🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Eiweißbrot mit Feta-Quark-Creme und Radieschen

Name: Eiweißbrot mit Feta-Quark-Creme und Radieschen
Prep time: 7 min
Total time: 7 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 100 g Eiweißbrot; 150 g Magerquark; 100 g Hüttenkäse, 4 % Fett; 30 g Feta, 9 % Fett; 6 Radieschen; 1 EL Schnittlauch, gehackt; Salz; Pfeffer

541 kcal

Kalorien

61 g

Eiweiß

17 g

Kohlenhydrate

21 g

Fett

16 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Brot & Sandwich Rezepte High-Protein Rezepte Low Carb Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche 5 bis 10 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Der Unterschied zwischen Feta, Schafskäse, Hirten- und Balkankäse

Feta (fetta = Scheibe) ist ein seit 2002 geschützter Begriff. Ein Käse darf sich nur...

Der Unterschied zwischen Feta, Schafskäse, Hirten- und Balkankäse ansehen

Lebensmittel

Radieschen – Ein wahres Antibiotikum

Tatsächlich ist die Herkunft der Radieschen unbekannt. Fest steht nur, dass sie schon seit dem...

Radieschen – Ein wahres Antibiotikum ansehen

Kräuter & Gewürze

Schnittlauch – Hilft mit seiner antibakteriellen Wirkung bei Husten und Erkältungen

Schnittlauch, auch „Allium schoenoprasum“ genannt, ist ein Klassiker unter den Kräutern. Er gehört zur Familie...

Schnittlauch – Hilft mit seiner antibakteriellen Wirkung bei Husten und Erkältungen ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Kräuter & Gewürze

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Die Heimat des echten Pfeffers ist die Malabarküste in Indien. Dort ist auch das Klima...

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten ansehen

Weitere Low Carb Rezepte

‹›

Gemüseauflauf mit Feta

Kalorien: 640 kcal
Fett: 39 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 21 g

Gemüseauflauf mit Feta ansehen
Garnelensalat mit Feta und Goji-Beeren

Kalorien: 395 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 19 g

Garnelensalat mit Feta und Goji-Beeren ansehen
Rote-Bete-Salat mit Orange, Walnüssen und Ingwer

Kalorien: 653 kcal
Fett: 36 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 44 g

Rote-Bete-Salat mit Orange, Walnüssen und Ingwer ansehen
Dip mit Joghurt, Gurke, Dill und Gemüsesticks

Kalorien: 525 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 36 g

Dip mit Joghurt, Gurke, Dill und Gemüsesticks ansehen
Kross gebratenes Heilbuttfilet mit Schinken-Chili-Sahne und Algensalat

Kalorien: 634 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 62 g
Kohlehydrate: 47 g

Kross gebratenes Heilbuttfilet mit Schinken-Chili-Sahne und Algensalat ansehen
Rindersteak mit Brokkoli, Spargel, Paprika und Senfsauce

Kalorien: 386 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 21 g

Rindersteak mit Brokkoli, Spargel, Paprika und Senfsauce ansehen
Rindertopf mit Kürbis, Feta und Oliven

Kalorien: 643 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 68 g
Kohlehydrate: 19 g

Rindertopf mit Kürbis, Feta und Oliven ansehen
Putenfrikadellen mit Salat und Joghurtsauce

Kalorien: 476 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 18 g

Putenfrikadellen mit Salat und Joghurtsauce ansehen
Kokos-Curry-Suppe mit Schweinefleisch, Ananas und Paprika

Kalorien: 593 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 59 g
Kohlehydrate: 27 g

Kokos-Curry-Suppe mit Schweinefleisch, Ananas und Paprika ansehen
Tomaten-Champignon-Omelett

Kalorien: 535 kcal
Fett: 38 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 6 g

Tomaten-Champignon-Omelett ansehen
Eiweißbrötchen mit Quark, Radieschen und Gurke

Kalorien: 478 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 25 g

Eiweißbrötchen mit Quark, Radieschen und Gurke ansehen
Scharfer Kichererbsentopf mit Putenhackfleisch

Kalorien: 559 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 31 g

Scharfer Kichererbsentopf mit Putenhackfleisch ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Erdbeerquark mit Zitrone und Ahornsirup

Kalorien: 512 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 36 g

Erdbeerquark mit Zitrone und Ahornsirup ansehen
Erdbeer-Kokos-Quark

Kalorien: 539 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 28 g

Erdbeer-Kokos-Quark ansehen
Gegrillte Hackpatties mit Gurke und Paprika

Kalorien: 542 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 61 g
Kohlehydrate: 22 g

Gegrillte Hackpatties mit Gurke und Paprika ansehen
Spiegelei mit Tomaten und milder Chilischote

Kalorien: 564 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 30 g

Spiegelei mit Tomaten und milder Chilischote ansehen
Gebackene Aubergine mit Gemüse und veganem Mozzarella

Kalorien: 570 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 67 g

Gebackene Aubergine mit Gemüse und veganem Mozzarella ansehen
Auflauf mit Hackfleisch, Kartoffelbrei und Blumenkohl

Kalorien: 560 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 42 g

Auflauf mit Hackfleisch, Kartoffelbrei und Blumenkohl ansehen
Vollkornbrot mit Sojaquark und Erdbeermarmelade

Kalorien: 565 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 93 g

Vollkornbrot mit Sojaquark und Erdbeermarmelade ansehen
Reissalat mit Kapern, veganem Feta und Tomaten

Kalorien: 568 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 74 g

Reissalat mit Kapern, veganem Feta und Tomaten ansehen
Matcha-Smoothie-Bowl mit Avocado, Kiwi und Banane

Kalorien: 565 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 63 g

Matcha-Smoothie-Bowl mit Avocado, Kiwi und Banane ansehen
Vietnamesischer Hähnchen-Salat mit Reisnudeln und Möhren

Kalorien: 550 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 72 g

Vietnamesischer Hähnchen-Salat mit Reisnudeln und Möhren ansehen
Naturreis mit rote Bete

Kalorien: 549 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 84 g

Naturreis mit rote Bete ansehen
Auflauf mit Alaska Seelachs, Nudeln, Brokkoli und Mozzarella

Kalorien: 554 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 67 g
Kohlehydrate: 40 g

Auflauf mit Alaska Seelachs, Nudeln, Brokkoli und Mozzarella ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Eiweißbrot mit Feta-Quark-Creme und Radieschen

541 kcal

61 g

17 g

21 g

16 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Der Unterschied zwischen Feta, Schafskäse, Hirten- und Balkankäse

Radieschen – Ein wahres Antibiotikum

Schnittlauch – Hilft mit seiner antibakteriellen Wirkung bei Husten und Erkältungen

Salz – Die Abnehmbremse

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Weitere Low Carb Rezepte

Gemüseauflauf mit Feta

Garnelensalat mit Feta und Goji-Beeren

Rote-Bete-Salat mit Orange, Walnüssen und Ingwer

Dip mit Joghurt, Gurke, Dill und Gemüsesticks

Kross gebratenes Heilbuttfilet mit Schinken-Chili-Sahne und Algensalat

Rindersteak mit Brokkoli, Spargel, Paprika und Senfsauce

Rindertopf mit Kürbis, Feta und Oliven

Putenfrikadellen mit Salat und Joghurtsauce

Kokos-Curry-Suppe mit Schweinefleisch, Ananas und Paprika

Tomaten-Champignon-Omelett

Eiweißbrötchen mit Quark, Radieschen und Gurke

Scharfer Kichererbsentopf mit Putenhackfleisch

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Erdbeerquark mit Zitrone und Ahornsirup

Erdbeer-Kokos-Quark

Gegrillte Hackpatties mit Gurke und Paprika

Spiegelei mit Tomaten und milder Chilischote

Gebackene Aubergine mit Gemüse und veganem Mozzarella

Auflauf mit Hackfleisch, Kartoffelbrei und Blumenkohl

Vollkornbrot mit Sojaquark und Erdbeermarmelade

Reissalat mit Kapern, veganem Feta und Tomaten

Matcha-Smoothie-Bowl mit Avocado, Kiwi und Banane

Vietnamesischer Hähnchen-Salat mit Reisnudeln und Möhren

Naturreis mit rote Bete

Auflauf mit Alaska Seelachs, Nudeln, Brokkoli und Mozzarella

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt