🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Paprika-Quinoasalat mit Kartoffeln und Orange

Name: Paprika-Quinoasalat mit Kartoffeln und Orange
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 180 ml Gemüsebrühe; 60 g Quinoa; 1 Kartoffel, gekocht; 2 EL Orangensaft; 0,5 Paprika, rot; 0,5 Paprika, gelb; 1 Frühlingszwiebel; 1 EL Limettensaft; 1 EL Olivenöl; 1 TL Ajvar; Salz; Pfeffer; Paprika, edelsüß

460 kcal

Kalorien

13 g

Eiweiß

61 g

Kohlenhydrate

14 g

Fett

12 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Reis & Getreide Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 400 bis 500 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

Lebensmittel

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick?

Kartoffeln gelten als das beliebteste Gemüse in ganz Deutschland. Leider wurden sie vor allem am...

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick? ansehen

Lebensmittel

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Erst seit 200 Jahren wird die Paprika als Nahrungsmittel genutzt. Zuvor hatten sie die Spanier...

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone ansehen

Kräuter & Gewürze

Ajvar – Orientalischer Gemüsekaviar aus Paprika

Die Würzpaste Ajvar hat ihren Ursprung im Balkan und wird besonders in den südeuropäischen Ländern...

Ajvar – Orientalischer Gemüsekaviar aus Paprika ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Kräuter & Gewürze

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Die Heimat des echten Pfeffers ist die Malabarküste in Indien. Dort ist auch das Klima...

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Bunte Bohnensuppe mit Tomaten und Petersilie

Kalorien: 557 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 78 g

Bunte Bohnensuppe mit Tomaten und Petersilie ansehen
Gemüsesuppe mit Lauch und Eiern

Kalorien: 576 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 48 g

Gemüsesuppe mit Lauch und Eiern ansehen
Salat mit Tomaten, Parmesan, Rucola und Granatapfel

Kalorien: 313 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 21 g

Salat mit Tomaten, Parmesan, Rucola und Granatapfel ansehen
Champignoncrèmesuppe

Kalorien: 433 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 50 g

Champignoncrèmesuppe ansehen
Radieschen-Schafskäsequark mit Körnerbrot

Kalorien: 581 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 57 g

Radieschen-Schafskäsequark mit Körnerbrot ansehen
Brokkolisalat mit Paprika, Oliven und Walnüssen

Kalorien: 515 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 42 g

Brokkolisalat mit Paprika, Oliven und Walnüssen ansehen
Kirsch-Overnight Flakes mit Mandeln und Schokolade

Kalorien: 516 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 76 g

Kirsch-Overnight Flakes mit Mandeln und Schokolade ansehen
Müsli mit Beeren und Joghurt

Kalorien: 529 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 73 g

Müsli mit Beeren und Joghurt ansehen
Blumenkohl-Quinoa mit Tomaten und Zucchini

Kalorien: 442 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 62 g

Blumenkohl-Quinoa mit Tomaten und Zucchini ansehen
Auberginenauflauf mit Kartoffeln und Mozzarella

Kalorien: 375 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 41 g

Auberginenauflauf mit Kartoffeln und Mozzarella ansehen
Ananas-Kokosquark mit Nüssen

Kalorien: 574 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 46 g

Ananas-Kokosquark mit Nüssen ansehen
Mango-Ananas-Smoothie mit Himbeeren

Kalorien: 386 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 69 g

Mango-Ananas-Smoothie mit Himbeeren ansehen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

‹›

Linseneintopf mit Kartoffeln und Gemüse

Kalorien: 422 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 49 g

Linseneintopf mit Kartoffeln und Gemüse ansehen
Overnight Oats mit Banane, Chiasamen und Zartbitterschokolade

Kalorien: 412 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 68 g

Overnight Oats mit Banane, Chiasamen und Zartbitterschokolade ansehen
Nussbowl mit Banane, Kakao und Beeren

Kalorien: 495 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 31 g

Nussbowl mit Banane, Kakao und Beeren ansehen
Schollenfilet mit Kartoffeln, Brokkoli und Möhren

Kalorien: 461 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 36 g

Schollenfilet mit Kartoffeln, Brokkoli und Möhren ansehen
Vietnamesischer Hähnchen-Salat mit Reisnudeln und Möhren

Kalorien: 472 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 61 g

Vietnamesischer Hähnchen-Salat mit Reisnudeln und Möhren ansehen
Grüner Smoothie mit Banane, Gurke und Spinat

Kalorien: 432 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 70 g

Grüner Smoothie mit Banane, Gurke und Spinat ansehen
Cornflakes mit Erdbeeren

Kalorien: 440 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 71 g

Cornflakes mit Erdbeeren ansehen
Nektarinen-Erdnuss-Hüttenkäse

Kalorien: 492 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 39 g

Nektarinen-Erdnuss-Hüttenkäse ansehen
Dinkel-Flammkuchen mit Feigen und Schinken

Kalorien: 457 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 58 g

Dinkel-Flammkuchen mit Feigen und Schinken ansehen
Schinken-Eiweißbrot mit Tomate

Kalorien: 436 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 14 g

Schinken-Eiweißbrot mit Tomate ansehen
Buchweizen-Crepe mit Ei, Parmesan und Salat

Kalorien: 479 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 32 g

Buchweizen-Crepe mit Ei, Parmesan und Salat ansehen
Rinderfilet mit Mie Nudeln und Gemüse

Kalorien: 449 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 34 g

Rinderfilet mit Mie Nudeln und Gemüse ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Paprika-Quinoasalat mit Kartoffeln und Orange

460 kcal

13 g

61 g

14 g

12 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick?

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Ajvar – Orientalischer Gemüsekaviar aus Paprika

Salz – Die Abnehmbremse

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Weitere Vegetarische Rezepte

Bunte Bohnensuppe mit Tomaten und Petersilie

Gemüsesuppe mit Lauch und Eiern

Salat mit Tomaten, Parmesan, Rucola und Granatapfel

Champignoncrèmesuppe

Radieschen-Schafskäsequark mit Körnerbrot

Brokkolisalat mit Paprika, Oliven und Walnüssen

Kirsch-Overnight Flakes mit Mandeln und Schokolade

Müsli mit Beeren und Joghurt

Blumenkohl-Quinoa mit Tomaten und Zucchini

Auberginenauflauf mit Kartoffeln und Mozzarella

Ananas-Kokosquark mit Nüssen

Mango-Ananas-Smoothie mit Himbeeren

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

Linseneintopf mit Kartoffeln und Gemüse

Overnight Oats mit Banane, Chiasamen und Zartbitterschokolade

Nussbowl mit Banane, Kakao und Beeren

Schollenfilet mit Kartoffeln, Brokkoli und Möhren

Vietnamesischer Hähnchen-Salat mit Reisnudeln und Möhren

Grüner Smoothie mit Banane, Gurke und Spinat

Cornflakes mit Erdbeeren

Nektarinen-Erdnuss-Hüttenkäse

Dinkel-Flammkuchen mit Feigen und Schinken

Schinken-Eiweißbrot mit Tomate

Buchweizen-Crepe mit Ei, Parmesan und Salat

Rinderfilet mit Mie Nudeln und Gemüse

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt