🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Blaubeer-Smoothie mit Banane

Name: Blaubeer-Smoothie mit Banane
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 300 ml Orangensaft; 1,5 Bananen; 150 g Blaubeeren; 1 EL Mandelmus

441 kcal

Kalorien

8 g

Eiweiß

71 g

Kohlenhydrate

10 g

Fett

12 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Smoothie Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 400 bis 500 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Mittagessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack

Bananen fallen nicht nur durch ihre Optik auf, sondern auch durch ihren speziellen Geschmack. Die...

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack ansehen

Lebensmittel

Blaubeeren – Schönheitselixier für die Haut und gut beim Abnehmen

Die aus Nord-, Mittel- und Osteuropa stammenden Blaubeeren sind mittlerweile an vielen Orten der Welt...

Blaubeeren – Schönheitselixier für die Haut und gut beim Abnehmen ansehen

Lebensmittel

Die versteckten Vorteile des Nussmus

Nussmus ist an Einsatzmöglichkeiten und Sorten sehr vielfältig. Das es sich mittlerweile solcher Beliebtheit erfreut,...

Die versteckten Vorteile des Nussmus ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

One-Pot-Pasta mit Soja-Hack und Aubergine

Kalorien: 581 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 59 g

One-Pot-Pasta mit Soja-Hack und Aubergine ansehen
Smoothie Bowl mit Himbeeren und Kokoswasser

Kalorien: 549 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 71 g

Smoothie Bowl mit Himbeeren und Kokoswasser ansehen
Quinoasalat mit Mais und schwarzen Bohnen

Kalorien: 569 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 75 g

Quinoasalat mit Mais und schwarzen Bohnen ansehen
Chinesische Suppe mit Tofu

Kalorien: 649 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 51 g

Chinesische Suppe mit Tofu ansehen
Tortellini mit Tomaten und Parmesan

Kalorien: 428 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 54 g

Tortellini mit Tomaten und Parmesan ansehen
Vollkornbrot mit rote Bete-Humus und Feta

Kalorien: 589 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 79 g

Vollkornbrot mit rote Bete-Humus und Feta ansehen
Quinoa-Milchreis mit Blaubeeren und Kokos

Kalorien: 559 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 59 g

Quinoa-Milchreis mit Blaubeeren und Kokos ansehen
Couscous mit Spinatpesto, Tomaten und Pinienkernen

Kalorien: 559 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 65 g

Couscous mit Spinatpesto, Tomaten und Pinienkernen ansehen
Bohnenauflauf mit Kartoffeln und Fetakäse

Kalorien: 540 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 41 g

Bohnenauflauf mit Kartoffeln und Fetakäse ansehen
Porridge mit Banane und Beeren

Kalorien: 278 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 45 g

Porridge mit Banane und Beeren ansehen
Buddha Bowl mit Süßkartoffel, Quinoa und Avocado

Kalorien: 646 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 84 g

Buddha Bowl mit Süßkartoffel, Quinoa und Avocado ansehen
Mandarinen-Sahne-Joghurt

Kalorien: 514 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 46 g

Mandarinen-Sahne-Joghurt ansehen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

‹›

Lauwarmer Rotkohlsalat mit Datteln und veganem Feta

Kalorien: 478 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 48 g

Lauwarmer Rotkohlsalat mit Datteln und veganem Feta ansehen
Lachs mit weißen und grünen Spargel und Tomaten

Kalorien: 457 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 18 g

Lachs mit weißen und grünen Spargel und Tomaten ansehen
Thunfisch-Sardellensalat mit Kartoffeln und Gemüse

Kalorien: 447 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 29 g

Thunfisch-Sardellensalat mit Kartoffeln und Gemüse ansehen
Hummus mit Brokkoli, Möhren, Bohnen und Blumenkohl

Kalorien: 459 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 42 g

Hummus mit Brokkoli, Möhren, Bohnen und Blumenkohl ansehen
Joghurt-Smoothie mit Apfel und Mandeln

Kalorien: 437 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 74 g

Joghurt-Smoothie mit Apfel und Mandeln ansehen
Joghurt mit Banane, Apfel und Hirseflocken

Kalorien: 405 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 58 g

Joghurt mit Banane, Apfel und Hirseflocken ansehen
Quinoasalat mit gebratener Zucchini und Granatapfelkernen

Kalorien: 460 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 49 g

Quinoasalat mit gebratener Zucchini und Granatapfelkernen ansehen
Hähnchen mit Mais, Prinzessbohnen, Champignons und Paprika

Kalorien: 417 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 20 g

Hähnchen mit Mais, Prinzessbohnen, Champignons und Paprika ansehen
Knuspermüsli mit Erdbeeren, Kiwi und Cornflakes

Kalorien: 414 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 48 g

Knuspermüsli mit Erdbeeren, Kiwi und Cornflakes ansehen
Radieschen-Schafskäsequark mit Körnerbrot

Kalorien: 493 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 44 g

Radieschen-Schafskäsequark mit Körnerbrot ansehen
Folienkartoffel mit Petersilienquark

Kalorien: 441 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 49 g

Folienkartoffel mit Petersilienquark ansehen
Eiweißbrot mit Schnittlauchquark

Kalorien: 479 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 19 g

Eiweißbrot mit Schnittlauchquark ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Blaubeer-Smoothie mit Banane

441 kcal

8 g

71 g

10 g

12 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack

Blaubeeren – Schönheitselixier für die Haut und gut beim Abnehmen

Die versteckten Vorteile des Nussmus

Weitere Vegetarische Rezepte

One-Pot-Pasta mit Soja-Hack und Aubergine

Smoothie Bowl mit Himbeeren und Kokoswasser

Quinoasalat mit Mais und schwarzen Bohnen

Chinesische Suppe mit Tofu

Tortellini mit Tomaten und Parmesan

Vollkornbrot mit rote Bete-Humus und Feta

Quinoa-Milchreis mit Blaubeeren und Kokos

Couscous mit Spinatpesto, Tomaten und Pinienkernen

Bohnenauflauf mit Kartoffeln und Fetakäse

Porridge mit Banane und Beeren

Buddha Bowl mit Süßkartoffel, Quinoa und Avocado

Mandarinen-Sahne-Joghurt

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

Lauwarmer Rotkohlsalat mit Datteln und veganem Feta

Lachs mit weißen und grünen Spargel und Tomaten

Thunfisch-Sardellensalat mit Kartoffeln und Gemüse

Hummus mit Brokkoli, Möhren, Bohnen und Blumenkohl

Joghurt-Smoothie mit Apfel und Mandeln

Joghurt mit Banane, Apfel und Hirseflocken

Quinoasalat mit gebratener Zucchini und Granatapfelkernen

Hähnchen mit Mais, Prinzessbohnen, Champignons und Paprika

Knuspermüsli mit Erdbeeren, Kiwi und Cornflakes

Radieschen-Schafskäsequark mit Körnerbrot

Folienkartoffel mit Petersilienquark

Eiweißbrot mit Schnittlauchquark

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt