🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Kichererbsen-Curry mit Reis

Name: Kichererbsen-Curry mit Reis
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 60 g Vollkornreis; 125 g Kichererbsen, Dose; 0,5 Zwiebel; 0,5 Knoblauchzehe; 30 ml Kokosmilch; 60 g Tomaten, passiert; 1 TL Tomatenmark; 1 TL Currypaste, rot; Salz; Pfeffer; Kurkuma; Curry

473 kcal

Kalorien

15 g

Eiweiß

69 g

Kohlenhydrate

11 g

Fett

11 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Reis & Getreide Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 400 bis 500 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Lebensmittel

Kokosmilch – Der herzgesunde Sahneersatz

In tropischen Ländern sowie für Thai- und Currygerichte gilt die Kokosmilch als wichtige Zutat. Für...

Kokosmilch – Der herzgesunde Sahneersatz ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Kräuter & Gewürze

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Die Heimat des echten Pfeffers ist die Malabarküste in Indien. Dort ist auch das Klima...

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten ansehen

Kräuter & Gewürze

Curry – Gesundes „Wundermittel“ mit Geschmack

Curry ist eine Gewürzmischung aus vielen verschiedenen Gewürzen. In Indien ist es als „Masala“ bekannt....

Curry – Gesundes „Wundermittel“ mit Geschmack ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Wildreissalat mit Paprika und Tomaten

Kalorien: 565 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 76 g

Wildreissalat mit Paprika und Tomaten ansehen
Reibekuchen mit Zucchini und Kräuterdip

Kalorien: 468 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 38 g

Reibekuchen mit Zucchini und Kräuterdip ansehen
Smoothie Bowl mit Kiwi und Gurke

Kalorien: 452 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 66 g

Smoothie Bowl mit Kiwi und Gurke ansehen
Schoko-Smoothie Bowl mit Bananen und Haselnüssen

Kalorien: 487 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 57 g

Schoko-Smoothie Bowl mit Bananen und Haselnüssen ansehen
Crêpe mit Quarkcreme, Marmelade und Aprikosen

Kalorien: 468 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 75 g

Crêpe mit Quarkcreme, Marmelade und Aprikosen ansehen
Ananas-Mangoshake mit Kokosmilch

Kalorien: 579 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 54 g

Ananas-Mangoshake mit Kokosmilch ansehen
Crêpe mit Feta-Spinatfüllung

Kalorien: 497 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 60 g

Crêpe mit Feta-Spinatfüllung ansehen
Brokkoli-Zucchini-Nudelsalat mit Tomaten

Kalorien: 472 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 70 g

Brokkoli-Zucchini-Nudelsalat mit Tomaten ansehen
Overnight-Oats mit Himbeeren und Blaubeeren

Kalorien: 584 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 91 g

Overnight-Oats mit Himbeeren und Blaubeeren ansehen
Auflauf mit Räuchertofu, Nudeln und Paprika

Kalorien: 482 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 50 g

Auflauf mit Räuchertofu, Nudeln und Paprika ansehen
Scharfe Buchweizen-Nudeln mit Zucchini und Tomaten

Kalorien: 527 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 79 g

Scharfe Buchweizen-Nudeln mit Zucchini und Tomaten ansehen
Porridge mit Banane, Beeren und Mandeln

Kalorien: 340 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 52 g

Porridge mit Banane, Beeren und Mandeln ansehen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

‹›

Salat mit Rhabarber, Feta, Rosinen und Walnüssen

Kalorien: 459 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 35 g

Salat mit Rhabarber, Feta, Rosinen und Walnüssen ansehen
Feldsalat mit Granatapfelkernen, Walnüssen und Spargel

Kalorien: 416 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 36 g

Feldsalat mit Granatapfelkernen, Walnüssen und Spargel ansehen
Bruschetta mit gegrillter Paprika und Mozzarella

Kalorien: 458 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 54 g

Bruschetta mit gegrillter Paprika und Mozzarella ansehen
Rosenkohlsalat mit Möhren und Nüssen

Kalorien: 430 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 38 g

Rosenkohlsalat mit Möhren und Nüssen ansehen
Buchweizenflocken mit Beeren und Kokosnussjoghurt

Kalorien: 458 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 73 g

Buchweizenflocken mit Beeren und Kokosnussjoghurt ansehen
Sellerieschnitzel mit Dill-Knoblauchdip

Kalorien: 490 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 59 g

Sellerieschnitzel mit Dill-Knoblauchdip ansehen
Gnocchi mit Paprika und Zucchini

Kalorien: 488 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 77 g

Gnocchi mit Paprika und Zucchini ansehen
Seelachsfilet mit Kartoffelecken und frischem Salat

Kalorien: 473 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 36 g

Seelachsfilet mit Kartoffelecken und frischem Salat ansehen
Couscoussalat mit Feta, Oliven und getrockneten Tomaten

Kalorien: 451 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 49 g

Couscoussalat mit Feta, Oliven und getrockneten Tomaten ansehen
Haferflocken mit Apfel und Kirschen

Kalorien: 467 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 69 g

Haferflocken mit Apfel und Kirschen ansehen
Hähnchenbrust mit Reis, Brokkoli, Erbsen und Paprika

Kalorien: 496 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 42 g

Hähnchenbrust mit Reis, Brokkoli, Erbsen und Paprika ansehen
Champignonauflauf mit Kartoffeln und veganem Mozzarella

Kalorien: 464 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 50 g

Champignonauflauf mit Kartoffeln und veganem Mozzarella ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Kichererbsen-Curry mit Reis

473 kcal

15 g

69 g

11 g

11 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Kokosmilch – Der herzgesunde Sahneersatz

Salz – Die Abnehmbremse

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Curry – Gesundes „Wundermittel“ mit Geschmack

Weitere Vegetarische Rezepte

Wildreissalat mit Paprika und Tomaten

Reibekuchen mit Zucchini und Kräuterdip

Smoothie Bowl mit Kiwi und Gurke

Schoko-Smoothie Bowl mit Bananen und Haselnüssen

Crêpe mit Quarkcreme, Marmelade und Aprikosen

Ananas-Mangoshake mit Kokosmilch

Crêpe mit Feta-Spinatfüllung

Brokkoli-Zucchini-Nudelsalat mit Tomaten

Overnight-Oats mit Himbeeren und Blaubeeren

Auflauf mit Räuchertofu, Nudeln und Paprika

Scharfe Buchweizen-Nudeln mit Zucchini und Tomaten

Porridge mit Banane, Beeren und Mandeln

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

Salat mit Rhabarber, Feta, Rosinen und Walnüssen

Feldsalat mit Granatapfelkernen, Walnüssen und Spargel

Bruschetta mit gegrillter Paprika und Mozzarella

Rosenkohlsalat mit Möhren und Nüssen

Buchweizenflocken mit Beeren und Kokosnussjoghurt

Sellerieschnitzel mit Dill-Knoblauchdip

Gnocchi mit Paprika und Zucchini

Seelachsfilet mit Kartoffelecken und frischem Salat

Couscoussalat mit Feta, Oliven und getrockneten Tomaten

Haferflocken mit Apfel und Kirschen

Hähnchenbrust mit Reis, Brokkoli, Erbsen und Paprika

Champignonauflauf mit Kartoffeln und veganem Mozzarella

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt