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Pfannkuchen mit Kochschinken und Spinat

Name: Pfannkuchen mit Kochschinken und Spinat
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 75 ml Milch, 1,5 % Fett; 25 ml Mineralwasser; 40 g Dinkelmehl, Type 630; 1 Ei; 125 g Kochschinken; 125 g Blattspinat; 0,5 Schalotte; 0,5 TL Knoblauch, gehackt; 2 EL Orangensaft; 2 EL Basilikum, gehackt; 1 EL Gemüsebrühe; Salz; Pfeffer

469 kcal

Kalorien

45 g

Eiweiß

39 g

Kohlenhydrate

12 g

Fett

7 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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