Das Angebot gilt für alle invikoo-Mitgliedschaften.
Rucolasalat mit Tofu, Tomaten und Sesam
530 kcal
Kalorien
36 g
Eiweiß
27 g
Kohlenhydrate
26 g
Fett
15 g
Ballaststoffe
Zubereitung
Lade Zubereitungsanleitung...
Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts
Weitere Vegetarische Rezepte
-
Linsen mit Süßkartoffeln, rote Bete und Ziegenkäse
Kalorien: 637 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 76 g
-
Asiatische Nudelpfanne mit Brokkoli, Paprika, Möhren und Tofu
Kalorien: 365 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 43 g
-
Spinat mit Sesam, Räuchertofu und Knoblauch
Kalorien: 451 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 30 g
-
Mandelmilchshake mit Quark, Erdbeeren und Haferflocken
Kalorien: 352 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 51 g
-
Kokosnussjoghurt mit Mango, Kiwi und Granatapfel
Kalorien: 616 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 71 g
-
Omelett mit Spinat
Kalorien: 243 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 16 g
-
Quinoa Bowl mit Paprika, Gurke und Avocado
Kalorien: 556 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 67 g
-
Mini-Quiche mit Tomaten, Zucchini und Mozzarella
Kalorien: 441 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 53 g
-
Kicherbsennudeln mit Tofu und Erbsen
Kalorien: 396 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 34 g
-
Mango-Nuss-Parfait
Kalorien: 593 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 57 g
Kohlehydrate: 44 g
-
Blaubeershake mit Joghurt und Müsli
Kalorien: 427 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 58 g
-
Müsli mit Nektarine, Blaubeeren und Himbeeren
Kalorien: 377 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 52 g
Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte
-
Auflauf mit Rinderhack, Kartoffeln, Paprika und Lauch
Kalorien: 546 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 43 g
-
Couscous mit Tofu, Tomate, Paprika und Kapern
Kalorien: 532 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 62 g
-
Linsen-Bulgur-Pfanne mit veganem Feta und rote Bete
Kalorien: 558 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 81 g
-
Wirsingröllchen mit Soja-Dip und Zimt
Kalorien: 511 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 72 g
-
Körnerbrot mit Schnittlauchquark
Kalorien: 587 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 72 g
-
Kartoffel-Spinat-Puffer mit veganem Kräuterquark
Kalorien: 589 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 88 g
-
Kohlrouladen mit Wirsing
Kalorien: 545 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 62 g
Kohlehydrate: 28 g
-
Kaiserschmarrn mit Apfelmus
Kalorien: 550 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 72 g
-
Kabeljaufilet in Sahne-Senf-Sauce mit Möhren und Pastinaken
Kalorien: 571 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 35 g
-
Beef Bourguignon-Eintopf
Kalorien: 565 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 69 g
Kohlehydrate: 18 g
-
Sojamilchshake mit Quark und Grapefruit
Kalorien: 540 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 81 g
-
Granola mit Nüssen und Cranberries
Kalorien: 503 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 55 g