🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Kichererbsensalat mit veganem Feta

Name: Kichererbsensalat mit veganem Feta
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 200 g Kichererbsen, Dose; 50 g Feta, vegan; 0,5 Schalotte; 1 EL Petersilie, gehackt; 1 EL Basilikum, gehackt; 1 TL Öl; 1 EL Balsamico, hell; 1 TL Reissirup; 1 TL Ajvar; 1 TL Zitronensaft; Salz; Pfeffer; Curry

500 kcal

Kalorien

15 g

Eiweiß

47 g

Kohlenhydrate

24 g

Fett

13 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Salat Rezepte Vegane Rezepte 400 bis 500 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche 5 bis 10 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Kräuter & Gewürze

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Petersilie gehört zur Familie der Doldenblütler und stammt aus Südosteuropa. Es ist eines der bekanntesten...

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase ansehen

Kräuter & Gewürze

Basilikum – Es gibt über 60 verschiedene Arten

Der Geschmack und Geruch erinnert wohl als Erstes an Italien. Dabei ist die Herkunft heute...

Basilikum – Es gibt über 60 verschiedene Arten ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig?

Der Name „Balsam“ oder „Balsamico“ leitet sich vom lateinischen Wort „balsamum“ ab, das ursprünglich wohlriechende...

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig? ansehen

Kräuter & Gewürze

Ajvar – Orientalischer Gemüsekaviar aus Paprika

Die Würzpaste Ajvar hat ihren Ursprung im Balkan und wird besonders in den südeuropäischen Ländern...

Ajvar – Orientalischer Gemüsekaviar aus Paprika ansehen

Lebensmittel

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Wer Zitronen mag, hat zu 100 % auch schon den Spruch „Sauer macht lustig!“ gehört....

Sind Zitronen sauer oder basisch? ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Weitere Vegane Rezepte

‹›

Kartoffelauflauf mit getrockneten Tomaten, veganem Feta und Oliven

Kalorien: 667 kcal
Fett: 40 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 60 g

Kartoffelauflauf mit getrockneten Tomaten, veganem Feta und Oliven ansehen
Blaubeer-Smoothie-Bowl

Kalorien: 445 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 44 g

Blaubeer-Smoothie-Bowl ansehen
Mandeljoghurt mit Apfelspalten und Haferflocken

Kalorien: 485 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 48 g

Mandeljoghurt mit Apfelspalten und Haferflocken ansehen
Dinkelflakes mit Banane

Kalorien: 384 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 71 g

Dinkelflakes mit Banane ansehen
Quinoasalat mit schwarzen Bohnen, Mais und Gemüse

Kalorien: 453 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 56 g

Quinoasalat mit schwarzen Bohnen, Mais und Gemüse ansehen
Crêpe mit Bananen-Schokocreme

Kalorien: 676 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 120 g

Crêpe mit Bananen-Schokocreme ansehen
Joghurt mit Banane, Beeren und Müsli

Kalorien: 523 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 68 g

Joghurt mit Banane, Beeren und Müsli ansehen
Couscous mit Spinatpesto, Tomaten und Pinienkernen

Kalorien: 271 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 30 g

Couscous mit Spinatpesto, Tomaten und Pinienkernen ansehen
Salat mit Feigen, veganem Feta und Granatapfelkernen

Kalorien: 597 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 67 g

Salat mit Feigen, veganem Feta und Granatapfelkernen ansehen
Bananen-Mandel-Milchcreme

Kalorien: 617 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 62 g

Bananen-Mandel-Milchcreme ansehen
Folienkartoffel mit Sojakräuterquark und Gemüse

Kalorien: 583 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 77 g

Folienkartoffel mit Sojakräuterquark und Gemüse ansehen
Rotkohlbruschetta mit veganem Feta

Kalorien: 686 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 83 g

Rotkohlbruschetta mit veganem Feta ansehen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

‹›

Nizza-Salat

Kalorien: 465 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 34 g

Nizza-Salat ansehen
Kürbissuppe mit Möhren

Kalorien: 461 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 48 g

Kürbissuppe mit Möhren ansehen
Kalbsschnitzel mit grünen Bohnen und Kartoffelpüree

Kalorien: 487 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 40 g

Kalbsschnitzel mit grünen Bohnen und Kartoffelpüree ansehen
Orientalisches Rindergulasch

Kalorien: 482 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 34 g

Orientalisches Rindergulasch ansehen
Radieschen-Salat mit Gurke und Feta

Kalorien: 448 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 19 g

Radieschen-Salat mit Gurke und Feta ansehen
Vollkornbrot mit Thunfisch, Mais und Salat

Kalorien: 463 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 57 g

Vollkornbrot mit Thunfisch, Mais und Salat ansehen
Gegrillte Schweinemedaillons mit Mais und Zucchini

Kalorien: 427 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 28 g

Gegrillte Schweinemedaillons mit Mais und Zucchini ansehen
Kartoffelsalat mit Gewürzgurken und Zwiebeln

Kalorien: 418 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 52 g

Kartoffelsalat mit Gewürzgurken und Zwiebeln ansehen
Milchshake mit Banane, Quark und Pistazien

Kalorien: 490 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 60 g

Milchshake mit Banane, Quark und Pistazien ansehen
Grüne Bohnensuppe mit Hähnchen

Kalorien: 411 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 17 g

Grüne Bohnensuppe mit Hähnchen ansehen
Lachsforellenspieße mit Kartoffeln und Gemüse

Kalorien: 469 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 32 g

Lachsforellenspieße mit Kartoffeln und Gemüse ansehen
Pasta mit Pesto, Tomaten und Parmezzano

Kalorien: 426 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 57 g

Pasta mit Pesto, Tomaten und Parmezzano ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Kichererbsensalat mit veganem Feta

500 kcal

15 g

47 g

24 g

13 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Basilikum – Es gibt über 60 verschiedene Arten

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig?

Ajvar – Orientalischer Gemüsekaviar aus Paprika

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Salz – Die Abnehmbremse

Weitere Vegane Rezepte

Kartoffelauflauf mit getrockneten Tomaten, veganem Feta und Oliven

Blaubeer-Smoothie-Bowl

Mandeljoghurt mit Apfelspalten und Haferflocken

Dinkelflakes mit Banane

Quinoasalat mit schwarzen Bohnen, Mais und Gemüse

Crêpe mit Bananen-Schokocreme

Joghurt mit Banane, Beeren und Müsli

Couscous mit Spinatpesto, Tomaten und Pinienkernen

Salat mit Feigen, veganem Feta und Granatapfelkernen

Bananen-Mandel-Milchcreme

Folienkartoffel mit Sojakräuterquark und Gemüse

Rotkohlbruschetta mit veganem Feta

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

Nizza-Salat

Kürbissuppe mit Möhren

Kalbsschnitzel mit grünen Bohnen und Kartoffelpüree

Orientalisches Rindergulasch

Radieschen-Salat mit Gurke und Feta

Vollkornbrot mit Thunfisch, Mais und Salat

Gegrillte Schweinemedaillons mit Mais und Zucchini

Kartoffelsalat mit Gewürzgurken und Zwiebeln

Milchshake mit Banane, Quark und Pistazien

Grüne Bohnensuppe mit Hähnchen

Lachsforellenspieße mit Kartoffeln und Gemüse

Pasta mit Pesto, Tomaten und Parmezzano

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt