🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Smoothie-Bowl mit Beeren und Kokoschips

Name: Smoothie-Bowl mit Beeren und Kokoschips
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 150 g Mandeljoghurt; 10 g Mandelmus; 50 ml Orangensaft; 1 Banane; 100 g Himbeeren; 100 g Brombeeren; 50 g Blaubeeren; 10 g Kokos-Chips; 1 EL Chiasamen; 2 EL Haferflocken

641 kcal

Kalorien

14 g

Eiweiß

60 g

Kohlenhydrate

30 g

Fett

20 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Smoothie Rezepte Clean Eating Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Mittagessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche 5 bis 10 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Die versteckten Vorteile des Nussmus

Nussmus ist an Einsatzmöglichkeiten und Sorten sehr vielfältig. Das es sich mittlerweile solcher Beliebtheit erfreut,...

Die versteckten Vorteile des Nussmus ansehen

Lebensmittel

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack

Bananen fallen nicht nur durch ihre Optik auf, sondern auch durch ihren speziellen Geschmack. Die...

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack ansehen

Lebensmittel

Eignen sich Himbeeren gut zum Abnehmen?

Das süßliche Aroma von Himbeeren sorgt für große Beliebtheit bei den Obstessern. Ursprünglich stammt die...

Eignen sich Himbeeren gut zum Abnehmen? ansehen

Lebensmittel

Brombeeren – Schmerzlindernd, Entzündungshemmend und Antibakteriell

Heutzutage werden Brombeeren fast weltweit kultiviert, doch das war nicht immer so. Ursprünglich stammen die...

Brombeeren – Schmerzlindernd, Entzündungshemmend und Antibakteriell ansehen

Lebensmittel

Blaubeeren – Schönheitselixier für die Haut und gut beim Abnehmen

Die aus Nord-, Mittel- und Osteuropa stammenden Blaubeeren sind mittlerweile an vielen Orten der Welt...

Blaubeeren – Schönheitselixier für die Haut und gut beim Abnehmen ansehen

Lebensmittel

Gesund Abnehmen mit dem Superfood Chiasamen

Chiasamen erleben gerade einen wahren Hype. Schon die Ureinwohner aus Süd- und Mittelamerika kannten die...

Gesund Abnehmen mit dem Superfood Chiasamen ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Gemüsecurry mit Brokkoli, Möhre und Paprika

Kalorien: 402 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 43 g

Gemüsecurry mit Brokkoli, Möhre und Paprika ansehen
Gnocchi mit Sojahack in Tomatensauce

Kalorien: 473 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 66 g

Gnocchi mit Sojahack in Tomatensauce ansehen
Reis mit Kidneybohnen, Zucchini, Möhren und Pilzen

Kalorien: 566 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 86 g

Reis mit Kidneybohnen, Zucchini, Möhren und Pilzen ansehen
Reissalat mit Kapern, Feta und Tomaten

Kalorien: 532 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 71 g

Reissalat mit Kapern, Feta und Tomaten ansehen
Salat mit Räuchertofu

Kalorien: 492 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 19 g

Salat mit Räuchertofu ansehen
Auberginentopf

Kalorien: 360 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 39 g

Auberginentopf ansehen
Chiasamenpudding mit Granatapfel

Kalorien: 426 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 40 g

Chiasamenpudding mit Granatapfel ansehen
Apfel-Pancakes mit Zimt

Kalorien: 382 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 70 g

Apfel-Pancakes mit Zimt ansehen
Suppe mit Blumenkohl und Kartoffeln

Kalorien: 624 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 73 g

Suppe mit Blumenkohl und Kartoffeln ansehen
Himbeersmoothie mit Joghurt, Mandeln und Schokolade

Kalorien: 672 kcal
Fett: 37 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 55 g

Himbeersmoothie mit Joghurt, Mandeln und Schokolade ansehen
Porridge mit Aprikosen

Kalorien: 356 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 56 g

Porridge mit Aprikosen ansehen
Schoko-Crêpe mit Banane und Frischkäse

Kalorien: 448 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 82 g

Schoko-Crêpe mit Banane und Frischkäse ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Veganes Rührei mit Paprika, Zwiebel und Tomate

Kalorien: 651 kcal
Fett: 46 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 16 g

Veganes Rührei mit Paprika, Zwiebel und Tomate ansehen
Müsli mit Pfirsich, Beeren und Joghurt

Kalorien: 608 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 78 g

Müsli mit Pfirsich, Beeren und Joghurt ansehen
Brot mit Frischkäse, Gurke und Rucola

Kalorien: 628 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 74 g

Brot mit Frischkäse, Gurke und Rucola ansehen
Quinoa mit Brokkoli, Mandeln und Tomaten-Tofu

Kalorien: 617 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 68 g

Quinoa mit Brokkoli, Mandeln und Tomaten-Tofu ansehen
Tofugulasch mit Paprika

Kalorien: 613 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 38 g

Tofugulasch mit Paprika ansehen
Spinattagliatelle mit Erbsen und Feta

Kalorien: 682 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 89 g

Spinattagliatelle mit Erbsen und Feta ansehen
Farfalle mit Zucchini und Walnüssen

Kalorien: 676 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 71 g

Farfalle mit Zucchini und Walnüssen ansehen
Kartoffelauflauf mit getrockneten Tomaten, Feta und Oliven

Kalorien: 634 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 54 g

Kartoffelauflauf mit getrockneten Tomaten, Feta und Oliven ansehen
Kartoffel-Spinat-Puffer mit Kräuterquark

Kalorien: 642 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 52 g

Kartoffel-Spinat-Puffer mit Kräuterquark ansehen
Crêpe mit Erdbeerquark

Kalorien: 686 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 92 g

Crêpe mit Erdbeerquark ansehen
Rindfleisch-Frikadellen mit Möhren und Chinakohl

Kalorien: 666 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 68 g
Kohlehydrate: 23 g

Rindfleisch-Frikadellen mit Möhren und Chinakohl ansehen
Wrap mit Hühnchen, Paprika, Tomate und Joghurtsauce

Kalorien: 663 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 67 g

Wrap mit Hühnchen, Paprika, Tomate und Joghurtsauce ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Smoothie-Bowl mit Beeren und Kokoschips

641 kcal

14 g

60 g

30 g

20 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Die versteckten Vorteile des Nussmus

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack

Eignen sich Himbeeren gut zum Abnehmen?

Brombeeren – Schmerzlindernd, Entzündungshemmend und Antibakteriell

Blaubeeren – Schönheitselixier für die Haut und gut beim Abnehmen

Gesund Abnehmen mit dem Superfood Chiasamen

Weitere Vegetarische Rezepte

Gemüsecurry mit Brokkoli, Möhre und Paprika

Gnocchi mit Sojahack in Tomatensauce

Reis mit Kidneybohnen, Zucchini, Möhren und Pilzen

Reissalat mit Kapern, Feta und Tomaten

Salat mit Räuchertofu

Auberginentopf

Chiasamenpudding mit Granatapfel

Apfel-Pancakes mit Zimt

Suppe mit Blumenkohl und Kartoffeln

Himbeersmoothie mit Joghurt, Mandeln und Schokolade

Porridge mit Aprikosen

Schoko-Crêpe mit Banane und Frischkäse

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

Veganes Rührei mit Paprika, Zwiebel und Tomate

Müsli mit Pfirsich, Beeren und Joghurt

Brot mit Frischkäse, Gurke und Rucola

Quinoa mit Brokkoli, Mandeln und Tomaten-Tofu

Tofugulasch mit Paprika

Spinattagliatelle mit Erbsen und Feta

Farfalle mit Zucchini und Walnüssen

Kartoffelauflauf mit getrockneten Tomaten, Feta und Oliven

Kartoffel-Spinat-Puffer mit Kräuterquark

Crêpe mit Erdbeerquark

Rindfleisch-Frikadellen mit Möhren und Chinakohl

Wrap mit Hühnchen, Paprika, Tomate und Joghurtsauce

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt