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Quinoa mit Spinat, Grapefruit, Granatapfel und Haselnüssen

Name: Quinoa mit Spinat, Grapefruit, Granatapfel und Haselnüssen
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 70 g Quinoa; 100 g Blattspinat; 0,5 Grapefruit; 40 g Granatapfelkerne; 25 g Avocados; 15 g Haselnüsse, gehackt; 1 EL Walnussöl; 1 EL Apfelessig; 1 TL Reissirup; 20 ml Orangensaft; Salz; Pfeffer

652 kcal

Kalorien

16 g

Eiweiß

70 g

Kohlenhydrate

29 g

Fett

13 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Spinat – Liefert er tatsächlich so viel Eisen?

Die Grapefruit fördert den Fettabbau in der Leber

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