🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Beeren-Pfannkuchen mit Schoko-Quark

416 kcal

Kalorien

29 g

Eiweiß

59 g

Kohlenhydrate

3 g

Fett

9 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Backwaren Rezepte - Süß Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte High-Protein Rezepte Low Fat Rezepte Vegetarische Rezepte 400 bis 500 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Mittagessen Rezepte Zum Mitnehmen Warme Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Eier – Ist das enthaltene Cholesterin gesundheitsschädlich?

Eier sind eine beliebte Nahrung für zahlreiche Tierarten, aber auch für den Menschen. Das Ei...

Eier – Ist das enthaltene Cholesterin gesundheitsschädlich? ansehen

Lebensmittel

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Besonders in Kanada und Amerika gehört der Ahornsirup bzw. Maple Syrup wohl zu den Klassikern,...

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Bohnenauflauf mit Kartoffeln und Fetakäse

Kalorien: 381 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 32 g

Bohnenauflauf mit Kartoffeln und Fetakäse ansehen
Bunter Reissalat mit Ingwer-Sesamöl-Dressing

Kalorien: 623 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 98 g

Bunter Reissalat mit Ingwer-Sesamöl-Dressing ansehen
Gefüllte Aubergine mit Sojahack und Tomaten

Kalorien: 691 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 56 g
Kohlehydrate: 43 g

Gefüllte Aubergine mit Sojahack und Tomaten ansehen
Aprikosen-Kokos-Quark mit Haselnüssen

Kalorien: 466 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 50 g

Aprikosen-Kokos-Quark mit Haselnüssen ansehen
Smoothie Bowl mit Erdnussmus, Bananen und Kakao

Kalorien: 374 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 54 g

Smoothie Bowl mit Erdnussmus, Bananen und Kakao ansehen
Süßkartoffeln mit Spinat und Cashewkernen

Kalorien: 631 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 83 g

Süßkartoffeln mit Spinat und Cashewkernen ansehen
Bananen-Overnight Oats mit Chiasamen

Kalorien: 373 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 60 g

Bananen-Overnight Oats mit Chiasamen ansehen
Brokkoli-Käse-Patties mit Currydip

Kalorien: 390 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 28 g

Brokkoli-Käse-Patties mit Currydip ansehen
Brokkolicremesuppe

Kalorien: 531 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 51 g

Brokkolicremesuppe ansehen
Smoothie mit Trauben, Banane und Beeren

Kalorien: 263 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 3 g
Kohlehydrate: 46 g

Smoothie mit Trauben, Banane und Beeren ansehen
Porridge mit Banane und Birne

Kalorien: 471 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 74 g

Porridge mit Banane und Birne ansehen
Bruschetta mit gegrillter Paprika und Mozzarella

Kalorien: 371 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 45 g

Bruschetta mit gegrillter Paprika und Mozzarella ansehen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

‹›

Scharfe Möhrensuppe

Kalorien: 436 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 59 g

Scharfe Möhrensuppe ansehen
Schoko-Smoothie Bowl mit Bananen und Haselnüssen

Kalorien: 487 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 57 g

Schoko-Smoothie Bowl mit Bananen und Haselnüssen ansehen
Auflauf mit Tofu, Reis, Zucchini und Paprika

Kalorien: 500 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 46 g

Auflauf mit Tofu, Reis, Zucchini und Paprika ansehen
Buchweizen mit Möhrensauce, Sojasauce und Hühnerfleisch

Kalorien: 474 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 46 g

Buchweizen mit Möhrensauce, Sojasauce und Hühnerfleisch ansehen
Mangold-Röllchen mit Pilz-Sahne-Soße

Kalorien: 479 kcal
Fett: 36 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 21 g

Mangold-Röllchen mit Pilz-Sahne-Soße ansehen
Kiwi-Melonen-Smoothie

Kalorien: 414 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 67 g

Kiwi-Melonen-Smoothie ansehen
Veganer Dip mit Gemüsestick und Tortillaecken

Kalorien: 468 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 53 g

Veganer Dip mit Gemüsestick und Tortillaecken ansehen
Rinderhüftsteak mit Rosmarin-Artischocken

Kalorien: 440 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 11 g

Rinderhüftsteak mit Rosmarin-Artischocken ansehen
Tomatensuppe mit Kartoffeln

Kalorien: 452 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 62 g

Tomatensuppe mit Kartoffeln ansehen
Tortilla mit Kartoffeln, Tomaten und schwarzen Oliven

Kalorien: 492 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 54 g

Tortilla mit Kartoffeln, Tomaten und schwarzen Oliven ansehen
Apfel-Birnen-Smoothie

Kalorien: 435 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 4 g
Kohlehydrate: 73 g

Apfel-Birnen-Smoothie ansehen
Reibekuchen mit Zucchini und Kräuterdip

Kalorien: 468 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 38 g

Reibekuchen mit Zucchini und Kräuterdip ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Beeren-Pfannkuchen mit Schoko-Quark

416 kcal

29 g

59 g

3 g

9 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Eier – Ist das enthaltene Cholesterin gesundheitsschädlich?

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Weitere Vegetarische Rezepte

Bohnenauflauf mit Kartoffeln und Fetakäse

Bunter Reissalat mit Ingwer-Sesamöl-Dressing

Gefüllte Aubergine mit Sojahack und Tomaten

Aprikosen-Kokos-Quark mit Haselnüssen

Smoothie Bowl mit Erdnussmus, Bananen und Kakao

Süßkartoffeln mit Spinat und Cashewkernen

Bananen-Overnight Oats mit Chiasamen

Brokkoli-Käse-Patties mit Currydip

Brokkolicremesuppe

Smoothie mit Trauben, Banane und Beeren

Porridge mit Banane und Birne

Bruschetta mit gegrillter Paprika und Mozzarella

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

Scharfe Möhrensuppe

Schoko-Smoothie Bowl mit Bananen und Haselnüssen

Auflauf mit Tofu, Reis, Zucchini und Paprika

Buchweizen mit Möhrensauce, Sojasauce und Hühnerfleisch

Mangold-Röllchen mit Pilz-Sahne-Soße

Kiwi-Melonen-Smoothie

Veganer Dip mit Gemüsestick und Tortillaecken

Rinderhüftsteak mit Rosmarin-Artischocken

Tomatensuppe mit Kartoffeln

Tortilla mit Kartoffeln, Tomaten und schwarzen Oliven

Apfel-Birnen-Smoothie

Reibekuchen mit Zucchini und Kräuterdip

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt