🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Kaiserschmarrn mit heißen Pflaumen

Name: Kaiserschmarrn mit heißen Pflaumen
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 120 ml Hafermilch; 75 g Dinkelmehl, Type 1050; 200 g Pflaumen, Glas; 50 g Apfelmus, ungezuckert; 30 ml Orangensaft; 2 EL Ahornsirup; 0,5 TL Backpulver; 1 EL Rapsöl; 5 Minzblätter; Zimt; Zitronenabrieb

632 kcal

Kalorien

10 g

Eiweiß

112 g

Kohlenhydrate

13 g

Fett

7 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Backwaren Rezepte - Süß Clean Eating Rezepte Low Fat Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Mittagessen Rezepte Zum Mitnehmen Warme Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Pflaume – Beauty Food und Gesundheitselixier dank Anthocyanen

Die Pflaume gehört zur Familie der Rosengewächse. Von Juli bis Oktober gibt es heimische Pflaumen...

Pflaume – Beauty Food und Gesundheitselixier dank Anthocyanen ansehen

Lebensmittel

Ein Apfel am Tag, den Doktor gespart – Stimmt das wirklich?

Mit rund 20.000 Sorten weltweit liegt der Apfel auf Platz eins, wenn es um das...

Ein Apfel am Tag, den Doktor gespart – Stimmt das wirklich? ansehen

Lebensmittel

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Besonders in Kanada und Amerika gehört der Ahornsirup bzw. Maple Syrup wohl zu den Klassikern,...

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker ansehen

Kräuter & Gewürze

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma

Die Herkunft des Zimtbaumes ist Sri Lanka. Heute ist der Baum in mehreren Teilen der...

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma ansehen

Lebensmittel

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Wer Zitronen mag, hat zu 100 % auch schon den Spruch „Sauer macht lustig!“ gehört....

Sind Zitronen sauer oder basisch? ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Kartoffel-Auflauf mit Soja-Hackfleisch

Kalorien: 469 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 49 g

Kartoffel-Auflauf mit Soja-Hackfleisch ansehen
Tomaten-Eiweißbrot mit Feldsalat und Feta

Kalorien: 391 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 14 g

Tomaten-Eiweißbrot mit Feldsalat und Feta ansehen
Couscoussalat mit Weintrauben, Mandeln, Rosinen und Datteln

Kalorien: 459 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 81 g

Couscoussalat mit Weintrauben, Mandeln, Rosinen und Datteln ansehen
Müsli mit Blaubeeren

Kalorien: 563 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 75 g

Müsli mit Blaubeeren ansehen
Salat mit Walnüssen, Cranberries und Parmesan

Kalorien: 379 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 44 g

Salat mit Walnüssen, Cranberries und Parmesan ansehen
Lauwarmer Buchweizensalat mit mediterranem Dressing

Kalorien: 390 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 59 g

Lauwarmer Buchweizensalat mit mediterranem Dressing ansehen
Tagliatelle mit Möhre, Champignons und heller Sauce

Kalorien: 562 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 67 g

Tagliatelle mit Möhre, Champignons und heller Sauce ansehen
Rote Bete Salat mit Walnüssen

Kalorien: 256 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 24 g

Rote Bete Salat mit Walnüssen ansehen
Bananenjoghurt mit Erdbeeren

Kalorien: 418 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 41 g

Bananenjoghurt mit Erdbeeren ansehen
Paprika-Quinoasalat mit Gurke, Tomate und Feta

Kalorien: 347 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 40 g

Paprika-Quinoasalat mit Gurke, Tomate und Feta ansehen
Cornflakes mit Erdbeeren und Blaubeeren

Kalorien: 487 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 80 g

Cornflakes mit Erdbeeren und Blaubeeren ansehen
Schoko-Crêpe mit Quarkcreme und Kirschen

Kalorien: 648 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 78 g

Schoko-Crêpe mit Quarkcreme und Kirschen ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Süßkartoffel gefüllt mit Wildreis, Datteln und Kürbiskernen

Kalorien: 663 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 125 g

Süßkartoffel gefüllt mit Wildreis, Datteln und Kürbiskernen ansehen
Grießbrei mit Beeren und Mandeln

Kalorien: 631 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 81 g

Grießbrei mit Beeren und Mandeln ansehen
Gefüllte Paprika mit Oliven-Couscous und Joghurtsauce

Kalorien: 638 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 78 g

Gefüllte Paprika mit Oliven-Couscous und Joghurtsauce ansehen
Obstsalat mit Erdbeeren, Orange, Apfel, Kiwi und Sojaoghurt

Kalorien: 626 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 71 g

Obstsalat mit Erdbeeren, Orange, Apfel, Kiwi und Sojaoghurt ansehen
Porridge mit Himbeeren und Banane

Kalorien: 632 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 101 g

Porridge mit Himbeeren und Banane ansehen
Schweinesteak mit Champignons und Brokkoli

Kalorien: 627 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 79 g
Kohlehydrate: 8 g

Schweinesteak mit Champignons und Brokkoli ansehen
Kabeljau mit Paprika und Lauchgemüse

Kalorien: 616 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 64 g
Kohlehydrate: 42 g

Kabeljau mit Paprika und Lauchgemüse ansehen
Dinkel-Flammkuchen mit Kürbis, Apfel und Kürbiskernen

Kalorien: 627 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 95 g

Dinkel-Flammkuchen mit Kürbis, Apfel und Kürbiskernen ansehen
Reisauflauf mit Zucchini und Tomaten

Kalorien: 698 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 71 g

Reisauflauf mit Zucchini und Tomaten ansehen
Rosenkohlblättchensalat mit Mandeln und Parmesan

Kalorien: 642 kcal
Fett: 38 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 43 g

Rosenkohlblättchensalat mit Mandeln und Parmesan ansehen
Joghurt mit Banane, Kaki und Haferflocken

Kalorien: 641 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 93 g

Joghurt mit Banane, Kaki und Haferflocken ansehen
Serranoschinken mit Melone und gemischtem Salat

Kalorien: 635 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 47 g

Serranoschinken mit Melone und gemischtem Salat ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Kaiserschmarrn mit heißen Pflaumen

632 kcal

10 g

112 g

13 g

7 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Pflaume – Beauty Food und Gesundheitselixier dank Anthocyanen

Ein Apfel am Tag, den Doktor gespart – Stimmt das wirklich?

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Weitere Vegetarische Rezepte

Kartoffel-Auflauf mit Soja-Hackfleisch

Tomaten-Eiweißbrot mit Feldsalat und Feta

Couscoussalat mit Weintrauben, Mandeln, Rosinen und Datteln

Müsli mit Blaubeeren

Salat mit Walnüssen, Cranberries und Parmesan

Lauwarmer Buchweizensalat mit mediterranem Dressing

Tagliatelle mit Möhre, Champignons und heller Sauce

Rote Bete Salat mit Walnüssen

Bananenjoghurt mit Erdbeeren

Paprika-Quinoasalat mit Gurke, Tomate und Feta

Cornflakes mit Erdbeeren und Blaubeeren

Schoko-Crêpe mit Quarkcreme und Kirschen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

Süßkartoffel gefüllt mit Wildreis, Datteln und Kürbiskernen

Grießbrei mit Beeren und Mandeln

Gefüllte Paprika mit Oliven-Couscous und Joghurtsauce

Obstsalat mit Erdbeeren, Orange, Apfel, Kiwi und Sojaoghurt

Porridge mit Himbeeren und Banane

Schweinesteak mit Champignons und Brokkoli

Kabeljau mit Paprika und Lauchgemüse

Dinkel-Flammkuchen mit Kürbis, Apfel und Kürbiskernen

Reisauflauf mit Zucchini und Tomaten

Rosenkohlblättchensalat mit Mandeln und Parmesan

Joghurt mit Banane, Kaki und Haferflocken

Serranoschinken mit Melone und gemischtem Salat

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt