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Hähnchencurry mit Champignons, Möhren, Ananas und Reis

Name: Hähnchencurry mit Champignons, Möhren, Ananas und Reis
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 100 g Hähnchenbrustfilet; 100 g Champignons; 40 g Vollkornreis; 50 g Ananas, Dose; 100 g Möhren; 0,25 Zwiebeln; 0,25 Knoblauchzehen; 75 ml Kokosmilch, light; 1 TL Öl; 1 TL Currypaste, gelb; 1 TL Petersilie, gehackt; 0,5 TL Sesam, schwarz; Salz; Pfeffer; Curry

457 kcal

Kalorien

33 g

Eiweiß

45 g

Kohlenhydrate

13 g

Fett

8 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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