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Chinakohlrouladen gefüllt mit Sojahack

Name: Chinakohlrouladen gefüllt mit Sojahack
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 150 ml Gemüsebrühe; 150 g Chinakohl; 100 g Sojagranulat; 1 EL Ajvar; 1 EL Tomatenmark; 1 EL Olivenöl; 1 Tomate; 0,5 Paprika, gelb; 0,5 Zwiebel; 0,5 Knoblauchzehe; 1 EL Dill, gehackt; Salz; Pfeffer; Paprika, rosenscharf

487 kcal

Kalorien

50 g

Eiweiß

31 g

Kohlenhydrate

14 g

Fett

8 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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