🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Rindersteak mit Kartoffel, Birne, Schimmelkäse und Salat

Name: Rindersteak mit Kartoffel, Birne, Schimmelkäse und Salat
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 200 g Rindfleisch, Hüfte; 2 Pellkartoffeln; 0,5 Birne; 25 g Schimmelkäse, light; 50 g Salatblätter, nach Wahl; 0,5 Knoblauchzehe; 1 TL Rosmarin, gehackt; 1 TL Thymian, gehackt; 2 TL Rapsöl; 0,5 Schalotte; 1 EL Orangensaft; 1 TL Dijon-Senf; 0,5 TL Honig; Salz; Pfeffer; Pfeffer, rosa

644 kcal

Kalorien

55 g

Eiweiß

47 g

Kohlenhydrate

22 g

Fett

8 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Rindfleisch Rezepte Clean Eating Rezepte High-Protein Rezepte Low Fat Rezepte Low Carb Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Die besten Zubereitungsarten für Rindfleisch

Rindfleisch ist meist etwas teurer, hat aber einen besseren Ruf als Schweinefleisch. Pro Kopf ist...

Die besten Zubereitungsarten für Rindfleisch ansehen

Lebensmittel

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick?

Kartoffeln gelten als das beliebteste Gemüse in ganz Deutschland. Leider wurden sie vor allem am...

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick? ansehen

Lebensmittel

Die Birne – ein ideales Obst zum Abnehmen

Die ursprünglich aus Kasachstan stammende Birne, ist in der heutigen Zeit ein sehr beliebtes Obst...

Die Birne – ein ideales Obst zum Abnehmen ansehen

Lebensmittel

Kennst Du die Unterschiede zwischen Weiß-, Blau- und Rotschimmelkäse?

Schimmel auf Käse ist im Gegensatz zu anderen Lebensmittel oftmals nicht unerwünscht. Im Gegenteil: Der...

Kennst Du die Unterschiede zwischen Weiß-, Blau- und Rotschimmelkäse? ansehen

Kräuter & Gewürze

Rosmarin – Hilft bei Herzbeschwerden und Migräne

Rosmarin – im Lateinischen auch „ros marinus“ genannt – gilt als Symbol für Liebe und...

Rosmarin – Hilft bei Herzbeschwerden und Migräne ansehen

Kräuter & Gewürze

Thymian – wirkt entzündungshemmend sowie bei Husten und Erkältungen

Thymian gehört zur Familie der Lippenblütengewächse. Er ist verwandt mit dem Majoran und Oregano. Die...

Thymian – wirkt entzündungshemmend sowie bei Husten und Erkältungen ansehen

Weitere Low Carb Rezepte

‹›

Hüttenkäse mit Kirschsauce und Pistazien

Kalorien: 491 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 33 g

Hüttenkäse mit Kirschsauce und Pistazien ansehen
Schweinesteak mit Wirsingkohl und Schinkenspeck

Kalorien: 452 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 69 g
Kohlehydrate: 11 g

Schweinesteak mit Wirsingkohl und Schinkenspeck ansehen
Möhren-Zoodles mit Huhn und Erdnusssauce

Kalorien: 453 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 61 g
Kohlehydrate: 15 g

Möhren-Zoodles mit Huhn und Erdnusssauce ansehen
Eiweiß-Burger mit Huhn und scharfem Salat

Kalorien: 537 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 81 g
Kohlehydrate: 16 g

Eiweiß-Burger mit Huhn und scharfem Salat ansehen
Gefüllter Chicoree mit Frischkäse-Füllung im Schinkenmantel

Kalorien: 647 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 37 g

Gefüllter Chicoree mit Frischkäse-Füllung im Schinkenmantel ansehen
Lauwarmer Seitansalat mit Buchweizen

Kalorien: 386 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 28 g

Lauwarmer Seitansalat mit Buchweizen ansehen
Hühnerbrustfilet mit Salat

Kalorien: 559 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 72 g
Kohlehydrate: 25 g

Hühnerbrustfilet mit Salat ansehen
Asiatischer Spinat mit Currytofu

Kalorien: 430 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 17 g

Asiatischer Spinat mit Currytofu ansehen
Lachsforelle mit Brokkoli und Möhren

Kalorien: 488 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 14 g

Lachsforelle mit Brokkoli und Möhren ansehen
Rinderhackauflauf mit Kartoffeln und Champignons

Kalorien: 668 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 43 g

Rinderhackauflauf mit Kartoffeln und Champignons ansehen
Gemüseeintopf mit Putenfleisch, Aubergine, Möhren und Paprika

Kalorien: 326 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 18 g

Gemüseeintopf mit Putenfleisch, Aubergine, Möhren und Paprika ansehen
Eiweißbrötchen mit Hüttenkäse, Tomate, Gurke und Radieschen

Kalorien: 475 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 23 g

Eiweißbrötchen mit Hüttenkäse, Tomate, Gurke und Radieschen ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Mehrkornbrot mit Mandelcreme und Avocado

Kalorien: 678 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 89 g

Mehrkornbrot mit Mandelcreme und Avocado ansehen
Mandelmilch-Porridge mit heißen Kirschen

Kalorien: 675 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 77 g

Mandelmilch-Porridge mit heißen Kirschen ansehen
Lachsfilet mit Wirsingsalat

Kalorien: 633 kcal
Fett: 39 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 11 g

Lachsfilet mit Wirsingsalat ansehen
Rucola-Salat mit Mango und Avocado

Kalorien: 669 kcal
Fett: 50 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 31 g

Rucola-Salat mit Mango und Avocado ansehen
Couscous mit Erbsen, Radieschen und Zitrone

Kalorien: 661 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 90 g

Couscous mit Erbsen, Radieschen und Zitrone ansehen
Gegrilltes Thunfischsteak mit Brokkoli und Käse-Sahnesauce

Kalorien: 678 kcal
Fett: 41 g
Eiweiß: 56 g
Kohlehydrate: 11 g

Gegrilltes Thunfischsteak mit Brokkoli und Käse-Sahnesauce ansehen
Mehrkornbrötchen mit Thunfisch und Tomaten

Kalorien: 608 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 73 g

Mehrkornbrötchen mit Thunfisch und Tomaten ansehen
Deftiger Eierkuchen mit Tomatensalat und Champignons

Kalorien: 625 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 35 g

Deftiger Eierkuchen mit Tomatensalat und Champignons ansehen
Buchweizen mit Tomaten und Möhren

Kalorien: 644 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 93 g

Buchweizen mit Tomaten und Möhren ansehen
Kürbis-Möhren-Muffins mit Sonnenblumenkernen

Kalorien: 678 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 90 g

Kürbis-Möhren-Muffins mit Sonnenblumenkernen ansehen
Gnocchi mit Tomaten, Zucchini und Tofu

Kalorien: 656 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 87 g

Gnocchi mit Tomaten, Zucchini und Tofu ansehen
Schinken-Pizza mit Tomaten und Champignons

Kalorien: 632 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 73 g

Schinken-Pizza mit Tomaten und Champignons ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Rindersteak mit Kartoffel, Birne, Schimmelkäse und Salat

644 kcal

55 g

47 g

22 g

8 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Die besten Zubereitungsarten für Rindfleisch

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick?

Die Birne – ein ideales Obst zum Abnehmen

Kennst Du die Unterschiede zwischen Weiß-, Blau- und Rotschimmelkäse?

Rosmarin – Hilft bei Herzbeschwerden und Migräne

Thymian – wirkt entzündungshemmend sowie bei Husten und Erkältungen

Weitere Low Carb Rezepte

Hüttenkäse mit Kirschsauce und Pistazien

Schweinesteak mit Wirsingkohl und Schinkenspeck

Möhren-Zoodles mit Huhn und Erdnusssauce

Eiweiß-Burger mit Huhn und scharfem Salat

Gefüllter Chicoree mit Frischkäse-Füllung im Schinkenmantel

Lauwarmer Seitansalat mit Buchweizen

Hühnerbrustfilet mit Salat

Asiatischer Spinat mit Currytofu

Lachsforelle mit Brokkoli und Möhren

Rinderhackauflauf mit Kartoffeln und Champignons

Gemüseeintopf mit Putenfleisch, Aubergine, Möhren und Paprika

Eiweißbrötchen mit Hüttenkäse, Tomate, Gurke und Radieschen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

Mehrkornbrot mit Mandelcreme und Avocado

Mandelmilch-Porridge mit heißen Kirschen

Lachsfilet mit Wirsingsalat

Rucola-Salat mit Mango und Avocado

Couscous mit Erbsen, Radieschen und Zitrone

Gegrilltes Thunfischsteak mit Brokkoli und Käse-Sahnesauce

Mehrkornbrötchen mit Thunfisch und Tomaten

Deftiger Eierkuchen mit Tomatensalat und Champignons

Buchweizen mit Tomaten und Möhren

Kürbis-Möhren-Muffins mit Sonnenblumenkernen

Gnocchi mit Tomaten, Zucchini und Tofu

Schinken-Pizza mit Tomaten und Champignons

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt