Kalorien: 487 kcal 
 Fett: 14 g
 Eiweiß: 29 g
 Kohlehydrate: 53 g
 
- 
								Kichererbsen Nudeln mit Schweinegeschnetzeltem und Champignons
 Kalorien: 394 kcal 
 Fett: 14 g
 Eiweiß: 33 g
 Kohlehydrate: 29 g
 
- 
								  Suppe mit Soja-Hackfleisch, Kartoffeln, Brokkoli und Pinienkernen
 Kalorien: 393 kcal 
 Fett: 10 g
 Eiweiß: 32 g
 Kohlehydrate: 36 g
 
- 
								  Vollkornspaghetti mit Zucchini- und Möhrenstreifen
 Kalorien: 487 kcal 
 Fett: 15 g
 Eiweiß: 16 g
 Kohlehydrate: 61 g
 
- 
								Smoothie-Bowl mit Himbeeren, Blaubeeren, Birne und Hirseflocken
 Kalorien: 374 kcal 
 Fett: 4 g
 Eiweiß: 9 g
 Kohlehydrate: 66 g
 
- 
								  Farfalle mit Oliven, Artischocken und Tomaten
 Kalorien: 488 kcal 
 Fett: 15 g
 Eiweiß: 18 g
 Kohlehydrate: 59 g
 
Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte
- 
								  Zucchini-Tomaten-Auflauf mit Rinderhack und Paprika
 Kalorien: 372 kcal 
 Fett: 12 g
 Eiweiß: 43 g
 Kohlehydrate: 17 g
 
- 
								Hackfleischbällchen mit Möhrenrisotto
 Kalorien: 393 kcal 
 Fett: 10 g
 Eiweiß: 29 g
 Kohlehydrate: 42 g
 
- 
								  Wok-Gemüse-Mix mit Brokkoli, Möhren und Paprika
 Kalorien: 349 kcal 
 Fett: 11 g
 Eiweiß: 15 g
 Kohlehydrate: 34 g
 
- 
								  Kürbis-Quinoa
 Kalorien: 358 kcal 
 Fett: 8 g
 Eiweiß: 12 g
 Kohlehydrate: 53 g
 
- 
								Milchshake mit Himbeeren, Mandeln und Joghurt
 Kalorien: 356 kcal 
 Fett: 16 g
 Eiweiß: 16 g
 Kohlehydrate: 30 g
 
- 
								  Reibekuchen mit Lachs und Kräuter-Creme
 Kalorien: 389 kcal 
 Fett: 17 g
 Eiweiß: 20 g
 Kohlehydrate: 33 g
 
- 
								  Aubergine mit Granatapfel
 Kalorien: 373 kcal 
 Fett: 17 g
 Eiweiß: 10 g
 Kohlehydrate: 47 g
 
- 
								  Kalbfleischspieße mit Paprika und Salat
 Kalorien: 372 kcal 
 Fett: 14 g
 Eiweiß: 34 g
 Kohlehydrate: 22 g
 
- 
								Bohnenauflauf mit Kartoffeln und veganem Feta
 Kalorien: 371 kcal 
 Fett: 18 g
 Eiweiß: 8 g
 Kohlehydrate: 44 g
 
- 
								  Buddha-Bowl mit Kichererbsen, Erbsen und Kürbis
 Kalorien: 340 kcal 
 Fett: 14 g
 Eiweiß: 13 g
 Kohlehydrate: 28 g
 
- 
								  Hähnchenbruschetta mit Radieschen-Salat
 Kalorien: 368 kcal 
 Fett: 6 g
 Eiweiß: 29 g
 Kohlehydrate: 41 g
 
- 
								Quinoa-Salat mit Speck-Pfifferlingen und Hühnchen
 Kalorien: 391 kcal 
 Fett: 9 g
 Eiweiß: 47 g
 Kohlehydrate: 24 g
 
 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
					 
					 
									 
									 
									 
									 
									 
									 
										 
										 
										 
										 
										 
										 
										


 
						
 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								