🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Hähnchenpfanne mit Paprika, Erbsen und Zwiebeln

Name: Hähnchenpfanne mit Paprika, Erbsen und Zwiebeln
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 250 g Hähnchenbrustfilet; 50 g Erbsen, Dose; 1 Paprika, rot; 0,5 Paprika, gelb; 0,5 Zwiebel; 0,5 Knoblauchzehe; 80 ml Gemüsebrühe; 1 TL Öl; 1 TL Petersilie, gehackt; 1 TL Zitronensaft; 1 EL Sojasauce; Salz; Pfeffer; Chili; Curry

437 kcal

Kalorien

66 g

Eiweiß

18 g

Kohlenhydrate

7 g

Fett

11 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Geflügel Rezepte Clean Eating Rezepte High-Protein Rezepte Low Fat Rezepte Low Carb Rezepte 400 bis 500 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Die besten Zubereitungsarten für Hühnerfleisch

Hühnerfleisch gehört zu den beliebtesten Fleischsorten in Deutschland. Hühnerbrust wird besonders gern gegessen, denn sie...

Die besten Zubereitungsarten für Hühnerfleisch ansehen

Lebensmittel

Erbsen – Enthalten fast alle lebenswichtigen Proteine

Erbsen sind nicht nur wegen ihres speziellen Aussehens und des Geschmacks beliebt. Sie bringen viele...

Erbsen – Enthalten fast alle lebenswichtigen Proteine ansehen

Lebensmittel

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Erst seit 200 Jahren wird die Paprika als Nahrungsmittel genutzt. Zuvor hatten sie die Spanier...

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

Kräuter & Gewürze

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Petersilie gehört zur Familie der Doldenblütler und stammt aus Südosteuropa. Es ist eines der bekanntesten...

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase ansehen

Weitere Low Carb Rezepte

‹›

Hackfleischeintopf mit Bohnen, Möhren, Mais und Paprika

Kalorien: 283 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 16 g

Hackfleischeintopf mit Bohnen, Möhren, Mais und Paprika ansehen
Avocado-Tomaten-Smoothie

Kalorien: 439 kcal
Fett: 40 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 6 g

Avocado-Tomaten-Smoothie ansehen
Pfirsich-Joghurt mit Himbeeren

Kalorien: 465 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 26 g

Pfirsich-Joghurt mit Himbeeren ansehen
Mango-Smoothie Bowl mit Kokosmilch

Kalorien: 688 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 40 g

Mango-Smoothie Bowl mit Kokosmilch ansehen
Tilapia mit Bohnen und Kohlrabipommes

Kalorien: 354 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 11 g

Tilapia mit Bohnen und Kohlrabipommes ansehen
Hähnchenspieße mit Zucchini und Paprika

Kalorien: 396 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 21 g

Hähnchenspieße mit Zucchini und Paprika ansehen
Roastbeef-Röllchen mit Ei und Gemüse

Kalorien: 399 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 15 g

Roastbeef-Röllchen mit Ei und Gemüse ansehen
Hähnchenauflauf mit Paprika, Tomaten und Rosenkohl

Kalorien: 461 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 59 g
Kohlehydrate: 23 g

Hähnchenauflauf mit Paprika, Tomaten und Rosenkohl ansehen
Paprika-Omelett mit grünen Bohnen

Kalorien: 672 kcal
Fett: 45 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 17 g

Paprika-Omelett mit grünen Bohnen ansehen
Rindergulasch mit Kartoffeln und Paprika

Kalorien: 487 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 33 g

Rindergulasch mit Kartoffeln und Paprika ansehen
Kartoffel-Hackfleischpfanne mit Cole Slaw

Kalorien: 676 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 56 g
Kohlehydrate: 45 g

Kartoffel-Hackfleischpfanne mit Cole Slaw ansehen
Vitello Tonnato mit Salat

Kalorien: 626 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 71 g
Kohlehydrate: 19 g

Vitello Tonnato mit Salat ansehen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

‹›

Vollkornspaghetti mit Gemüse in veganer Sahnesauce

Kalorien: 491 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 56 g

Vollkornspaghetti mit Gemüse in veganer Sahnesauce ansehen
Tomaten-Mozzarella-Eiweißbrötchen

Kalorien: 460 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 20 g

Tomaten-Mozzarella-Eiweißbrötchen ansehen
Salat mit Quinoa, Spinat, Brokkoli, Tomaten und Feta

Kalorien: 494 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 44 g

Salat mit Quinoa, Spinat, Brokkoli, Tomaten und Feta ansehen
Kichererbsensuppe mit Kreuzkümmel und Koriander

Kalorien: 456 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 46 g

Kichererbsensuppe mit Kreuzkümmel und Koriander ansehen
Auflauf mit Reis, Linsen, Paprika und Zucchini

Kalorien: 491 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 66 g

Auflauf mit Reis, Linsen, Paprika und Zucchini ansehen
Auberginendip vegan

Kalorien: 478 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 29 g

Auberginendip vegan ansehen
Kokos-Curry-Suppe mit Schweinefleisch, Ananas und Paprika

Kalorien: 491 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 23 g

Kokos-Curry-Suppe mit Schweinefleisch, Ananas und Paprika ansehen
Kefirshake mit Birne

Kalorien: 442 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 69 g

Kefirshake mit Birne ansehen
Eiweißbrot mit Schnittlauchquark

Kalorien: 479 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 19 g

Eiweißbrot mit Schnittlauchquark ansehen
Gefüllte Süßkartoffel mit Couscous, Paprika und veganem Feta

Kalorien: 492 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 78 g

Gefüllte Süßkartoffel mit Couscous, Paprika und veganem Feta ansehen
Gemüse aus dem Ofen mit Senf-Kräuter-Dip

Kalorien: 470 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 65 g

Gemüse aus dem Ofen mit Senf-Kräuter-Dip ansehen
Wildreis mit Möhre, Mais und Erbsen

Kalorien: 442 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 65 g

Wildreis mit Möhre, Mais und Erbsen ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Hähnchenpfanne mit Paprika, Erbsen und Zwiebeln

437 kcal

66 g

18 g

7 g

11 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Die besten Zubereitungsarten für Hühnerfleisch

Erbsen – Enthalten fast alle lebenswichtigen Proteine

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Weitere Low Carb Rezepte

Hackfleischeintopf mit Bohnen, Möhren, Mais und Paprika

Avocado-Tomaten-Smoothie

Pfirsich-Joghurt mit Himbeeren

Mango-Smoothie Bowl mit Kokosmilch

Tilapia mit Bohnen und Kohlrabipommes

Hähnchenspieße mit Zucchini und Paprika

Roastbeef-Röllchen mit Ei und Gemüse

Hähnchenauflauf mit Paprika, Tomaten und Rosenkohl

Paprika-Omelett mit grünen Bohnen

Rindergulasch mit Kartoffeln und Paprika

Kartoffel-Hackfleischpfanne mit Cole Slaw

Vitello Tonnato mit Salat

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

Vollkornspaghetti mit Gemüse in veganer Sahnesauce

Tomaten-Mozzarella-Eiweißbrötchen

Salat mit Quinoa, Spinat, Brokkoli, Tomaten und Feta

Kichererbsensuppe mit Kreuzkümmel und Koriander

Auflauf mit Reis, Linsen, Paprika und Zucchini

Auberginendip vegan

Kokos-Curry-Suppe mit Schweinefleisch, Ananas und Paprika

Kefirshake mit Birne

Eiweißbrot mit Schnittlauchquark

Gefüllte Süßkartoffel mit Couscous, Paprika und veganem Feta

Gemüse aus dem Ofen mit Senf-Kräuter-Dip

Wildreis mit Möhre, Mais und Erbsen

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt