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Auflauf mit Hackfleisch, Paprika, Tomaten und Rosenkohl

Name: Auflauf mit Hackfleisch, Paprika, Tomaten und Rosenkohl
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 125 g Rinderhack, mager; 1 Paprika, rot; 100 g Rosenkohl; 2 Tomaten; 50 g Mozzarella, 45 % Fett, gerieben; 25 g Frischkäse, 5 % Fett; 60 ml Gemüsebrühe; 0,5 Knoblauchzehe; 0,5 Zwiebel; Salz; Pfeffer; Chili; Muskat

482 kcal

Kalorien

50 g

Eiweiß

23 g

Kohlenhydrate

17 g

Fett

13 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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