🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Ratatouille mit veganem Feta

Name: Ratatouille mit veganem Feta
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 60 g Vollkorntoast; 1 Aubergine; 2 Fleischtomaten; 75 g Feta, vegan; 6 Oliven, schwarz; 1 Schalotte; 0,5 Knoblauchzehe; 1 EL Balsamico, dunkel; 1 EL Olivenöl; 50 ml Gemüsebrühe; 1 TL Zitronensaft; 0,5 TL Kräuter der Provence; Thymian; Salz; Pfeffer

687 kcal

Kalorien

14 g

Eiweiß

56 g

Kohlenhydrate

40 g

Fett

16 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Gemüse Rezepte Vegane Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Aubergine – Hilft beim Abnehmen, bei Müdigkeit und Stress

Bei Auberginen denkt man sofort an die tief violette Frucht. Allerdings hat sie nicht umsonst...

Aubergine – Hilft beim Abnehmen, bei Müdigkeit und Stress ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig?

Der Name „Balsam“ oder „Balsamico“ leitet sich vom lateinischen Wort „balsamum“ ab, das ursprünglich wohlriechende...

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig? ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

Lebensmittel

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Wer Zitronen mag, hat zu 100 % auch schon den Spruch „Sauer macht lustig!“ gehört....

Sind Zitronen sauer oder basisch? ansehen

Kräuter & Gewürze

Thymian – wirkt entzündungshemmend sowie bei Husten und Erkältungen

Thymian gehört zur Familie der Lippenblütengewächse. Er ist verwandt mit dem Majoran und Oregano. Die...

Thymian – wirkt entzündungshemmend sowie bei Husten und Erkältungen ansehen

Weitere Vegane Rezepte

‹›

Crêpe mit veganer Quarkcreme und Blaubeeren

Kalorien: 575 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 98 g

Crêpe mit veganer Quarkcreme und Blaubeeren ansehen
Grünkohl-Salat mit Süßkartoffeln und Tomaten

Kalorien: 347 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 55 g

Grünkohl-Salat mit Süßkartoffeln und Tomaten ansehen
Apfel-Pancakes mit Zimt

Kalorien: 640 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 92 g

Apfel-Pancakes mit Zimt ansehen
Linguine mit Tomaten, Oliven und Feldsalat

Kalorien: 454 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 66 g

Linguine mit Tomaten, Oliven und Feldsalat ansehen
Reis mit Paprika und Aubergine

Kalorien: 457 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 69 g

Reis mit Paprika und Aubergine ansehen
Graupen mit Quinoa, Grünkohl, Edamame und Tomaten

Kalorien: 549 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 60 g

Graupen mit Quinoa, Grünkohl, Edamame und Tomaten ansehen
Früchtemüsli mit Banane

Kalorien: 374 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 65 g

Früchtemüsli mit Banane ansehen
Nudelauflauf mit Erbsen und Pilzen

Kalorien: 393 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 40 g

Nudelauflauf mit Erbsen und Pilzen ansehen
Weiße Bohnensuppe mit Kartoffeln

Kalorien: 612 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 82 g

Weiße Bohnensuppe mit Kartoffeln ansehen
Auflauf mit Tofu, Kartoffeln, Feta, Paprika, Tomaten und Zucchini

Kalorien: 484 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 54 g

Auflauf mit Tofu, Kartoffeln, Feta, Paprika, Tomaten und Zucchini ansehen
Maissuppe mit Chili

Kalorien: 284 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 28 g

Maissuppe mit Chili ansehen
Fruchtiger Erdbeerquark mit Buchweizenflocken

Kalorien: 535 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 55 g

Fruchtiger Erdbeerquark mit Buchweizenflocken ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Türkischer Bohneneintopf mit Sojahack

Kalorien: 661 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 68 g

Türkischer Bohneneintopf mit Sojahack ansehen
Reibekuchen mit Möhren

Kalorien: 663 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 101 g

Reibekuchen mit Möhren ansehen
Shake mit Birne, Joghurt und Mandeln

Kalorien: 648 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 87 g

Shake mit Birne, Joghurt und Mandeln ansehen
Milchshake mit Erdbeeren, Joghurt und Kakao

Kalorien: 628 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 59 g

Milchshake mit Erdbeeren, Joghurt und Kakao ansehen
Kartoffelsalat mit Gewürzgurken und Zwiebeln

Kalorien: 614 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 96 g

Kartoffelsalat mit Gewürzgurken und Zwiebeln ansehen
Rucola-Salat mit Bacon, Ei und getrockneten Tomaten

Kalorien: 634 kcal
Fett: 37 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 28 g

Rucola-Salat mit Bacon, Ei und getrockneten Tomaten ansehen
Kichererbsen Nudeln mit Spargel und Schinken

Kalorien: 637 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 55 g

Kichererbsen Nudeln mit Spargel und Schinken ansehen
Gemüsesuppe mit Kürbis, Blumenkohlreis und Geflügelhack

Kalorien: 646 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 70 g

Gemüsesuppe mit Kürbis, Blumenkohlreis und Geflügelhack ansehen
Joghurt mit Trauben, Himbeeren und Müsli

Kalorien: 635 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 65 g

Joghurt mit Trauben, Himbeeren und Müsli ansehen
Steak mit grünem Spargel und Tomaten

Kalorien: 695 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 76 g
Kohlehydrate: 34 g

Steak mit grünem Spargel und Tomaten ansehen
Teriyaki-Rindfleisch mit Zucchini, Paprika und Sesam

Kalorien: 663 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 58 g
Kohlehydrate: 31 g

Teriyaki-Rindfleisch mit Zucchini, Paprika und Sesam ansehen
Vollkornmuffins mit Kochschinken und Zwiebel

Kalorien: 619 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 39 g

Vollkornmuffins mit Kochschinken und Zwiebel ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Ratatouille mit veganem Feta

687 kcal

14 g

56 g

40 g

16 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Aubergine – Hilft beim Abnehmen, bei Müdigkeit und Stress

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig?

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Thymian – wirkt entzündungshemmend sowie bei Husten und Erkältungen

Weitere Vegane Rezepte

Crêpe mit veganer Quarkcreme und Blaubeeren

Grünkohl-Salat mit Süßkartoffeln und Tomaten

Apfel-Pancakes mit Zimt

Linguine mit Tomaten, Oliven und Feldsalat

Reis mit Paprika und Aubergine

Graupen mit Quinoa, Grünkohl, Edamame und Tomaten

Früchtemüsli mit Banane

Nudelauflauf mit Erbsen und Pilzen

Weiße Bohnensuppe mit Kartoffeln

Auflauf mit Tofu, Kartoffeln, Feta, Paprika, Tomaten und Zucchini

Maissuppe mit Chili

Fruchtiger Erdbeerquark mit Buchweizenflocken

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

Türkischer Bohneneintopf mit Sojahack

Reibekuchen mit Möhren

Shake mit Birne, Joghurt und Mandeln

Milchshake mit Erdbeeren, Joghurt und Kakao

Kartoffelsalat mit Gewürzgurken und Zwiebeln

Rucola-Salat mit Bacon, Ei und getrockneten Tomaten

Kichererbsen Nudeln mit Spargel und Schinken

Gemüsesuppe mit Kürbis, Blumenkohlreis und Geflügelhack

Joghurt mit Trauben, Himbeeren und Müsli

Steak mit grünem Spargel und Tomaten

Teriyaki-Rindfleisch mit Zucchini, Paprika und Sesam

Vollkornmuffins mit Kochschinken und Zwiebel

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt