🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Hühnchen-Rouladen mit Bohnen

347 kcal

Kalorien

55 g

Eiweiß

17 g

Kohlenhydrate

5 g

Fett

5 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Geflügel Rezepte Clean Eating Rezepte High-Protein Rezepte Low Fat Rezepte Low Carb Rezepte 300 bis 400 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 30 bis 40 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Die besten Zubereitungsarten für Hühnerfleisch

Hühnerfleisch gehört zu den beliebtesten Fleischsorten in Deutschland. Hühnerbrust wird besonders gern gegessen, denn sie...

Die besten Zubereitungsarten für Hühnerfleisch ansehen

Lebensmittel

Grüne Bohnen – Besonders gut für die Herzgesundheit

Nach Europa kamen grüne Bohnen erst im 16. Jahrhundert. Doch schon 6000 v. Chr. existierten...

Grüne Bohnen – Besonders gut für die Herzgesundheit ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

Kräuter & Gewürze

Senf – Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und Blutdruck senkend

Bereits die Griechen benutzten Senf im 4. Jahrhundert vor Christus als Heilmittel. Später wurde er...

Senf – Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und Blutdruck senkend ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Weitere Low Carb Rezepte

‹›

Lauwarmer Rotkohlsalat mit Datteln und Feta

Kalorien: 617 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 44 g

Lauwarmer Rotkohlsalat mit Datteln und Feta ansehen
Salatröllchen mit Schweinebratenaufschnitt

Kalorien: 443 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 24 g

Salatröllchen mit Schweinebratenaufschnitt ansehen
Rinderfilet mit Kartoffeln und Möhren

Kalorien: 384 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 22 g

Rinderfilet mit Kartoffeln und Möhren ansehen
Schweinegeschnetzeltes mit Grünkohl, Nudeln und Parmesan

Kalorien: 452 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 31 g

Schweinegeschnetzeltes mit Grünkohl, Nudeln und Parmesan ansehen
Überbackenes Hähnchenbrustfilet mit Gemüse

Kalorien: 612 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 70 g
Kohlehydrate: 35 g

Überbackenes Hähnchenbrustfilet mit Gemüse ansehen
Gemüsepfanne mit Hackfleisch

Kalorien: 486 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 18 g

Gemüsepfanne mit Hackfleisch ansehen
Kohlsuppe mit Tomaten und Fleischbällchen

Kalorien: 518 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 37 g

Kohlsuppe mit Tomaten und Fleischbällchen ansehen
Omelett mit Champignons und Tomaten

Kalorien: 440 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 6 g

Omelett mit Champignons und Tomaten ansehen
Senfhühnchen mit Möhrenpüree und Radicchio

Kalorien: 651 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 76 g
Kohlehydrate: 30 g

Senfhühnchen mit Möhrenpüree und Radicchio ansehen
Porridge aus Kokosmehl mit Erdbeeren und Blaubeeren

Kalorien: 532 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 30 g

Porridge aus Kokosmehl mit Erdbeeren und Blaubeeren ansehen
Rindersteak mit Möhren und grünen Bohnen

Kalorien: 368 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 14 g

Rindersteak mit Möhren und grünen Bohnen ansehen
Geflügelspieße mit Gemüse, Tomaten und Salat

Kalorien: 363 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 18 g

Geflügelspieße mit Gemüse, Tomaten und Salat ansehen

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

‹›

Lauwarme Quinoabowl mit Apfel-Tofu-Dressing

Kalorien: 392 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 42 g

Lauwarme Quinoabowl mit Apfel-Tofu-Dressing ansehen
Kabeljau in Paprikasud gegart

Kalorien: 368 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 19 g

Kabeljau in Paprikasud gegart ansehen
Farfalle mit Oliven, Artischocken und Tomaten

Kalorien: 370 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 42 g

Farfalle mit Oliven, Artischocken und Tomaten ansehen
Smoothie mit Apfel, Gurke, Salat und Brokkoli

Kalorien: 362 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 51 g

Smoothie mit Apfel, Gurke, Salat und Brokkoli ansehen
Gefüllte Süßkartoffel mit Linsencurry und Paprika

Kalorien: 386 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 59 g

Gefüllte Süßkartoffel mit Linsencurry und Paprika ansehen
Bananenjoghurt mit Feigen

Kalorien: 312 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 36 g

Bananenjoghurt mit Feigen ansehen
Pfirsich-Joghurt mit Himbeeren

Kalorien: 339 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 37 g

Pfirsich-Joghurt mit Himbeeren ansehen
Cremige Paprikasuppe mit Schnittlauch und Kürbiskernen

Kalorien: 382 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 51 g

Cremige Paprikasuppe mit Schnittlauch und Kürbiskernen ansehen
Kabeljau mit Pak Choi und Steinpilzen

Kalorien: 398 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 12 g

Kabeljau mit Pak Choi und Steinpilzen ansehen
Risotto mit Hähnchen, Schinkenspeck und Erbsen

Kalorien: 357 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 42 g

Risotto mit Hähnchen, Schinkenspeck und Erbsen ansehen
Joghurt mit Banane, Quark, Walnüssen und Ahornsirup

Kalorien: 389 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 36 g

Joghurt mit Banane, Quark, Walnüssen und Ahornsirup ansehen
Blumenkohl-Kartoffel-Auflauf mit Paprika und Feta

Kalorien: 390 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 32 g

Blumenkohl-Kartoffel-Auflauf mit Paprika und Feta ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Hühnchen-Rouladen mit Bohnen

347 kcal

55 g

17 g

5 g

5 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Die besten Zubereitungsarten für Hühnerfleisch

Grüne Bohnen – Besonders gut für die Herzgesundheit

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Senf – Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und Blutdruck senkend

Salz – Die Abnehmbremse

Weitere Low Carb Rezepte

Lauwarmer Rotkohlsalat mit Datteln und Feta

Salatröllchen mit Schweinebratenaufschnitt

Rinderfilet mit Kartoffeln und Möhren

Schweinegeschnetzeltes mit Grünkohl, Nudeln und Parmesan

Überbackenes Hähnchenbrustfilet mit Gemüse

Gemüsepfanne mit Hackfleisch

Kohlsuppe mit Tomaten und Fleischbällchen

Omelett mit Champignons und Tomaten

Senfhühnchen mit Möhrenpüree und Radicchio

Porridge aus Kokosmehl mit Erdbeeren und Blaubeeren

Rindersteak mit Möhren und grünen Bohnen

Geflügelspieße mit Gemüse, Tomaten und Salat

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

Lauwarme Quinoabowl mit Apfel-Tofu-Dressing

Kabeljau in Paprikasud gegart

Farfalle mit Oliven, Artischocken und Tomaten

Smoothie mit Apfel, Gurke, Salat und Brokkoli

Gefüllte Süßkartoffel mit Linsencurry und Paprika

Bananenjoghurt mit Feigen

Pfirsich-Joghurt mit Himbeeren

Cremige Paprikasuppe mit Schnittlauch und Kürbiskernen

Kabeljau mit Pak Choi und Steinpilzen

Risotto mit Hähnchen, Schinkenspeck und Erbsen

Joghurt mit Banane, Quark, Walnüssen und Ahornsirup

Blumenkohl-Kartoffel-Auflauf mit Paprika und Feta

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt