🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Garnelensalat mit Feta und Goji-Beeren

Name: Garnelensalat mit Feta und Goji-Beeren
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 70 g Endivie; 100 g Garnelen; 80 g Feta, 9 % Fett; 2 Tomaten; 2 EL Gojibeeren, getrocknet; 0,5 Knoblauchzehe; 1 Schalotte; 1 TL Sesamöl; 0,5 TL Honig; 1 TL Olivenöl; 1 EL Weißweinessig; 1 TL Zitronensaft; Salz; Pfeffer; Chili

451 kcal

Kalorien

40 g

Eiweiß

25 g

Kohlenhydrate

19 g

Fett

6 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Meeresfrüchte Rezepte Clean Eating Rezepte High-Protein Rezepte Low Carb Rezepte 400 bis 500 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Warme Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Endiviensalat – Besonders wichtig in der Schwangerschaft

Der Endiviensalat wuchs ursprünglich in den Mittelmeerländern, wo er bis heute noch heimisch ist. Wichtige...

Endiviensalat – Besonders wichtig in der Schwangerschaft ansehen

Lebensmittel

Perfekt zum Abnehmen – Garnelen, Krabben und Scampis

Garnelen sind wohl die beliebtesten Krebstiere. Sie sind relativ geschmacksarm, nicht fischig und durch ein...

Perfekt zum Abnehmen – Garnelen, Krabben und Scampis ansehen

Lebensmittel

Der Unterschied zwischen Feta, Schafskäse, Hirten- und Balkankäse

Feta (fetta = Scheibe) ist ein seit 2002 geschützter Begriff. Ein Käse darf sich nur...

Der Unterschied zwischen Feta, Schafskäse, Hirten- und Balkankäse ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Gesunde ErnährungLebensmittel

Honig oder Zucker, was ist gesünder?

Honig ist bei uns ein beliebter Brotaufstrich, wird aber auch gerne wegen seines leicht karamelligen...

Honig oder Zucker, was ist gesünder? ansehen

Lebensmittel

Rot- und Weißweinessig – zuckerärmere Alternativen zum Balsamico

Weinessige werden aus rotem oder weißem Traubenwein hergestellt. Die Herstellung geschieht unter einem speziellen Gärverfahren....

Rot- und Weißweinessig – zuckerärmere Alternativen zum Balsamico ansehen

Weitere Low Carb Rezepte

‹›

Aubergine mit Hüttenkäse und Tomaten

Kalorien: 444 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 28 g

Aubergine mit Hüttenkäse und Tomaten ansehen
Rosmarinsteak mit Champignons und Kartoffeln aus dem Ofen

Kalorien: 570 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 62 g
Kohlehydrate: 39 g

Rosmarinsteak mit Champignons und Kartoffeln aus dem Ofen ansehen
Hackfleischpfanne orientalisch gewürzt

Kalorien: 699 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 60 g
Kohlehydrate: 49 g

Hackfleischpfanne orientalisch gewürzt ansehen
Gebratenes Kabeljaufilet mit Spargel, Kartoffeln und Tomaten

Kalorien: 637 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 40 g

Gebratenes Kabeljaufilet mit Spargel, Kartoffeln und Tomaten ansehen
Lachs-Eiweiß-Toastbrötchen mit Kräuterquark

Kalorien: 488 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 19 g

Lachs-Eiweiß-Toastbrötchen mit Kräuterquark ansehen
Chicorée überbacken mit Schinken, Zwiebel und Käse

Kalorien: 581 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 39 g

Chicorée überbacken mit Schinken, Zwiebel und Käse ansehen
Gemüsepfanne mit Ajvar-Feta-Kruste

Kalorien: 435 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 25 g

Gemüsepfanne mit Ajvar-Feta-Kruste ansehen
Salat-Omelett

Kalorien: 562 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 30 g

Salat-Omelett ansehen
Champignonsuppe mit Huhn und Dill

Kalorien: 503 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 60 g
Kohlehydrate: 31 g

Champignonsuppe mit Huhn und Dill ansehen
Scharfer Hähnchen-Tomaten-Salat mit Oliven

Kalorien: 608 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 65 g
Kohlehydrate: 12 g

Scharfer Hähnchen-Tomaten-Salat mit Oliven ansehen
Schweinefleisch mit Auberginen, Möhren, Tomaten und Paprika

Kalorien: 344 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 17 g

Schweinefleisch mit Auberginen, Möhren, Tomaten und Paprika ansehen
Kabeljaufilet in Sahne-Senf-Sauce mit Möhren und Pastinaken

Kalorien: 484 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 27 g

Kabeljaufilet in Sahne-Senf-Sauce mit Möhren und Pastinaken ansehen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

‹›

Roastbeef-Röllchen mit Ei und Gemüse

Kalorien: 477 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 64 g
Kohlehydrate: 17 g

Roastbeef-Röllchen mit Ei und Gemüse ansehen
Crêpe mit Quarkcreme und Himbeeren

Kalorien: 475 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 73 g

Crêpe mit Quarkcreme und Himbeeren ansehen
Tortilla mit Lachs, Feta und Avocado

Kalorien: 495 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 36 g

Tortilla mit Lachs, Feta und Avocado ansehen
Quinoa Bowl mit Orange und Ziegenkäse

Kalorien: 456 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 56 g

Quinoa Bowl mit Orange und Ziegenkäse ansehen
Rote Linsen-Nudeln mit Chili Sauce

Kalorien: 481 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 58 g

Rote Linsen-Nudeln mit Chili Sauce ansehen
Riesengarnelen mit Blumenkohlreis und Mangosalsa

Kalorien: 481 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 27 g

Riesengarnelen mit Blumenkohlreis und Mangosalsa ansehen
Grüne Suppe mit Schimmelkäse und Parmesan

Kalorien: 420 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 21 g

Grüne Suppe mit Schimmelkäse und Parmesan ansehen
Kichererbsen-Patties

Kalorien: 483 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 44 g

Kichererbsen-Patties ansehen
Maisnudeln mit Möhren, Paprika und veganem Feta

Kalorien: 492 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 78 g

Maisnudeln mit Möhren, Paprika und veganem Feta ansehen
Glasnudeln mit Mangold und Kirschtomaten

Kalorien: kcal
Fett: g
Eiweiß: g
Kohlehydrate: g

Glasnudeln mit Mangold und Kirschtomaten ansehen
Rotbarschfilet mit Kartoffeln, Rohkostgemüse und Joghurtsauce

Kalorien: 473 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 40 g

Rotbarschfilet mit Kartoffeln, Rohkostgemüse und Joghurtsauce ansehen
Hähnchenpfanne mit Paprika, Champignons und Zuckerschoten

Kalorien: 465 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 59 g
Kohlehydrate: 25 g

Hähnchenpfanne mit Paprika, Champignons und Zuckerschoten ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Garnelensalat mit Feta und Goji-Beeren

451 kcal

40 g

25 g

19 g

6 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Endiviensalat – Besonders wichtig in der Schwangerschaft

Perfekt zum Abnehmen – Garnelen, Krabben und Scampis

Der Unterschied zwischen Feta, Schafskäse, Hirten- und Balkankäse

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Honig oder Zucker, was ist gesünder?

Rot- und Weißweinessig – zuckerärmere Alternativen zum Balsamico

Weitere Low Carb Rezepte

Aubergine mit Hüttenkäse und Tomaten

Rosmarinsteak mit Champignons und Kartoffeln aus dem Ofen

Hackfleischpfanne orientalisch gewürzt

Gebratenes Kabeljaufilet mit Spargel, Kartoffeln und Tomaten

Lachs-Eiweiß-Toastbrötchen mit Kräuterquark

Chicorée überbacken mit Schinken, Zwiebel und Käse

Gemüsepfanne mit Ajvar-Feta-Kruste

Salat-Omelett

Champignonsuppe mit Huhn und Dill

Scharfer Hähnchen-Tomaten-Salat mit Oliven

Schweinefleisch mit Auberginen, Möhren, Tomaten und Paprika

Kabeljaufilet in Sahne-Senf-Sauce mit Möhren und Pastinaken

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

Roastbeef-Röllchen mit Ei und Gemüse

Crêpe mit Quarkcreme und Himbeeren

Tortilla mit Lachs, Feta und Avocado

Quinoa Bowl mit Orange und Ziegenkäse

Rote Linsen-Nudeln mit Chili Sauce

Riesengarnelen mit Blumenkohlreis und Mangosalsa

Grüne Suppe mit Schimmelkäse und Parmesan

Kichererbsen-Patties

Maisnudeln mit Möhren, Paprika und veganem Feta

Glasnudeln mit Mangold und Kirschtomaten

Rotbarschfilet mit Kartoffeln, Rohkostgemüse und Joghurtsauce

Hähnchenpfanne mit Paprika, Champignons und Zuckerschoten

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt