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Pfanne mit Tofu und Gemüse

Name: Pfanne mit Tofu und Gemüse
Prep time: 30 min
Cook time: 10 min
Total time: 40 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 150 g Räuchertofu; 125 g Blumenkohl; 125 g Brokkoli; 150 ml Gemüsebrühe; 125 g Champignons; 1 Paprika, rot; 50 g Erbsen, TK; 0,75 Zwiebel; 2 EL Öl; 2 EL Sojasauce; 0,5 Knoblauchzehe; 1 Chilischote; Pfeffer; Curry

686 kcal

Kalorien

46 g

Eiweiß

28 g

Kohlenhydrate

36 g

Fett

23 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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