🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Rinderfilet mit Kartoffelecken, grünen Bohnen und Tomaten

398 kcal

Kalorien

36 g

Eiweiß

26 g

Kohlenhydrate

14 g

Fett

6 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Rindfleisch Rezepte Clean Eating Rezepte High-Protein Rezepte Low Fat Rezepte Low Carb Rezepte 300 bis 400 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Die besten Zubereitungsarten für Rindfleisch

Rindfleisch ist meist etwas teurer, hat aber einen besseren Ruf als Schweinefleisch. Pro Kopf ist...

Die besten Zubereitungsarten für Rindfleisch ansehen

Lebensmittel

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick?

Kartoffeln gelten als das beliebteste Gemüse in ganz Deutschland. Leider wurden sie vor allem am...

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick? ansehen

Lebensmittel

Grüne Bohnen – Besonders gut für die Herzgesundheit

Nach Europa kamen grüne Bohnen erst im 16. Jahrhundert. Doch schon 6000 v. Chr. existierten...

Grüne Bohnen – Besonders gut für die Herzgesundheit ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig?

Der Name „Balsam“ oder „Balsamico“ leitet sich vom lateinischen Wort „balsamum“ ab, das ursprünglich wohlriechende...

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig? ansehen

Weitere Low Carb Rezepte

‹›

Rindfleisch-Möhren-Eintopf

Kalorien: 583 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 55 g
Kohlehydrate: 37 g

Rindfleisch-Möhren-Eintopf ansehen
Schweinefilet auf Grünkohl mit weißen Bohnen

Kalorien: 438 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 55 g
Kohlehydrate: 27 g

Schweinefilet auf Grünkohl mit weißen Bohnen ansehen
Auflauf mit Hackfleisch, Kartoffeln, Möhren und Erbsen

Kalorien: 556 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 38 g

Auflauf mit Hackfleisch, Kartoffeln, Möhren und Erbsen ansehen
Feta-Dip mit Gemüsesticks

Kalorien: 498 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 25 g

Feta-Dip mit Gemüsesticks ansehen
Schweinegulasch mit Kürbis, Curry und frischer Petersilie

Kalorien: 350 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 14 g

Schweinegulasch mit Kürbis, Curry und frischer Petersilie ansehen
Eiweißbrötchen mit Quark, Radieschen und Gurke

Kalorien: 349 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 18 g

Eiweißbrötchen mit Quark, Radieschen und Gurke ansehen
Tomaten-Mozzarella-Eiweißbrötchen

Kalorien: 617 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 23 g

Tomaten-Mozzarella-Eiweißbrötchen ansehen
Hähnchenkeulen mit Fenchel und Kartoffeln

Kalorien: 662 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 43 g

Hähnchenkeulen mit Fenchel und Kartoffeln ansehen
Tofu-Pfanne mit Brokkoli, Cashewkernen und Mais

Kalorien: 655 kcal
Fett: 37 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 23 g

Tofu-Pfanne mit Brokkoli, Cashewkernen und Mais ansehen
Spinatsalat mit Mango, Schimmelkäse und Walnüssen

Kalorien: 355 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 24 g

Spinatsalat mit Mango, Schimmelkäse und Walnüssen ansehen
Hackfleischsuppe mit Brechbohnen, Paprika und Tomaten

Kalorien: 292 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 11 g

Hackfleischsuppe mit Brechbohnen, Paprika und Tomaten ansehen
Hähnchenbrust mit Zucchininudeln und Paprika

Kalorien: 336 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 11 g

Hähnchenbrust mit Zucchininudeln und Paprika ansehen

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

‹›

Mandelmilch-Müsli mit Kakao, Zimt und Orange

Kalorien: 380 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 58 g

Mandelmilch-Müsli mit Kakao, Zimt und Orange ansehen
Gefüllte Paprika mit Putenbrust, Möhren, Erbsen und Krautsalat

Kalorien: 389 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 21 g

Gefüllte Paprika mit Putenbrust, Möhren, Erbsen und Krautsalat ansehen
Hüttenkäse mit Apfel und Kirschen

Kalorien: 379 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 39 g

Hüttenkäse mit Apfel und Kirschen ansehen
Couscous mit Spinatpesto, Tomaten und Pinienkernen

Kalorien: 370 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 46 g

Couscous mit Spinatpesto, Tomaten und Pinienkernen ansehen
Flammkuchen mit Mais, Zwiebel- und Schinkenwürfeln

Kalorien: 383 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 50 g

Flammkuchen mit Mais, Zwiebel- und Schinkenwürfeln ansehen
Kartoffelauflauf mit Sellerie und Lauch

Kalorien: 390 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 46 g

Kartoffelauflauf mit Sellerie und Lauch ansehen
Auflauf mit Hackfleisch, Kartoffeln, Möhren und Erbsen

Kalorien: 394 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 28 g

Auflauf mit Hackfleisch, Kartoffeln, Möhren und Erbsen ansehen
Kartoffel-Gurkensalat mit Tomate

Kalorien: 380 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 60 g

Kartoffel-Gurkensalat mit Tomate ansehen
Auflauf mit Bulgur, Zucchini, Tomaten und veganem Mozarella

Kalorien: 396 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 52 g

Auflauf mit Bulgur, Zucchini, Tomaten und veganem Mozarella ansehen
Erdbeerquarkcreme mit Walnüssen und Buchweizenflocken

Kalorien: 389 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 29 g

Erdbeerquarkcreme mit Walnüssen und Buchweizenflocken ansehen
Rindergeschnetzeltes mit Champignons und Reis

Kalorien: 365 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 26 g

Rindergeschnetzeltes mit Champignons und Reis ansehen
Mangold-Taschen mit Currylinsen und Tomaten

Kalorien: 391 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 44 g

Mangold-Taschen mit Currylinsen und Tomaten ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Rinderfilet mit Kartoffelecken, grünen Bohnen und Tomaten

398 kcal

36 g

26 g

14 g

6 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Die besten Zubereitungsarten für Rindfleisch

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick?

Grüne Bohnen – Besonders gut für die Herzgesundheit

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig?

Weitere Low Carb Rezepte

Rindfleisch-Möhren-Eintopf

Schweinefilet auf Grünkohl mit weißen Bohnen

Auflauf mit Hackfleisch, Kartoffeln, Möhren und Erbsen

Feta-Dip mit Gemüsesticks

Schweinegulasch mit Kürbis, Curry und frischer Petersilie

Eiweißbrötchen mit Quark, Radieschen und Gurke

Tomaten-Mozzarella-Eiweißbrötchen

Hähnchenkeulen mit Fenchel und Kartoffeln

Tofu-Pfanne mit Brokkoli, Cashewkernen und Mais

Spinatsalat mit Mango, Schimmelkäse und Walnüssen

Hackfleischsuppe mit Brechbohnen, Paprika und Tomaten

Hähnchenbrust mit Zucchininudeln und Paprika

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

Mandelmilch-Müsli mit Kakao, Zimt und Orange

Gefüllte Paprika mit Putenbrust, Möhren, Erbsen und Krautsalat

Hüttenkäse mit Apfel und Kirschen

Couscous mit Spinatpesto, Tomaten und Pinienkernen

Flammkuchen mit Mais, Zwiebel- und Schinkenwürfeln

Kartoffelauflauf mit Sellerie und Lauch

Auflauf mit Hackfleisch, Kartoffeln, Möhren und Erbsen

Kartoffel-Gurkensalat mit Tomate

Auflauf mit Bulgur, Zucchini, Tomaten und veganem Mozarella

Erdbeerquarkcreme mit Walnüssen und Buchweizenflocken

Rindergeschnetzeltes mit Champignons und Reis

Mangold-Taschen mit Currylinsen und Tomaten

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt