🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Nussbowl mit Banane, Kakao und Beeren

Name: Nussbowl mit Banane, Kakao und Beeren
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 100 g Mandeljoghurt; 50 ml Mandelmilch; 5 g Haselnüsse; 20 g Walnüsse; 10 g Pekannüsse; 1 TL Backkakao; 1 Banane; 25 g Himbeeren; 25 g Blaubeeren

495 kcal

Kalorien

9 g

Eiweiß

31 g

Kohlenhydrate

32 g

Fett

8 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Smoothie Rezepte Clean Eating Rezepte Low Carb Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 400 bis 500 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Mittagessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche 5 bis 10 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack

Bananen fallen nicht nur durch ihre Optik auf, sondern auch durch ihren speziellen Geschmack. Die...

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack ansehen

Lebensmittel

Eignen sich Himbeeren gut zum Abnehmen?

Das süßliche Aroma von Himbeeren sorgt für große Beliebtheit bei den Obstessern. Ursprünglich stammt die...

Eignen sich Himbeeren gut zum Abnehmen? ansehen

Lebensmittel

Blaubeeren – Schönheitselixier für die Haut und gut beim Abnehmen

Die aus Nord-, Mittel- und Osteuropa stammenden Blaubeeren sind mittlerweile an vielen Orten der Welt...

Blaubeeren – Schönheitselixier für die Haut und gut beim Abnehmen ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Chinesische Tofu-Suppe mit Gemüse

Kalorien: 571 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 57 g

Chinesische Tofu-Suppe mit Gemüse ansehen
Kartoffelsuppe mit Sellerie und Möhren

Kalorien: 421 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 58 g

Kartoffelsuppe mit Sellerie und Möhren ansehen
Aubergine gefüllt mit Sojahack, Tomaten und Rosinen

Kalorien: 385 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 37 g

Aubergine gefüllt mit Sojahack, Tomaten und Rosinen ansehen
Schoko-Pfannkuchen mit Creme und Beeren

Kalorien: 489 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 64 g

Schoko-Pfannkuchen mit Creme und Beeren ansehen
One-Pot-Pasta mit Soja-Hack und Aubergine

Kalorien: 398 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 44 g

One-Pot-Pasta mit Soja-Hack und Aubergine ansehen
Chiasamenpudding mit Brombeeren und Blaubeeren

Kalorien: 415 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 39 g

Chiasamenpudding mit Brombeeren und Blaubeeren ansehen
Dinkel-Blumenkohlcurry mit Spargel

Kalorien: 321 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 43 g

Dinkel-Blumenkohlcurry mit Spargel ansehen
Curry-Blumenkohl mit Reis

Kalorien: 284 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 38 g

Curry-Blumenkohl mit Reis ansehen
Mandeljoghurt mit Buchweizenflocken, Beeren und Sonnenblumenkernen

Kalorien: 628 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 60 g

Mandeljoghurt mit Buchweizenflocken, Beeren und Sonnenblumenkernen ansehen
Auflauf mit Muschelnudeln, Tomaten und Mozzarella

Kalorien: 545 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 64 g

Auflauf mit Muschelnudeln, Tomaten und Mozzarella ansehen
Vollkornbrot mit rote Bete-Humus und Feta

Kalorien: 385 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 51 g

Vollkornbrot mit rote Bete-Humus und Feta ansehen
Wildreis mit Zucchini, Paprika, Zwiebeln und Champignons

Kalorien: 281 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 46 g

Wildreis mit Zucchini, Paprika, Zwiebeln und Champignons ansehen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

‹›

Spinatcremesuppe mit grünem Spargel

Kalorien: 473 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 49 g

Spinatcremesuppe mit grünem Spargel ansehen
Schweinegeschnetzeltes mit Kartoffelbrei in Pilz-Sahne-Sauce

Kalorien: 453 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 35 g

Schweinegeschnetzeltes mit Kartoffelbrei in Pilz-Sahne-Sauce ansehen
Gurkenröllchen mit Ricotta und Garnelen

Kalorien: 464 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 30 g

Gurkenröllchen mit Ricotta und Garnelen ansehen
Weiße Bohnensuppe mit Tomaten und Rindfleisch

Kalorien: 483 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 55 g
Kohlehydrate: 25 g

Weiße Bohnensuppe mit Tomaten und Rindfleisch ansehen
Aubergine mit veganem Mozzarella und Tomaten

Kalorien: 457 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 33 g

Aubergine mit veganem Mozzarella und Tomaten ansehen
Quiche mit Paprika, Tomaten und Champignons

Kalorien: 464 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 48 g

Quiche mit Paprika, Tomaten und Champignons ansehen
Ananas-Milchreis mit Banane und Schokoraspeln

Kalorien: 445 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 89 g

Ananas-Milchreis mit Banane und Schokoraspeln ansehen
Wrap mit veganem Feta, Paprika, Tomate und Gurke

Kalorien: 476 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 53 g

Wrap mit veganem Feta, Paprika, Tomate und Gurke ansehen
Milchshake mit Erdbeeren, Blaubeeren und Quark

Kalorien: 426 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 56 g

Milchshake mit Erdbeeren, Blaubeeren und Quark ansehen
Quinoasalat mit Grünkohl, Cranberries und Paranüssen

Kalorien: 474 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 62 g

Quinoasalat mit Grünkohl, Cranberries und Paranüssen ansehen
Reispfanne mit Kidneybohnen und Tomaten

Kalorien: 469 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 75 g

Reispfanne mit Kidneybohnen und Tomaten ansehen
Bunter Reissalat mit Ingwer-Sesamöl-Dressing

Kalorien: 425 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 64 g

Bunter Reissalat mit Ingwer-Sesamöl-Dressing ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen