🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Hähnchen-Mango-Salat mit Cashewkernen

Name: Hähnchen-Mango-Salat mit Cashewkernen
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 150 g Hähnchenbrustfilet; 70 g Salatblätter, nach Wahl; 80 g Mangos; 20 g Cashewkerne; 1 TL Rapsöl; 1 TL Zitronensaft; Paprikapulver; 2 EL Joghurt, 1,5 % Fett; 1 TL Öl; 1 EL Balsamico, hell; 0,5 TL Honig; 0,5 TL Senf, mittelscharf; Salz; Pfeffer; Curry

468 kcal

Kalorien

43 g

Eiweiß

26 g

Kohlenhydrate

19 g

Fett

3 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Salat Rezepte Clean Eating Rezepte High-Protein Rezepte Low Carb Rezepte 400 bis 500 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche Warme Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Die besten Zubereitungsarten für Hühnerfleisch

Hühnerfleisch gehört zu den beliebtesten Fleischsorten in Deutschland. Hühnerbrust wird besonders gern gegessen, denn sie...

Die besten Zubereitungsarten für Hühnerfleisch ansehen

Lebensmittel

Beauty Food Mango – Ideal für die Zellerneuerung und eine schöne Haut

Die Mango wurde bereits vor 4.000 Jahren von den Indern am Ufer des Ganges angebaut....

Beauty Food Mango – Ideal für die Zellerneuerung und eine schöne Haut ansehen

Lebensmittel

Cashewkerne – Die fettärmere „Nuss“-Alternative

Cashewkerne werden oft als Cashewnüsse bezeichnet, was nicht ganz korrekt ist. Vielmehr sind sie die...

Cashewkerne – Die fettärmere „Nuss“-Alternative ansehen

Lebensmittel

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Wer Zitronen mag, hat zu 100 % auch schon den Spruch „Sauer macht lustig!“ gehört....

Sind Zitronen sauer oder basisch? ansehen

Kräuter & Gewürze

Paprikapulver – Die beliebtesten Sorten

Paprikapulver ist die getrocknete und gemahlene Variante der Gewürzpaprika. Ursprünglich stammt es aus Südamerika. Heutzutage...

Paprikapulver – Die beliebtesten Sorten ansehen

Lebensmittel

Worauf Du beim Kauf von Joghurt achten solltest

Joghurts sind nicht nur bei Kindern beliebt, man kann ihn süß oder auch herzhaft genießen....

Worauf Du beim Kauf von Joghurt achten solltest ansehen

Weitere Low Carb Rezepte

‹›

Lachscarpaccio mit Eiweißbrot und Paprikaquark

Kalorien: 494 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 14 g

Lachscarpaccio mit Eiweißbrot und Paprikaquark ansehen
Rinderstreifen mit Paprika, Möhre und gehobelter Gurke

Kalorien: 383 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 12 g

Rinderstreifen mit Paprika, Möhre und gehobelter Gurke ansehen
Joghurtcreme mit Kirschen und Erdbeeren

Kalorien: 251 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 15 g

Joghurtcreme mit Kirschen und Erdbeeren ansehen
Rindergulasch mit Kartoffeln

Kalorien: 581 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 34 g

Rindergulasch mit Kartoffeln ansehen
Blumenkohlpüree mit mariniertem Tofu

Kalorien: 446 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 14 g

Blumenkohlpüree mit mariniertem Tofu ansehen
Wirsing-Röllchen mit Tofu und Gemüse

Kalorien: 645 kcal
Fett: 40 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 13 g

Wirsing-Röllchen mit Tofu und Gemüse ansehen
Veganes Rührei mit Paprika, Zwiebel und Tomate

Kalorien: 371 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 14 g

Veganes Rührei mit Paprika, Zwiebel und Tomate ansehen
Gegrilltes Thunfischsteak mit Brokkoli und Käse-Sahnesauce

Kalorien: 678 kcal
Fett: 41 g
Eiweiß: 56 g
Kohlehydrate: 11 g

Gegrilltes Thunfischsteak mit Brokkoli und Käse-Sahnesauce ansehen
Fleischeintopf mit Kürbis, Möhren und Paprika

Kalorien: 244 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 15 g

Fleischeintopf mit Kürbis, Möhren und Paprika ansehen
Kichererbseneintopf mit Geflügel und Tomaten

Kalorien: 549 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 35 g

Kichererbseneintopf mit Geflügel und Tomaten ansehen
Putenfilet in Blutorangensauce mit Salat

Kalorien: 556 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 69 g
Kohlehydrate: 41 g

Putenfilet in Blutorangensauce mit Salat ansehen
Thunfischsalat mit Ei, Tomaten, Bohnen, Kartoffeln und Paprika

Kalorien: 521 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 56 g
Kohlehydrate: 36 g

Thunfischsalat mit Ei, Tomaten, Bohnen, Kartoffeln und Paprika ansehen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

‹›

Quinoa mit Kürbis und Avocado

Kalorien: 478 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 54 g

Quinoa mit Kürbis und Avocado ansehen
Kirschcreme mit Erdbeeren

Kalorien: 406 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 27 g

Kirschcreme mit Erdbeeren ansehen
Linseneintopf mit Möhren-Kürbis-Ragout

Kalorien: 447 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 51 g

Linseneintopf mit Möhren-Kürbis-Ragout ansehen
Bananen-Pfannkuchen

Kalorien: 484 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 78 g

Bananen-Pfannkuchen ansehen
Kartoffelpfanne mit Kürbis, grünen Bohnen und Zucchini

Kalorien: 449 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 53 g

Kartoffelpfanne mit Kürbis, grünen Bohnen und Zucchini ansehen
Cremiger Auberginentopf

Kalorien: 471 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 44 g

Cremiger Auberginentopf ansehen
Avocado-Crostini

Kalorien: 465 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 61 g

Avocado-Crostini ansehen
Erbsen-Risotto mit Parmesan

Kalorien: 491 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 61 g

Erbsen-Risotto mit Parmesan ansehen
Rote-Bete-Falafel mit Joghurt-Dip

Kalorien: 440 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 39 g

Rote-Bete-Falafel mit Joghurt-Dip ansehen
Porridge mit Bananen, Blaubeeren und Mandeln

Kalorien: 443 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 58 g

Porridge mit Bananen, Blaubeeren und Mandeln ansehen
Brot mit Senfcreme, Geflügelwurst und Apfel

Kalorien: 478 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 59 g

Brot mit Senfcreme, Geflügelwurst und Apfel ansehen
Salat mit Rosenkohl, Rosinen und Nüssen

Kalorien: 429 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 30 g

Salat mit Rosenkohl, Rosinen und Nüssen ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Hähnchen-Mango-Salat mit Cashewkernen

468 kcal

43 g

26 g

19 g

3 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Die besten Zubereitungsarten für Hühnerfleisch

Beauty Food Mango – Ideal für die Zellerneuerung und eine schöne Haut

Cashewkerne – Die fettärmere „Nuss“-Alternative

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Paprikapulver – Die beliebtesten Sorten

Worauf Du beim Kauf von Joghurt achten solltest

Weitere Low Carb Rezepte

Lachscarpaccio mit Eiweißbrot und Paprikaquark

Rinderstreifen mit Paprika, Möhre und gehobelter Gurke

Joghurtcreme mit Kirschen und Erdbeeren

Rindergulasch mit Kartoffeln

Blumenkohlpüree mit mariniertem Tofu

Wirsing-Röllchen mit Tofu und Gemüse

Veganes Rührei mit Paprika, Zwiebel und Tomate

Gegrilltes Thunfischsteak mit Brokkoli und Käse-Sahnesauce

Fleischeintopf mit Kürbis, Möhren und Paprika

Kichererbseneintopf mit Geflügel und Tomaten

Putenfilet in Blutorangensauce mit Salat

Thunfischsalat mit Ei, Tomaten, Bohnen, Kartoffeln und Paprika

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

Quinoa mit Kürbis und Avocado

Kirschcreme mit Erdbeeren

Linseneintopf mit Möhren-Kürbis-Ragout

Bananen-Pfannkuchen

Kartoffelpfanne mit Kürbis, grünen Bohnen und Zucchini

Cremiger Auberginentopf

Avocado-Crostini

Erbsen-Risotto mit Parmesan

Rote-Bete-Falafel mit Joghurt-Dip

Porridge mit Bananen, Blaubeeren und Mandeln

Brot mit Senfcreme, Geflügelwurst und Apfel

Salat mit Rosenkohl, Rosinen und Nüssen

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt