Das Angebot gilt für alle invikoo-Mitgliedschaften.

Pangasiusfilet mit Dillkartoffeln und Salat

500 kcal
Kalorien

38 g
Eiweiß

47 g
Kohlenhydrate

16 g
Fett

8 g
Ballaststoffe
Zubereitung
Lade Zubereitungsanleitung...
Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts
Weitere Low Fat Rezepte
-
Hühnersuppe mit Nudeln, Möhren und Fenchel
Kalorien: 386 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 31 g
-
Dinkel-Flammkuchen mit Schalotten, Weintrauben und Feige
Kalorien: 386 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 64 g
-
Chinakohl-Rouladen gefüllt mit Reis und Hack
Kalorien: 589 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 51 g
-
Putenbruststreifen mit Glasnudeln und Gemüse
Kalorien: 398 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 43 g
-
Geschmorte Hackbällchen mit Tomaten und Paprika
Kalorien: 390 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 28 g
-
Pfirsich-Joghurt mit Himbeeren
Kalorien: 339 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 37 g
-
Maronen-Pilz-Suppe mit Thymian und Nelke
Kalorien: 292 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 44 g
-
Erbsen-Risotto mit Parmesan
Kalorien: 398 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 49 g
-
Auflauf mit Hähnchen, Reis, Paprika, Tomaten und Rosenkohl
Kalorien: 490 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 47 g
-
Waffel mit Banane, Haferflocken, Joghurt, Quark und Beeren
Kalorien: 634 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 68 g
-
Asiatische Hähnchenpfanne mit Brechbohnen, Paprika, Sprossen und Sesam
Kalorien: 399 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 27 g
-
Cornflakes mit Erdbeeren, Apfel und Kiwi
Kalorien: 446 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 80 g
Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte
-
Kokos-Bananen-Schokoshake
Kalorien: 409 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 44 g
-
Pizza mit Hähnchen und Spitzpaprika
Kalorien: 498 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 57 g
-
Blumenkohl mit Linsenmarinade
Kalorien: 421 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 53 g
-
Pochiertes Heilbuttfilet mit gedünstetem Gemüse
Kalorien: 451 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 49 g
-
Müsli mit Himbeeren, Weintrauben und Joghurt
Kalorien: 459 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 52 g
-
Bohnenbratlinge
Kalorien: 453 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 41 g
-
Bulgur-Quinoasalat mit Möhren
Kalorien: 470 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 65 g
-
Nussbowl mit Banane, Kakao und Beeren
Kalorien: 495 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 31 g
-
Eiklar-Omelett mit Garnelen, Erbsen und Salbei
Kalorien: 420 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 15 g
-
Gegrillte Hühnerbrust auf Gemüsebett
Kalorien: 456 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 56 g
Kohlehydrate: 17 g
-
Smoothie mit Blaubeeren, Chiasamen und Haferflocken
Kalorien: 420 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 59 g
-
Kürbis-Kartoffelauflauf mit Tomaten
Kalorien: 447 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 53 g