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Omelett mit Hühnchen und Gemüse

Name: Omelett mit Hühnchen und Gemüse
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 75 g Hähnchenbrustfilet; 0,25 Paprika, grün; 0,25 Paprika, rot; 1 Ei; 2 Eiklar; 1 Pellkartoffel; 1 Tomate; 2 EL Milch, 1,5 % Fett; 20 g Rucola; 1 TL Öl; Salz; Pfeffer; Muskat

376 kcal

Kalorien

39 g

Eiweiß

22 g

Kohlenhydrate

12 g

Fett

6 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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