🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Kartoffelauflauf mit Tomaten und Aubergine

Name: Kartoffelauflauf mit Tomaten und Aubergine
Prep time: 30 min
Cook time: 25 min
Total time: 55 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 250 g Kartoffeln; 200 g Auberginen; 100 g Tomaten; 75 g Mozzarella, 45 % Fett, gerieben; 100 g Feta, 9 % Fett; 100 g Tomaten, passiert; 0,5 Zwiebel; 0,5 Knoblauchzehe; 1 EL Basilikum, gehackt; 1 TL Tomatenmark; 1 TL Öl; Salz; Pfeffer; Oregano

666 kcal

Kalorien

43 g

Eiweiß

51 g

Kohlenhydrate

28 g

Fett

12 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Auflauf Rezepte Clean Eating Rezepte Vegetarische Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 40 bis 50 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick?

Kartoffeln gelten als das beliebteste Gemüse in ganz Deutschland. Leider wurden sie vor allem am...

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick? ansehen

Lebensmittel

Aubergine – Hilft beim Abnehmen, bei Müdigkeit und Stress

Bei Auberginen denkt man sofort an die tief violette Frucht. Allerdings hat sie nicht umsonst...

Aubergine – Hilft beim Abnehmen, bei Müdigkeit und Stress ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Lebensmittel

Mozzarella – Der ideale Snack beim Abnehmen

Der Begriff Mozzarella stammt aus dem italienischen („per Hand abschneiden“) und ist ein ursprünglicher Pasta-Käse aus...

Mozzarella – Der ideale Snack beim Abnehmen ansehen

Lebensmittel

Der Unterschied zwischen Feta, Schafskäse, Hirten- und Balkankäse

Feta (fetta = Scheibe) ist ein seit 2002 geschützter Begriff. Ein Käse darf sich nur...

Der Unterschied zwischen Feta, Schafskäse, Hirten- und Balkankäse ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Wildreissalat mit Kichererbsen und Rosinen

Kalorien: 687 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 107 g

Wildreissalat mit Kichererbsen und Rosinen ansehen
Hackbällchen aus Kidneybohnen mit Tomaten und Paprika

Kalorien: 581 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 66 g

Hackbällchen aus Kidneybohnen mit Tomaten und Paprika ansehen
Körnerbrötchen mit Paprika-Käse-Aufstrich

Kalorien: 423 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 41 g

Körnerbrötchen mit Paprika-Käse-Aufstrich ansehen
Reis mit Brokkoli und Paprika

Kalorien: 546 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 83 g

Reis mit Brokkoli und Paprika ansehen
Brot mit Knoblauchquark, Tomate und Schnittlauch

Kalorien: 494 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 74 g

Brot mit Knoblauchquark, Tomate und Schnittlauch ansehen
Smoothie Bowl mit Kiwi und Gurke

Kalorien: 650 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 82 g

Smoothie Bowl mit Kiwi und Gurke ansehen
Gnocchi mit Sojahack in Tomatensauce

Kalorien: 692 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 89 g

Gnocchi mit Sojahack in Tomatensauce ansehen
Kiwi-Melonen-Smoothie

Kalorien: 248 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 38 g

Kiwi-Melonen-Smoothie ansehen
Crêpe mit Erdbeeren, Kokoscreme und Zartbitterschokolade

Kalorien: 379 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 50 g

Crêpe mit Erdbeeren, Kokoscreme und Zartbitterschokolade ansehen
Spinatsalat mit Mango, Schimmelkäse und Walnüssen

Kalorien: 457 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 25 g

Spinatsalat mit Mango, Schimmelkäse und Walnüssen ansehen
Vegane Hackrollen mit grünen Bohnen

Kalorien: 638 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 75 g

Vegane Hackrollen mit grünen Bohnen ansehen
Rucola-Spargelsalat mit Tomaten und Feta

Kalorien: 419 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 16 g

Rucola-Spargelsalat mit Tomaten und Feta ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Bohneneintopf mit Aubergine und Paprika

Kalorien: 681 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 85 g

Bohneneintopf mit Aubergine und Paprika ansehen
Rucolasalat mit Tofu, Tomaten und Sesam

Kalorien: 628 kcal
Fett: 36 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 28 g

Rucolasalat mit Tofu, Tomaten und Sesam ansehen
Gebratene Nudeln mit Rindfleisch und Mangold

Kalorien: 628 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 59 g

Gebratene Nudeln mit Rindfleisch und Mangold ansehen
Shake mit Himbeeren, Quark und Leinsamen

Kalorien: 617 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 71 g

Shake mit Himbeeren, Quark und Leinsamen ansehen
Hähnchen-Nudel-Suppe mit Gemüse

Kalorien: 633 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 71 g

Hähnchen-Nudel-Suppe mit Gemüse ansehen
Gnocchi mit Grünkohl

Kalorien: 640 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 100 g

Gnocchi mit Grünkohl ansehen
Weiße Bohnen mit Tomatensoße

Kalorien: 662 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 82 g

Weiße Bohnen mit Tomatensoße ansehen
Hähnchen-Bowl mit Gemüse und Dip

Kalorien: 633 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 70 g
Kohlehydrate: 25 g

Hähnchen-Bowl mit Gemüse und Dip ansehen
Quinoa Bowl mit Champignons und veganem Feta

Kalorien: 652 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 66 g

Quinoa Bowl mit Champignons und veganem Feta ansehen
Schwarzer Reissalat mit Wasabi-Limetten-Dressing

Kalorien: 669 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 92 g

Schwarzer Reissalat mit Wasabi-Limetten-Dressing ansehen
Radieschen-Hüttenkäse mit Paprika und Tomaten

Kalorien: 671 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 57 g
Kohlehydrate: 65 g

Radieschen-Hüttenkäse mit Paprika und Tomaten ansehen
Rucola-Omelett mit Paprika und Schimmelkäse

Kalorien: 670 kcal
Fett: 42 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 28 g

Rucola-Omelett mit Paprika und Schimmelkäse ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Kartoffelauflauf mit Tomaten und Aubergine

666 kcal

43 g

51 g

28 g

12 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick?

Aubergine – Hilft beim Abnehmen, bei Müdigkeit und Stress

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Mozzarella – Der ideale Snack beim Abnehmen

Der Unterschied zwischen Feta, Schafskäse, Hirten- und Balkankäse

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Weitere Vegetarische Rezepte

Wildreissalat mit Kichererbsen und Rosinen

Hackbällchen aus Kidneybohnen mit Tomaten und Paprika

Körnerbrötchen mit Paprika-Käse-Aufstrich

Reis mit Brokkoli und Paprika

Brot mit Knoblauchquark, Tomate und Schnittlauch

Smoothie Bowl mit Kiwi und Gurke

Gnocchi mit Sojahack in Tomatensauce

Kiwi-Melonen-Smoothie

Crêpe mit Erdbeeren, Kokoscreme und Zartbitterschokolade

Spinatsalat mit Mango, Schimmelkäse und Walnüssen

Vegane Hackrollen mit grünen Bohnen

Rucola-Spargelsalat mit Tomaten und Feta

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

Bohneneintopf mit Aubergine und Paprika

Rucolasalat mit Tofu, Tomaten und Sesam

Gebratene Nudeln mit Rindfleisch und Mangold

Shake mit Himbeeren, Quark und Leinsamen

Hähnchen-Nudel-Suppe mit Gemüse

Gnocchi mit Grünkohl

Weiße Bohnen mit Tomatensoße

Hähnchen-Bowl mit Gemüse und Dip

Quinoa Bowl mit Champignons und veganem Feta

Schwarzer Reissalat mit Wasabi-Limetten-Dressing

Radieschen-Hüttenkäse mit Paprika und Tomaten

Rucola-Omelett mit Paprika und Schimmelkäse

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt