🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Lauwarmer Seitansalat mit Buchweizen

645 kcal

Kalorien

74 g

Eiweiß

38 g

Kohlenhydrate

19 g

Fett

10 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Salat Rezepte High-Protein Rezepte Low Fat Rezepte Low Carb Rezepte Vegetarische Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche Warme Küche 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Bremsen Champignons den Alterungsprozess aus?

Der wohl bekannteste und beliebteste Speisepilz in unserer Region ist der Champignon. Erstmals wurde er...

Bremsen Champignons den Alterungsprozess aus? ansehen

Lebensmittel

Rote Bete – Ideal zur Entgiftung und inneren Reinigung

Die rote Bete, oder rote Rübe mit ihrem purpurroten Fruchtfleisch ist mit der Zuckerrübe und...

Rote Bete – Ideal zur Entgiftung und inneren Reinigung ansehen

Lebensmittel

Mozzarella – Der ideale Snack beim Abnehmen

Der Begriff Mozzarella stammt aus dem italienischen („per Hand abschneiden“) und ist ein ursprünglicher Pasta-Käse aus...

Mozzarella – Der ideale Snack beim Abnehmen ansehen

Kräuter & Gewürze

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Petersilie gehört zur Familie der Doldenblütler und stammt aus Südosteuropa. Es ist eines der bekanntesten...

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig?

Der Name „Balsam“ oder „Balsamico“ leitet sich vom lateinischen Wort „balsamum“ ab, das ursprünglich wohlriechende...

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig? ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Champignonauflauf mit Kartoffeln und Mozzarella

Kalorien: 486 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 38 g

Champignonauflauf mit Kartoffeln und Mozzarella ansehen
Smoothie mit Apfel und Avocado

Kalorien: 513 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 55 g

Smoothie mit Apfel und Avocado ansehen
Crêpe mit Himbeeren und Ricotta

Kalorien: 597 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 93 g

Crêpe mit Himbeeren und Ricotta ansehen
Mini-Spargel-Quiche mit Kirschtomaten

Kalorien: 602 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 90 g

Mini-Spargel-Quiche mit Kirschtomaten ansehen
Porridge mit Himbeeren, Walnüssen und Rosinen

Kalorien: 635 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 81 g

Porridge mit Himbeeren, Walnüssen und Rosinen ansehen
Nudelauflauf mit Brokkoli, Blumenkohl und Lauch

Kalorien: 568 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 63 g

Nudelauflauf mit Brokkoli, Blumenkohl und Lauch ansehen
Couscous mit getrockneten Cranberries und Petersilie

Kalorien: 362 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 65 g

Couscous mit getrockneten Cranberries und Petersilie ansehen
Cremiger Himbeerjoghurt

Kalorien: 568 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 35 g

Cremiger Himbeerjoghurt ansehen
Smoothie Bowl mit Mango, Granatapfel und Chiasamen

Kalorien: 355 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 68 g

Smoothie Bowl mit Mango, Granatapfel und Chiasamen ansehen
Milchreis mit Apfel, Banane und Zimt

Kalorien: 362 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 71 g

Milchreis mit Apfel, Banane und Zimt ansehen
Obstsalat mit Quark und Datteln

Kalorien: 547 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 73 g

Obstsalat mit Quark und Datteln ansehen
Süßkartoffeln mit Dip nach Obazda-Art

Kalorien: 571 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 82 g

Süßkartoffeln mit Dip nach Obazda-Art ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Joghurt-Shake mit Erdbeeren

Kalorien: 673 kcal
Fett: 40 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 47 g

Joghurt-Shake mit Erdbeeren ansehen
Auflauf mit Bulgur, Zucchini, Tomaten und veganem Mozarella

Kalorien: 661 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 83 g

Auflauf mit Bulgur, Zucchini, Tomaten und veganem Mozarella ansehen
Gebackene Aubergine mit Gemüse und Mozzarella

Kalorien: 656 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 69 g

Gebackene Aubergine mit Gemüse und Mozzarella ansehen
Baguette mit Tomaten und Feta

Kalorien: 640 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 83 g

Baguette mit Tomaten und Feta ansehen
Lasagne mit Aubergine, Zucchini und Tomaten

Kalorien: 660 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 80 g

Lasagne mit Aubergine, Zucchini und Tomaten ansehen
Blumenkohlcurry mit Bohnen, Möhren und Kartoffeln

Kalorien: 621 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 49 g

Blumenkohlcurry mit Bohnen, Möhren und Kartoffeln ansehen
Minestrone mit Nudeln, Bohnen und buntem Gemüse

Kalorien: 654 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 89 g

Minestrone mit Nudeln, Bohnen und buntem Gemüse ansehen
Gebackene Süßkartoffeln mit Grünkohl und Käse

Kalorien: 641 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 90 g

Gebackene Süßkartoffeln mit Grünkohl und Käse ansehen
Risotto mit grünem Spargel und Erbsen

Kalorien: 642 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 85 g

Risotto mit grünem Spargel und Erbsen ansehen
Penne mit Chili Sauce

Kalorien: 626 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 89 g

Penne mit Chili Sauce ansehen
Lachsfilet mit Kartoffeln, Brokkoli und Tomaten

Kalorien: 666 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 37 g

Lachsfilet mit Kartoffeln, Brokkoli und Tomaten ansehen
Blumenkohl-Reis-Bowl

Kalorien: 633 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 43 g

Blumenkohl-Reis-Bowl ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Lauwarmer Seitansalat mit Buchweizen

645 kcal

74 g

38 g

19 g

10 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Bremsen Champignons den Alterungsprozess aus?

Rote Bete – Ideal zur Entgiftung und inneren Reinigung

Mozzarella – Der ideale Snack beim Abnehmen

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig?

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Weitere Vegetarische Rezepte

Champignonauflauf mit Kartoffeln und Mozzarella

Smoothie mit Apfel und Avocado

Crêpe mit Himbeeren und Ricotta

Mini-Spargel-Quiche mit Kirschtomaten

Porridge mit Himbeeren, Walnüssen und Rosinen

Nudelauflauf mit Brokkoli, Blumenkohl und Lauch

Couscous mit getrockneten Cranberries und Petersilie

Cremiger Himbeerjoghurt

Smoothie Bowl mit Mango, Granatapfel und Chiasamen

Milchreis mit Apfel, Banane und Zimt

Obstsalat mit Quark und Datteln

Süßkartoffeln mit Dip nach Obazda-Art

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

Joghurt-Shake mit Erdbeeren

Auflauf mit Bulgur, Zucchini, Tomaten und veganem Mozarella

Gebackene Aubergine mit Gemüse und Mozzarella

Baguette mit Tomaten und Feta

Lasagne mit Aubergine, Zucchini und Tomaten

Blumenkohlcurry mit Bohnen, Möhren und Kartoffeln

Minestrone mit Nudeln, Bohnen und buntem Gemüse

Gebackene Süßkartoffeln mit Grünkohl und Käse

Risotto mit grünem Spargel und Erbsen

Penne mit Chili Sauce

Lachsfilet mit Kartoffeln, Brokkoli und Tomaten

Blumenkohl-Reis-Bowl

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt