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Apfelquarkcreme mit Mandarine, Kiwi und Granola

Name: Apfelquarkcreme mit Mandarine, Kiwi und Granola
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 125 g Joghurt, 1,5 % Fett; 200 g Magerquark; 1 Apfel; 1 Mandarine; 0,5 Kiwi; 1 TL Mandeln, gehackt; 4 EL Haferflocken; 1 Eiklar; 1 TL Ahornsirup; 1 EL Zitronensaft

568 kcal

Kalorien

42 g

Eiweiß

70 g

Kohlenhydrate

9 g

Fett

10 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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