🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Risotto mit Pfifferlingen und Lauch

637 kcal

Kalorien

18 g

Eiweiß

94 g

Kohlenhydrate

17 g

Fett

11 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Reis & Getreide Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegetarische Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Warme Küche 30 bis 40 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

Lebensmittel

Lauch – Sehr gut zum Entgiften und Detoxen

Schon vor 4.000 Jahren wuchs wilder Lauch im gesamten Mittelmeerraum. Vermutungen zu Folge kam er...

Lauch – Sehr gut zum Entgiften und Detoxen ansehen

Lebensmittel

Woher kommt die Redewendung „keinen Pfifferling wert“?

Die Pfifferlinge sind ein beliebter Edelpilz und landen neben den Champignons gerne auf dem Tisch....

Woher kommt die Redewendung „keinen Pfifferling wert“? ansehen

Kräuter & Gewürze

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Petersilie gehört zur Familie der Doldenblütler und stammt aus Südosteuropa. Es ist eines der bekanntesten...

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase ansehen

Lebensmittel

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Wer Zitronen mag, hat zu 100 % auch schon den Spruch „Sauer macht lustig!“ gehört....

Sind Zitronen sauer oder basisch? ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Cornflakes mit Erdbeeren und Joghurt

Kalorien: 378 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 60 g

Cornflakes mit Erdbeeren und Joghurt ansehen
Milchreis mit Apfel-Zimt und Banane

Kalorien: 655 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 132 g

Milchreis mit Apfel-Zimt und Banane ansehen
Mediterraner Brot-Salat

Kalorien: 346 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 44 g

Mediterraner Brot-Salat ansehen
Bulgursalat mit Zitronendressing

Kalorien: 462 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 66 g

Bulgursalat mit Zitronendressing ansehen
Smoothie mit Ananas, Apfel und Möhre

Kalorien: 285 kcal
Fett: 1 g
Eiweiß: 4 g
Kohlehydrate: 59 g

Smoothie mit Ananas, Apfel und Möhre ansehen
Milchshake mit Banane, Quark und Pistazien

Kalorien: 587 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 63 g

Milchshake mit Banane, Quark und Pistazien ansehen
Bulgur-Risotto mit Kürbis und Champignons

Kalorien: 541 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 68 g

Bulgur-Risotto mit Kürbis und Champignons ansehen
Kartoffel-Spargel-Auflauf mit Soja-Hackfleisch

Kalorien: 669 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 56 g

Kartoffel-Spargel-Auflauf mit Soja-Hackfleisch ansehen
Pfirsich-Joghurt mit Himbeeren

Kalorien: 564 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 64 g

Pfirsich-Joghurt mit Himbeeren ansehen
Joghurt mit Banane, Beeren und Müsli

Kalorien: 531 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 67 g

Joghurt mit Banane, Beeren und Müsli ansehen
Mungosprossen mit Lauch, Möhre, Paprika und Kichererbsen

Kalorien: 295 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 29 g

Mungosprossen mit Lauch, Möhre, Paprika und Kichererbsen ansehen
Bananenjoghurt mit schwarzen Johannisbeeren

Kalorien: 407 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 35 g

Bananenjoghurt mit schwarzen Johannisbeeren ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Schweinegeschnetzeltes in Pilz-Sahne-Sauce

Kalorien: 629 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 86 g
Kohlehydrate: 8 g

Schweinegeschnetzeltes in Pilz-Sahne-Sauce ansehen
Blumenkohl mit Linsenmarinade

Kalorien: 667 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 78 g

Blumenkohl mit Linsenmarinade ansehen
Paprika-Rührei mit Eiklar und Zwiebel

Kalorien: 640 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 55 g

Paprika-Rührei mit Eiklar und Zwiebel ansehen
Baguette mit Frischkäse und Pfirsich

Kalorien: 636 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 115 g

Baguette mit Frischkäse und Pfirsich ansehen
Rinderstreifen mit Paprika, Möhre und gehobelter Gurke

Kalorien: 689 kcal
Fett: 35 g
Eiweiß: 60 g
Kohlehydrate: 22 g

Rinderstreifen mit Paprika, Möhre und gehobelter Gurke ansehen
Poke Bowl mit Lachs und Gemüse

Kalorien: 697 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 61 g

Poke Bowl mit Lachs und Gemüse ansehen
Rinderhackfleischbällchen mit Zoodles

Kalorien: 648 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 65 g
Kohlehydrate: 38 g

Rinderhackfleischbällchen mit Zoodles ansehen
Buddha Bowl mit Kichererbsen, Paprika und veganem Feta

Kalorien: 684 kcal
Fett: 44 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 49 g

Buddha Bowl mit Kichererbsen, Paprika und veganem Feta ansehen
Curry-Garnelen mit Gemüse-Reis

Kalorien: 683 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 80 g

Curry-Garnelen mit Gemüse-Reis ansehen
Körnerbrötchen mit Paprikacreme

Kalorien: 631 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 97 g

Körnerbrötchen mit Paprikacreme ansehen
Buchweizen mit Paprika, Walnüssen und veganem Feta

Kalorien: 671 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 74 g

Buchweizen mit Paprika, Walnüssen und veganem Feta ansehen
Schweinesteak mit Ofenkartoffeln und Tomaten-Gurkensalat

Kalorien: 671 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 67 g
Kohlehydrate: 47 g

Schweinesteak mit Ofenkartoffeln und Tomaten-Gurkensalat ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen