🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Hähnchenstreifen mit Paprika, Champignons, Erbsen und Sojasprossen

Name: Hähnchenstreifen mit Paprika, Champignons, Erbsen und Sojasprossen
Prep time: 25 min
Cook time: 10 min
Total time: 35 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 200 g Hähnchenbrustfilet; 300 g Gemüsemischung, TK; 40 ml Gemüsebrühe; 1 TL Zitronengraspaste; 0,5 TL Ingwer, gehackt; 1 EL Sesamöl; 1 EL Sojasauce; 1 TL Limettensaft; Salz; Pfeffer

481 kcal

Kalorien

56 g

Eiweiß

25 g

Kohlenhydrate

13 g

Fett

13 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Geflügel Rezepte Clean Eating Rezepte High-Protein Rezepte Low Fat Rezepte Low Carb Rezepte 400 bis 500 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 30 bis 40 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Die besten Zubereitungsarten für Hühnerfleisch

Hühnerfleisch gehört zu den beliebtesten Fleischsorten in Deutschland. Hühnerbrust wird besonders gern gegessen, denn sie...

Die besten Zubereitungsarten für Hühnerfleisch ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

Kräuter & Gewürze

Zu welchen Speisen passt Zitronengras am Besten?

Zitronengras erinnert im ersten Moment an den Geruch von gelben, sauren Zitronen. Das Gras besitzt...

Zu welchen Speisen passt Zitronengras am Besten? ansehen

Kräuter & Gewürze

Ingwer – Gesund und ideal für jede Diät

Ingwer gehört zur Familie der Ingwergewächse. Schon seit langer Zeit wird er im Osten kultiviert....

Ingwer – Gesund und ideal für jede Diät ansehen

Kräuter & Gewürze

Sojasauce – Die gesunde Salzalternative

Sojasauce ist nicht nur in der asiatischen Gegend beliebt – mittlerweile wird die Sauce überall...

Sojasauce – Die gesunde Salzalternative ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Weitere Low Carb Rezepte

‹›

Zucchini gefüllt mit Champignons und Käse

Kalorien: 361 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 10 g

Zucchini gefüllt mit Champignons und Käse ansehen
Ananas-Kokosquark mit Nüssen

Kalorien: 610 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 41 g

Ananas-Kokosquark mit Nüssen ansehen
Heilbuttfilet mit Zucchini, Möhren und Kartoffeln

Kalorien: 663 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 58 g
Kohlehydrate: 41 g

Heilbuttfilet mit Zucchini, Möhren und Kartoffeln ansehen
Pikantes Gulasch

Kalorien: 485 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 34 g

Pikantes Gulasch ansehen
Tomatensuppe mit Hackfleisch und Basilikum

Kalorien: 273 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 10 g

Tomatensuppe mit Hackfleisch und Basilikum ansehen
Salat mit Rinderstreifen, Birne und Sesam

Kalorien: 632 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 36 g

Salat mit Rinderstreifen, Birne und Sesam ansehen
Asiatisches Tofu-Gemüsegericht

Kalorien: 385 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 12 g

Asiatisches Tofu-Gemüsegericht ansehen
Rinderhackfleisch-Eintopf mit Wirsing und Möhre

Kalorien: 457 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 32 g

Rinderhackfleisch-Eintopf mit Wirsing und Möhre ansehen
Putensteak mit Champignons und Parmesan überbacken

Kalorien: 632 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 88 g
Kohlehydrate: 8 g

Putensteak mit Champignons und Parmesan überbacken ansehen
Quark-Mandelmilchshake mit Erdbeeren und Blaubeeren

Kalorien: 620 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 31 g

Quark-Mandelmilchshake mit Erdbeeren und Blaubeeren ansehen
Omelett mit Pilzen und Tomaten

Kalorien: 664 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 74 g
Kohlehydrate: 19 g

Omelett mit Pilzen und Tomaten ansehen
Buddha Bowl mit Hähnchenfilet, Gemüse und Walnüssen

Kalorien: 650 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 55 g
Kohlehydrate: 25 g

Buddha Bowl mit Hähnchenfilet, Gemüse und Walnüssen ansehen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

‹›

Chili con Carne

Kalorien: 415 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 23 g

Chili con Carne ansehen
Sojamilchshake mit Joghurt, Apfel, Zimt und Haferflocken

Kalorien: 441 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 61 g

Sojamilchshake mit Joghurt, Apfel, Zimt und Haferflocken ansehen
Thailändisches Tofu-Gemüse-Reisgericht

Kalorien: 484 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 44 g

Thailändisches Tofu-Gemüse-Reisgericht ansehen
Brot mit Knoblauchquark, Tomate und Schnittlauch

Kalorien: 494 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 74 g

Brot mit Knoblauchquark, Tomate und Schnittlauch ansehen
Bowl mit Quinoabällchen und Salat

Kalorien: 489 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 61 g

Bowl mit Quinoabällchen und Salat ansehen
Brot mit veganem Frischkäse, Gurke und Rucola

Kalorien: 459 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 87 g

Brot mit veganem Frischkäse, Gurke und Rucola ansehen
Risotto mit grünem Spargel und Möhre

Kalorien: 423 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 66 g

Risotto mit grünem Spargel und Möhre ansehen
Flammkuchen mit Kürbis, Apfel und Walnüssen

Kalorien: 488 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 61 g

Flammkuchen mit Kürbis, Apfel und Walnüssen ansehen
Hackfleischpfanne orientalisch gewürzt

Kalorien: 485 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 13 g

Hackfleischpfanne orientalisch gewürzt ansehen
Hähnchenbrust mit Kartoffeln, Möhren, Tomaten und Parmesan

Kalorien: 439 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 29 g

Hähnchenbrust mit Kartoffeln, Möhren, Tomaten und Parmesan ansehen
Roastbeef-Sandwich mit Tomaten und Käse

Kalorien: 499 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 57 g

Roastbeef-Sandwich mit Tomaten und Käse ansehen
Hafer-Pancakes mit Nektarinen

Kalorien: 460 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 76 g

Hafer-Pancakes mit Nektarinen ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen