Das Angebot gilt für alle invikoo-Mitgliedschaften.
 
	Bruschetta mit Tomaten und Parmesan
 
										469 kcal
Kalorien
 
										16 g
Eiweiß
 
										62 g
Kohlenhydrate
 
										15 g
Fett
 
										5 g
Ballaststoffe
Zubereitung
Lade Zubereitungsanleitung...
Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts
Weitere Vegetarische Rezepte
- 
								  Milchreis mit Erdbeeren und Banane
 Kalorien: 669 kcal 
 Fett: 6 g
 Eiweiß: 8 g
 Kohlehydrate: 131 g
 
- 
								  Hirsebrei mit Gemüse
 Kalorien: 338 kcal 
 Fett: 8 g
 Eiweiß: 10 g
 Kohlehydrate: 52 g
 
- 
								Reisnudeln mit Gemüse
 Kalorien: 387 kcal 
 Fett: 11 g
 Eiweiß: 11 g
 Kohlehydrate: 56 g
 
- 
								  Knuspermüsli mit Himbeeren
 Kalorien: 510 kcal 
 Fett: 12 g
 Eiweiß: 23 g
 Kohlehydrate: 68 g
 
- 
								  Vollkornspaghetti mit Gemüse in Käse-Sauce
 Kalorien: 363 kcal 
 Fett: 10 g
 Eiweiß: 15 g
 Kohlehydrate: 46 g
 
- 
								Joghurtbowl mit Kiwi, Banane und Haselnüssen
 Kalorien: 649 kcal 
 Fett: 25 g
 Eiweiß: 22 g
 Kohlehydrate: 76 g
 
- 
								  Reibekuchen mit Brokkoli, Quinoa, Paprika und Käse
 Kalorien: 559 kcal 
 Fett: 22 g
 Eiweiß: 28 g
 Kohlehydrate: 52 g
 
- 
								  Cornflakes mit Erdbeeren und Blaubeeren
 Kalorien: 487 kcal 
 Fett: 8 g
 Eiweiß: 17 g
 Kohlehydrate: 80 g
 
- 
								  Bananen-Milchreis
 Kalorien: 476 kcal 
 Fett: 3 g
 Eiweiß: 10 g
 Kohlehydrate: 98 g
 
- 
								Buchweizenflocken mit Beeren und Feigen
 Kalorien: 453 kcal 
 Fett: 13 g
 Eiweiß: 12 g
 Kohlehydrate: 62 g
 
- 
								  Spaghetti mit frischer Zitrone und Tomatensalat
 Kalorien: 383 kcal 
 Fett: 18 g
 Eiweiß: 17 g
 Kohlehydrate: 32 g
 
- 
								  Grüner Smoothie mit Banane, Spinat und Zitronensaft
 Kalorien: 320 kcal 
 Fett: 2 g
 Eiweiß: 9 g
 Kohlehydrate: 60 g
 
Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte
- 
								  Sojamilchshake mit Johannisbeeren und Cashewkernen
 Kalorien: 434 kcal 
 Fett: 15 g
 Eiweiß: 20 g
 Kohlehydrate: 42 g
 
- 
								  Granola mit Nüssen, Rosinen und Erdbeermilch
 Kalorien: 445 kcal 
 Fett: 18 g
 Eiweiß: 12 g
 Kohlehydrate: 51 g
 
- 
								  Auflauf mit Hackfleisch, Kartoffeln, Brokkoli und Blumenkohl
 Kalorien: 486 kcal 
 Fett: 17 g
 Eiweiß: 42 g
 Kohlehydrate: 33 g
 
- 
								Quinoa-Obstsalat
 Kalorien: 487 kcal 
 Fett: 14 g
 Eiweiß: 10 g
 Kohlehydrate: 72 g
 
- 
								  Pizza mit Hähnchen und Spitzpaprika
 Kalorien: 498 kcal 
 Fett: 11 g
 Eiweiß: 37 g
 Kohlehydrate: 57 g
 
- 
								  Rote Linsen-Suppe mit Spinat und Chili
 Kalorien: 418 kcal 
 Fett: 15 g
 Eiweiß: 26 g
 Kohlehydrate: 56 g
 
- 
								  Curry-Garnelen mit Gemüse-Reis
 Kalorien: 468 kcal 
 Fett: 12 g
 Eiweiß: 36 g
 Kohlehydrate: 47 g
 
- 
								  Reispfanne mit Mais, Erbsen und Paprika
 Kalorien: 465 kcal 
 Fett: 13 g
 Eiweiß: 9 g
 Kohlehydrate: 68 g
 
- 
								  Milchshake mit Erdbeeren, Mandeln und Granatapfel
 Kalorien: 419 kcal 
 Fett: 16 g
 Eiweiß: 14 g
 Kohlehydrate: 49 g
 
- 
								  Folienkartoffel mit Quarkcreme und Möhrensalat
 Kalorien: 485 kcal 
 Fett: 10 g
 Eiweiß: 27 g
 Kohlehydrate: 65 g
 
- 
								  Eintopf mit Fleisch, Kartoffeln, Möhren und Dill
 Kalorien: 442 kcal 
 Fett: 8 g
 Eiweiß: 53 g
 Kohlehydrate: 32 g
 
- 
								  Couscous mit getrockneten Cranberries und Petersilie
 Kalorien: 454 kcal 
 Fett: 12 g
 Eiweiß: 8 g
 Kohlehydrate: 71 g
 
 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
					 
					 
									 
									 
									 
									 
										 
										 
										 
										


 
						
 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								