🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Cornflakes mit Erdbeeren und Blaubeeren

Name: Cornflakes mit Erdbeeren und Blaubeeren
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 125 g Erdbeeren; 75 g Blaubeeren; 60 g Cornflakes, Vollkorn; 300 ml Sojamilch; 2 EL Leinsamen, geschrotet; 1 EL Ahornsirup

529 kcal

Kalorien

20 g

Eiweiß

75 g

Kohlenhydrate

12 g

Fett

20 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Porridge & Müsli Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Kalte Küche

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Erdbeeren zum Abnehmen – Wusstest du, das sie botanisch gesehen Nüsse sind?

Rund 150.000 Tonnen Erdbeeren werden jährlich allein in Deutschland geerntet. Hautsächlich werden sie in Niedersachen,...

Erdbeeren zum Abnehmen – Wusstest du, das sie botanisch gesehen Nüsse sind? ansehen

Lebensmittel

Blaubeeren – Schönheitselixier für die Haut und gut beim Abnehmen

Die aus Nord-, Mittel- und Osteuropa stammenden Blaubeeren sind mittlerweile an vielen Orten der Welt...

Blaubeeren – Schönheitselixier für die Haut und gut beim Abnehmen ansehen

Lebensmittel

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Besonders in Kanada und Amerika gehört der Ahornsirup bzw. Maple Syrup wohl zu den Klassikern,...

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Bohnenbratlinge

Kalorien: 453 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 41 g

Bohnenbratlinge ansehen
Tortilla mit Kartoffeln, Tomaten und schwarzen Oliven

Kalorien: 697 kcal
Fett: 35 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 44 g

Tortilla mit Kartoffeln, Tomaten und schwarzen Oliven ansehen
Salat mit Rhabarber, Feta, Rosinen und Walnüssen

Kalorien: 679 kcal
Fett: 40 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 38 g

Salat mit Rhabarber, Feta, Rosinen und Walnüssen ansehen
Muffins mit Banane und Blaubeeren

Kalorien: 569 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 82 g

Muffins mit Banane und Blaubeeren ansehen
Porridge mit Banane, Beeren und Mandeln

Kalorien: 505 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 68 g

Porridge mit Banane, Beeren und Mandeln ansehen
Vollkorntoast mit Champignons und Gorgonzola

Kalorien: 680 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 57 g

Vollkorntoast mit Champignons und Gorgonzola ansehen
Lauwarmer Seitansalat mit Buchweizen

Kalorien: 386 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 28 g

Lauwarmer Seitansalat mit Buchweizen ansehen
Müsli mit Apfel, Joghurt und Gojibeeren

Kalorien: 360 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 61 g

Müsli mit Apfel, Joghurt und Gojibeeren ansehen
Risotto mit Rotkohl

Kalorien: 357 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 62 g

Risotto mit Rotkohl ansehen
Apfel-Kiwisalat mit Orange, Quark und Walnüssen

Kalorien: 549 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 65 g

Apfel-Kiwisalat mit Orange, Quark und Walnüssen ansehen
Nudeln mit Tomaten, Spargel und Pesto

Kalorien: 629 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 88 g

Nudeln mit Tomaten, Spargel und Pesto ansehen
Kartoffelsalat mit Gewürzgurken und Zwiebeln

Kalorien: 355 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 49 g

Kartoffelsalat mit Gewürzgurken und Zwiebeln ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Brokkoli-Salat mit Sonnenblumenkernen und Orange

Kalorien: 571 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 61 g

Brokkoli-Salat mit Sonnenblumenkernen und Orange ansehen
Kartoffel-Spinat-Puffer mit veganem Kräuterquark

Kalorien: 589 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 88 g

Kartoffel-Spinat-Puffer mit veganem Kräuterquark ansehen
Knuspermüsli mit Banane, Plattpfirsich und Goji Beeren

Kalorien: 594 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 96 g

Knuspermüsli mit Banane, Plattpfirsich und Goji Beeren ansehen
Flammkuchen mit Schinken und Pfifferlingen

Kalorien: 566 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 65 g

Flammkuchen mit Schinken und Pfifferlingen ansehen
Buchweizen Nudeln mit Champignons und Spinat

Kalorien: 569 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 80 g

Buchweizen Nudeln mit Champignons und Spinat ansehen
Hähnchenkeulen mit Couscous, Möhren, Kichererbsen und Joghurt-Minze-Dip

Kalorien: 590 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 43 g

Hähnchenkeulen mit Couscous, Möhren, Kichererbsen und Joghurt-Minze-Dip ansehen
Salat mit Rhabarber und veganem Feta

Kalorien: 596 kcal
Fett: 43 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 39 g

Salat mit Rhabarber und veganem Feta ansehen
Pfifferlingsuppe mit Kartoffeln und Möhren

Kalorien: 567 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 68 g

Pfifferlingsuppe mit Kartoffeln und Möhren ansehen
Pizza mit Lachs, Paprika und Tomate

Kalorien: 573 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 66 g

Pizza mit Lachs, Paprika und Tomate ansehen
Veganes Frischkäsebrot mit Möhre

Kalorien: 587 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 102 g

Veganes Frischkäsebrot mit Möhre ansehen
Brot mit veganem Frischkäse, Gurke und Rucola

Kalorien: 528 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 100 g

Brot mit veganem Frischkäse, Gurke und Rucola ansehen
Gnocchi mit Hähnchen und Bohnensalat

Kalorien: 569 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 62 g

Gnocchi mit Hähnchen und Bohnensalat ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Cornflakes mit Erdbeeren und Blaubeeren

529 kcal

20 g

75 g

12 g

20 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Erdbeeren zum Abnehmen – Wusstest du, das sie botanisch gesehen Nüsse sind?

Blaubeeren – Schönheitselixier für die Haut und gut beim Abnehmen

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Weitere Vegetarische Rezepte

Bohnenbratlinge

Tortilla mit Kartoffeln, Tomaten und schwarzen Oliven

Salat mit Rhabarber, Feta, Rosinen und Walnüssen

Muffins mit Banane und Blaubeeren

Porridge mit Banane, Beeren und Mandeln

Vollkorntoast mit Champignons und Gorgonzola

Lauwarmer Seitansalat mit Buchweizen

Müsli mit Apfel, Joghurt und Gojibeeren

Risotto mit Rotkohl

Apfel-Kiwisalat mit Orange, Quark und Walnüssen

Nudeln mit Tomaten, Spargel und Pesto

Kartoffelsalat mit Gewürzgurken und Zwiebeln

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Brokkoli-Salat mit Sonnenblumenkernen und Orange

Kartoffel-Spinat-Puffer mit veganem Kräuterquark

Knuspermüsli mit Banane, Plattpfirsich und Goji Beeren

Flammkuchen mit Schinken und Pfifferlingen

Buchweizen Nudeln mit Champignons und Spinat

Hähnchenkeulen mit Couscous, Möhren, Kichererbsen und Joghurt-Minze-Dip

Salat mit Rhabarber und veganem Feta

Pfifferlingsuppe mit Kartoffeln und Möhren

Pizza mit Lachs, Paprika und Tomate

Veganes Frischkäsebrot mit Möhre

Brot mit veganem Frischkäse, Gurke und Rucola

Gnocchi mit Hähnchen und Bohnensalat

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt