🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Vegetarische Lasagne mit Mangold, Zucchini und Feta

555 kcal

Kalorien

37 g

Eiweiß

63 g

Kohlenhydrate

14 g

Fett

9 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Auflauf Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte High-Protein Rezepte Low Fat Rezepte Vegetarische Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 40 bis 50 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Zucchini – Das perfekte Gemüse zum Abnehmen

Die Zucchini kommt ursprünglich aus Italien. Ab April beginnt in Italien die Aussaat, weswegen sie...

Zucchini – Das perfekte Gemüse zum Abnehmen ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Lebensmittel

Der Unterschied zwischen Feta, Schafskäse, Hirten- und Balkankäse

Feta (fetta = Scheibe) ist ein seit 2002 geschützter Begriff. Ein Käse darf sich nur...

Der Unterschied zwischen Feta, Schafskäse, Hirten- und Balkankäse ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Kräuter & Gewürze

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Die Heimat des echten Pfeffers ist die Malabarküste in Indien. Dort ist auch das Klima...

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Überbackene Chicoree-Schiffchen

Kalorien: 352 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 12 g

Überbackene Chicoree-Schiffchen ansehen
Rotkohl-Fetasalat mit Apfel

Kalorien: 388 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 46 g

Rotkohl-Fetasalat mit Apfel ansehen
Zwiebelbaguette mit gegrillten Tomaten und Auberginen

Kalorien: 345 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 51 g

Zwiebelbaguette mit gegrillten Tomaten und Auberginen ansehen
Overnight Flakes mit Apfel und Granola

Kalorien: 413 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 64 g

Overnight Flakes mit Apfel und Granola ansehen
Beeren-Smoothie Bowl mit Pistazien

Kalorien: 344 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 39 g

Beeren-Smoothie Bowl mit Pistazien ansehen
Spaghetti mit Aubergine, Tomatensoße und Parmesan

Kalorien: 460 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 53 g

Spaghetti mit Aubergine, Tomatensoße und Parmesan ansehen
Veggieburger

Kalorien: 379 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 47 g

Veggieburger ansehen
Bowl mit Quinoabällchen und Salat

Kalorien: 398 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 55 g

Bowl mit Quinoabällchen und Salat ansehen
Joghurtdip mit Kräutern und Gemüsesticks

Kalorien: 339 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 24 g

Joghurtdip mit Kräutern und Gemüsesticks ansehen
Vollkornspaghetti mit Soja-Hack und Aubergine

Kalorien: 491 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 58 g

Vollkornspaghetti mit Soja-Hack und Aubergine ansehen
Cornflakes mit Erdbeeren

Kalorien: 657 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 93 g

Cornflakes mit Erdbeeren ansehen
Milchshake mit Quark und Himbeeren

Kalorien: 567 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 38 g

Milchshake mit Quark und Himbeeren ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Wok-Gemüse-Mix mit Brokkoli, Möhren und Paprika

Kalorien: 536 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 48 g

Wok-Gemüse-Mix mit Brokkoli, Möhren und Paprika ansehen
Erdbeer-Bananemuffins

Kalorien: 568 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 84 g

Erdbeer-Bananemuffins ansehen
Tofu-Rührei mit Tomaten, Paprika und Tortilla

Kalorien: 588 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 33 g

Tofu-Rührei mit Tomaten, Paprika und Tortilla ansehen
Crêpe mit Quarkcreme und Himbeeren

Kalorien: 570 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 90 g

Crêpe mit Quarkcreme und Himbeeren ansehen
Vollkorntoast mit Erdnussmus, Apfel und Mandeln

Kalorien: 573 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 61 g

Vollkorntoast mit Erdnussmus, Apfel und Mandeln ansehen
Vegetarische Lasagne mit Mangold, Zucchini und Feta

Kalorien: 555 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 63 g

Vegetarische Lasagne mit Mangold, Zucchini und Feta ansehen
Joghurt mit Blaubeeren

Kalorien: 538 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 35 g

Joghurt mit Blaubeeren ansehen
Körnerbaguette mit süßem Sojaquark, Feigen und Blaubeeren

Kalorien: 572 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 76 g

Körnerbaguette mit süßem Sojaquark, Feigen und Blaubeeren ansehen
Salat mit Rucola, Tomaten, Lachsforelle, Ei und Radieschen

Kalorien: 564 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 16 g

Salat mit Rucola, Tomaten, Lachsforelle, Ei und Radieschen ansehen
Müsli mit Himbeeren, Weintrauben und Joghurt

Kalorien: 579 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 66 g

Müsli mit Himbeeren, Weintrauben und Joghurt ansehen
Kürbis gefüllt mit Grünkohl, Kichererbsen, Feta und Cranberries

Kalorien: 538 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 65 g

Kürbis gefüllt mit Grünkohl, Kichererbsen, Feta und Cranberries ansehen
Auflauf mit Champignons, Kartoffeln und Mozzarella überbacken

Kalorien: 583 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 52 g

Auflauf mit Champignons, Kartoffeln und Mozzarella überbacken ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Vegetarische Lasagne mit Mangold, Zucchini und Feta

555 kcal

37 g

63 g

14 g

9 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Zucchini – Das perfekte Gemüse zum Abnehmen

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Der Unterschied zwischen Feta, Schafskäse, Hirten- und Balkankäse

Salz – Die Abnehmbremse

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Weitere Vegetarische Rezepte

Überbackene Chicoree-Schiffchen

Rotkohl-Fetasalat mit Apfel

Zwiebelbaguette mit gegrillten Tomaten und Auberginen

Overnight Flakes mit Apfel und Granola

Beeren-Smoothie Bowl mit Pistazien

Spaghetti mit Aubergine, Tomatensoße und Parmesan

Veggieburger

Bowl mit Quinoabällchen und Salat

Joghurtdip mit Kräutern und Gemüsesticks

Vollkornspaghetti mit Soja-Hack und Aubergine

Cornflakes mit Erdbeeren

Milchshake mit Quark und Himbeeren

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Wok-Gemüse-Mix mit Brokkoli, Möhren und Paprika

Erdbeer-Bananemuffins

Tofu-Rührei mit Tomaten, Paprika und Tortilla

Crêpe mit Quarkcreme und Himbeeren

Vollkorntoast mit Erdnussmus, Apfel und Mandeln

Vegetarische Lasagne mit Mangold, Zucchini und Feta

Joghurt mit Blaubeeren

Körnerbaguette mit süßem Sojaquark, Feigen und Blaubeeren

Salat mit Rucola, Tomaten, Lachsforelle, Ei und Radieschen

Müsli mit Himbeeren, Weintrauben und Joghurt

Kürbis gefüllt mit Grünkohl, Kichererbsen, Feta und Cranberries

Auflauf mit Champignons, Kartoffeln und Mozzarella überbacken

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt