🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Pizza mit Meeresfrüchten und Salat

Name: Pizza mit Meeresfrüchten und Salat
Prep time: 25 min
Cook time: 35 min
Total time: 60 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 40 g Weizenmehl, Type 405; 35 g Weizenvollkornmehl; 50 ml Wasser, lauwarm; 5 g Hefe, frisch; 1 Schalotte; 0,5 Knoblauchzehe; 1 EL Tomatenmark; 1 EL Ketchup; 40 g Mozzarella, 45 % Fett; 100 g Meeresfrüchte; 50 g Salatblätter, nach Wahl; 100 g Kirschtomaten; 1 TL Rapsöl; 1 EL Balsamico, hell; 1 TL Honig-Senf-Sauce; Oregano; Kräuter, italienisch

565 kcal

Kalorien

32 g

Eiweiß

66 g

Kohlenhydrate

16 g

Fett

8 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Pizza & Flammkuchen Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Warme Küche 30 bis 40 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Mozzarella – Der ideale Snack beim Abnehmen

Der Begriff Mozzarella stammt aus dem italienischen („per Hand abschneiden“) und ist ein ursprünglicher Pasta-Käse aus...

Mozzarella – Der ideale Snack beim Abnehmen ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig?

Der Name „Balsam“ oder „Balsamico“ leitet sich vom lateinischen Wort „balsamum“ ab, das ursprünglich wohlriechende...

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig? ansehen

Kräuter & Gewürze

Senf – Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und Blutdruck senkend

Bereits die Griechen benutzten Senf im 4. Jahrhundert vor Christus als Heilmittel. Später wurde er...

Senf – Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und Blutdruck senkend ansehen

Kräuter & Gewürze

Zu welchen Gerichten und Gewürzen passt Oregano am Besten?

Oregano gehört zur Familie der Lippenblütler. Ursprünglich stammt er aus der Mittelmeerregion. Im 17. Jahrhundert...

Zu welchen Gerichten und Gewürzen passt Oregano am Besten? ansehen

Weitere Low Fat Rezepte

‹›

Tomatensuppe mit Bohnen, Stangensellerie und Paprika

Kalorien: 388 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 46 g

Tomatensuppe mit Bohnen, Stangensellerie und Paprika ansehen
Milchshake mit Quark und schwarzen Johannisbeeren

Kalorien: 400 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 47 g

Milchshake mit Quark und schwarzen Johannisbeeren ansehen
Crêpe mit Quarkcreme und Himbeeren

Kalorien: 570 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 90 g

Crêpe mit Quarkcreme und Himbeeren ansehen
Pizza mit Lachs und Brokkoli

Kalorien: 493 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 54 g

Pizza mit Lachs und Brokkoli ansehen
Kartoffel-Rucolasalat mit Avocado

Kalorien: 291 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 42 g

Kartoffel-Rucolasalat mit Avocado ansehen
Asiatische Hähnchenpfanne mit Brechbohnen, Paprika, Sprossen und Sesam

Kalorien: 593 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 67 g
Kohlehydrate: 40 g

Asiatische Hähnchenpfanne mit Brechbohnen, Paprika, Sprossen und Sesam ansehen
One-Pot-Pasta mit Hackfleisch, Champignons und Paprika

Kalorien: 397 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 38 g

One-Pot-Pasta mit Hackfleisch, Champignons und Paprika ansehen
Kabeljaufilet mit Zucchini, Paprika und Kartoffeln

Kalorien: 449 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 38 g

Kabeljaufilet mit Zucchini, Paprika und Kartoffeln ansehen
Kirchererbsen Spaghetti mit Kirschtomaten, Mozzarella und Anchovis

Kalorien: 666 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 60 g

Kirchererbsen Spaghetti mit Kirschtomaten, Mozzarella und Anchovis ansehen
Gnocchi mit Brokkoli und Parmesan

Kalorien: 660 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 93 g

Gnocchi mit Brokkoli und Parmesan ansehen
Sauerkraut mit Gerste, Fleisch und Zwiebeln

Kalorien: 567 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 59 g
Kohlehydrate: 51 g

Sauerkraut mit Gerste, Fleisch und Zwiebeln ansehen
Hackfleischpfanne mit Reis, Paprika und Oliven

Kalorien: 370 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 50 g

Hackfleischpfanne mit Reis, Paprika und Oliven ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Rinderfilet mit Schimmelkäse und Gemüse

Kalorien: 579 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 68 g
Kohlehydrate: 15 g

Rinderfilet mit Schimmelkäse und Gemüse ansehen
Tomatensuppe mit Bohnen, Stangensellerie und Paprika

Kalorien: 579 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 54 g

Tomatensuppe mit Bohnen, Stangensellerie und Paprika ansehen
Fischsuppe mit Curry und Paprika

Kalorien: 520 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 61 g
Kohlehydrate: 29 g

Fischsuppe mit Curry und Paprika ansehen
Porridge mit Apfel und Banane

Kalorien: 557 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 84 g

Porridge mit Apfel und Banane ansehen
Auflauf mit Rinderhack, Zucchini, Kartoffeln und Paprika

Kalorien: 554 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 60 g

Auflauf mit Rinderhack, Zucchini, Kartoffeln und Paprika ansehen
Matjesfilet mit Kartoffeln und Zwiebeln

Kalorien: 561 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 47 g

Matjesfilet mit Kartoffeln und Zwiebeln ansehen
Paprika-Hackfleischsuppe mit Tomaten und Feta

Kalorien: 513 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 29 g

Paprika-Hackfleischsuppe mit Tomaten und Feta ansehen
Kichererbsen Nudeln mit Schweinegeschnetzeltem und Champignons

Kalorien: 574 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 45 g

Kichererbsen Nudeln mit Schweinegeschnetzeltem und Champignons ansehen
Milchshake mit Quark, Beeren und Banane

Kalorien: 546 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 59 g

Milchshake mit Quark, Beeren und Banane ansehen
Pasta mit Geflügel und Möhren

Kalorien: 569 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 60 g

Pasta mit Geflügel und Möhren ansehen
Quinoasalat mit Gurke, Kirschtomaten und Ernussdressing

Kalorien: 550 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 64 g

Quinoasalat mit Gurke, Kirschtomaten und Ernussdressing ansehen
Rinderfilet mit Kartoffelecken, grünen Bohnen und Tomaten

Kalorien: 574 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 35 g

Rinderfilet mit Kartoffelecken, grünen Bohnen und Tomaten ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Pizza mit Meeresfrüchten und Salat

565 kcal

32 g

66 g

16 g

8 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Mozzarella – Der ideale Snack beim Abnehmen

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig?

Senf – Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und Blutdruck senkend

Zu welchen Gerichten und Gewürzen passt Oregano am Besten?

Weitere Low Fat Rezepte

Tomatensuppe mit Bohnen, Stangensellerie und Paprika

Milchshake mit Quark und schwarzen Johannisbeeren

Crêpe mit Quarkcreme und Himbeeren

Pizza mit Lachs und Brokkoli

Kartoffel-Rucolasalat mit Avocado

Asiatische Hähnchenpfanne mit Brechbohnen, Paprika, Sprossen und Sesam

One-Pot-Pasta mit Hackfleisch, Champignons und Paprika

Kabeljaufilet mit Zucchini, Paprika und Kartoffeln

Kirchererbsen Spaghetti mit Kirschtomaten, Mozzarella und Anchovis

Gnocchi mit Brokkoli und Parmesan

Sauerkraut mit Gerste, Fleisch und Zwiebeln

Hackfleischpfanne mit Reis, Paprika und Oliven

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Rinderfilet mit Schimmelkäse und Gemüse

Tomatensuppe mit Bohnen, Stangensellerie und Paprika

Fischsuppe mit Curry und Paprika

Porridge mit Apfel und Banane

Auflauf mit Rinderhack, Zucchini, Kartoffeln und Paprika

Matjesfilet mit Kartoffeln und Zwiebeln

Paprika-Hackfleischsuppe mit Tomaten und Feta

Kichererbsen Nudeln mit Schweinegeschnetzeltem und Champignons

Milchshake mit Quark, Beeren und Banane

Pasta mit Geflügel und Möhren

Quinoasalat mit Gurke, Kirschtomaten und Ernussdressing

Rinderfilet mit Kartoffelecken, grünen Bohnen und Tomaten

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt