🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Falafel mit Kräuterdip

Name: Falafel mit Kräuterdip
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 250 g Kichererbsen, Dose; 1 Zwiebel; 1 Knoblauchzehe; 3 EL Weizenvollkornmehl; 1 EL Sesam; 2 EL Petersilie, gehackt; Salz; Pfeffer; Kreuzkümmel; Koriander; 200 g Sojajoghurt; 1 TL Zitronensaft

670 kcal

Kalorien

34 g

Eiweiß

74 g

Kohlenhydrate

18 g

Fett

25 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Gemüse Rezepte Vegane Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Warme Küche 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Lebensmittel

Sesam – Weißt du, woher der Spruch „Sesam öffne dich“ kommt?

Ursprünglich wuchs die Pflanze in Afrika, bis sie über Asien in die ganze Welt gelangte...

Sesam – Weißt du, woher der Spruch „Sesam öffne dich“ kommt? ansehen

Kräuter & Gewürze

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Petersilie gehört zur Familie der Doldenblütler und stammt aus Südosteuropa. Es ist eines der bekanntesten...

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Kräuter & Gewürze

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Die Heimat des echten Pfeffers ist die Malabarküste in Indien. Dort ist auch das Klima...

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten ansehen

Kräuter & Gewürze

Koriander – Hilft bei Müdigkeit und Magen-Darm-Problemen

Der Koriander gehört zur Familie der Doldenblütler und ist eines der ältesten Kulturkräuter. Schon in...

Koriander – Hilft bei Müdigkeit und Magen-Darm-Problemen ansehen

Weitere Vegane Rezepte

‹›

Nudeln und Zoodles mit Kirschtomaten und veganem Feta

Kalorien: 585 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 56 g

Nudeln und Zoodles mit Kirschtomaten und veganem Feta ansehen
Vegane Pizza mit Mozzarella und Gemüse

Kalorien: 470 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 68 g

Vegane Pizza mit Mozzarella und Gemüse ansehen
Mandelmilch-Müsli mit Kakao, Zimt und Orange

Kalorien: 440 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 58 g

Mandelmilch-Müsli mit Kakao, Zimt und Orange ansehen
Quark-Joghurtcreme mit Blutorange und Banane

Kalorien: 360 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 45 g

Quark-Joghurtcreme mit Blutorange und Banane ansehen
Tomaten-Mondarella-Bruschetta

Kalorien: 382 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 66 g

Tomaten-Mondarella-Bruschetta ansehen
Auberginen-Pizzen mit Tomaten und veganem Mozzarella

Kalorien: 648 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 67 g

Auberginen-Pizzen mit Tomaten und veganem Mozzarella ansehen
Reissalat mit Tofu

Kalorien: 523 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 54 g

Reissalat mit Tofu ansehen
Amaranth-Suppe mit Mais und Paprika

Kalorien: 290 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 39 g

Amaranth-Suppe mit Mais und Paprika ansehen
Reibekuchen mit Zucchini und Kräuterdip

Kalorien: 384 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 44 g

Reibekuchen mit Zucchini und Kräuterdip ansehen
Salat mit Apfel und Walnüssen

Kalorien: 273 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 4 g
Kohlehydrate: 28 g

Salat mit Apfel und Walnüssen ansehen
Champignon-Auflauf mit Kartoffeln und Soja-Hackfleisch

Kalorien: 550 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 56 g

Champignon-Auflauf mit Kartoffeln und Soja-Hackfleisch ansehen
Reibekuchen mit Apfelkompott

Kalorien: 479 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 83 g

Reibekuchen mit Apfelkompott ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Garnelenspieße mit Gurkensalat

Kalorien: 618 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 53 g

Garnelenspieße mit Gurkensalat ansehen
Frischkäseröllchen mit Salat

Kalorien: 655 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 42 g

Frischkäseröllchen mit Salat ansehen
Joghurt mit Banane, Kaki und Haferflocken

Kalorien: 641 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 93 g

Joghurt mit Banane, Kaki und Haferflocken ansehen
Feigen Nicecream mit Chiapudding

Kalorien: 655 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 67 g

Feigen Nicecream mit Chiapudding ansehen
Risotto mit Hähnchen, Schinkenspeck und Erbsen

Kalorien: 672 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 94 g

Risotto mit Hähnchen, Schinkenspeck und Erbsen ansehen
Rotkohlbruschetta mit veganem Feta

Kalorien: 686 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 83 g

Rotkohlbruschetta mit veganem Feta ansehen
Heringssalat mit rote Bete

Kalorien: 624 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 32 g

Heringssalat mit rote Bete ansehen
Schweinefleisch-Spieße mit Gemüse und Tomatensalat

Kalorien: 625 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 74 g
Kohlehydrate: 42 g

Schweinefleisch-Spieße mit Gemüse und Tomatensalat ansehen
Kichererbseneintopf mit Kartoffeln, Chorizo und Zucchini

Kalorien: 666 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 62 g

Kichererbseneintopf mit Kartoffeln, Chorizo und Zucchini ansehen
Hüftsteakstreifen mit Gemüse und Teryaki Sauce

Kalorien: 639 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 63 g
Kohlehydrate: 24 g

Hüftsteakstreifen mit Gemüse und Teryaki Sauce ansehen
Hühnchen-Artischocken-Salat mit Parmesancracker

Kalorien: 639 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 60 g
Kohlehydrate: 27 g

Hühnchen-Artischocken-Salat mit Parmesancracker ansehen
Reisauflauf mit Zucchini und Tomaten

Kalorien: 698 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 71 g

Reisauflauf mit Zucchini und Tomaten ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Falafel mit Kräuterdip

670 kcal

34 g

74 g

18 g

25 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Sesam – Weißt du, woher der Spruch „Sesam öffne dich“ kommt?

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Salz – Die Abnehmbremse

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Koriander – Hilft bei Müdigkeit und Magen-Darm-Problemen

Weitere Vegane Rezepte

Nudeln und Zoodles mit Kirschtomaten und veganem Feta

Vegane Pizza mit Mozzarella und Gemüse

Mandelmilch-Müsli mit Kakao, Zimt und Orange

Quark-Joghurtcreme mit Blutorange und Banane

Tomaten-Mondarella-Bruschetta

Auberginen-Pizzen mit Tomaten und veganem Mozzarella

Reissalat mit Tofu

Amaranth-Suppe mit Mais und Paprika

Reibekuchen mit Zucchini und Kräuterdip

Salat mit Apfel und Walnüssen

Champignon-Auflauf mit Kartoffeln und Soja-Hackfleisch

Reibekuchen mit Apfelkompott

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

Garnelenspieße mit Gurkensalat

Frischkäseröllchen mit Salat

Joghurt mit Banane, Kaki und Haferflocken

Feigen Nicecream mit Chiapudding

Risotto mit Hähnchen, Schinkenspeck und Erbsen

Rotkohlbruschetta mit veganem Feta

Heringssalat mit rote Bete

Schweinefleisch-Spieße mit Gemüse und Tomatensalat

Kichererbseneintopf mit Kartoffeln, Chorizo und Zucchini

Hüftsteakstreifen mit Gemüse und Teryaki Sauce

Hühnchen-Artischocken-Salat mit Parmesancracker

Reisauflauf mit Zucchini und Tomaten

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt