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Zucchini-Tomaten-Auflauf mit Rinderhack und Paprika

372 kcal

Kalorien

43 g

Eiweiß

17 g

Kohlenhydrate

12 g

Fett

8 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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Paprika-Tomaten-Rührei

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Grapefruitsalat mit Avocado und Feta

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Rucolasalat mit Tomaten und Mozzarella

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Omelett mit Zucchini und Möhren

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Zucchini-Omelett

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Spiegelei mit Tomaten und milder Chilischote

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Fett: 16 g
Eiweiß: 41 g
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Auflauf mit Hähnchen, Reis, Paprika, Tomaten und Rosenkohl

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Bohnensuppe mit Süßkartoffeln und Möhren

Kalorien: 362 kcal
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Mangold-Chinakohl Salat mit Huhn und Möhre

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