🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Hähnchenspieße mit Zucchini und Paprika

450 kcal

Kalorien

54 g

Eiweiß

21 g

Kohlenhydrate

14 g

Fett

7 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Geflügel Rezepte Clean Eating Rezepte High-Protein Rezepte Low Fat Rezepte Low Carb Rezepte 400 bis 500 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Die besten Zubereitungsarten für Hühnerfleisch

Hühnerfleisch gehört zu den beliebtesten Fleischsorten in Deutschland. Hühnerbrust wird besonders gern gegessen, denn sie...

Die besten Zubereitungsarten für Hühnerfleisch ansehen

Lebensmittel

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Erst seit 200 Jahren wird die Paprika als Nahrungsmittel genutzt. Zuvor hatten sie die Spanier...

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone ansehen

Lebensmittel

Zucchini – Das perfekte Gemüse zum Abnehmen

Die Zucchini kommt ursprünglich aus Italien. Ab April beginnt in Italien die Aussaat, weswegen sie...

Zucchini – Das perfekte Gemüse zum Abnehmen ansehen

Lebensmittel

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Wer Zitronen mag, hat zu 100 % auch schon den Spruch „Sauer macht lustig!“ gehört....

Sind Zitronen sauer oder basisch? ansehen

Kräuter & Gewürze

Sojasauce – Die gesunde Salzalternative

Sojasauce ist nicht nur in der asiatischen Gegend beliebt – mittlerweile wird die Sauce überall...

Sojasauce – Die gesunde Salzalternative ansehen

Gesunde ErnährungLebensmittel

Honig oder Zucker, was ist gesünder?

Honig ist bei uns ein beliebter Brotaufstrich, wird aber auch gerne wegen seines leicht karamelligen...

Honig oder Zucker, was ist gesünder? ansehen

Weitere Low Carb Rezepte

‹›

Harzer Käse aus dem Ofen mit Rettich-Zwiebel-Salat

Kalorien: 520 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 65 g
Kohlehydrate: 29 g

Harzer Käse aus dem Ofen mit Rettich-Zwiebel-Salat ansehen
Fischsuppe mit Curry und Paprika

Kalorien: 520 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 61 g
Kohlehydrate: 29 g

Fischsuppe mit Curry und Paprika ansehen
Hähnchenfleischsuppe mit Möhren und Pastinake

Kalorien: 353 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 22 g

Hähnchenfleischsuppe mit Möhren und Pastinake ansehen
Entenbrustfilet mit Brokkoli, Paprika und Zuckerschoten

Kalorien: 553 kcal
Fett: 36 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 15 g

Entenbrustfilet mit Brokkoli, Paprika und Zuckerschoten ansehen
Schweinemedaillons im Speckmantel mit Spargel

Kalorien: 554 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 92 g
Kohlehydrate: 11 g

Schweinemedaillons im Speckmantel mit Spargel ansehen
Putenfrikadellen mit Salat und Joghurtsauce

Kalorien: 476 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 18 g

Putenfrikadellen mit Salat und Joghurtsauce ansehen
Eiweißbrot mit Avocado und Quark

Kalorien: 651 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 56 g
Kohlehydrate: 20 g

Eiweißbrot mit Avocado und Quark ansehen
Angefrorener Beeren-Frühstücksquark

Kalorien: 444 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 30 g

Angefrorener Beeren-Frühstücksquark ansehen
Salat-Bowl mit rote Bete, Feta und Joghurt

Kalorien: 571 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 32 g

Salat-Bowl mit rote Bete, Feta und Joghurt ansehen
Geschmortes Rindfleisch mit Kartoffel-Sellerie-Püree

Kalorien: 377 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 22 g

Geschmortes Rindfleisch mit Kartoffel-Sellerie-Püree ansehen
Hähnchenauflauf mit Paprika, Tomaten und Rosenkohl

Kalorien: 637 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 78 g
Kohlehydrate: 23 g

Hähnchenauflauf mit Paprika, Tomaten und Rosenkohl ansehen
Omelett mit Paprika, Champignons und Mozzarella

Kalorien: 665 kcal
Fett: 45 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 10 g

Omelett mit Paprika, Champignons und Mozzarella ansehen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

‹›

Fruchtiger Erdbeerquark mit Buchweizenflocken

Kalorien: 451 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 51 g

Fruchtiger Erdbeerquark mit Buchweizenflocken ansehen
Gnocchi mit Tomaten, Spinat und Parmesan

Kalorien: 482 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 73 g

Gnocchi mit Tomaten, Spinat und Parmesan ansehen
Schweinegeschnetzeltes mit Reis in Champignon-Creme-Sauce

Kalorien: 451 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 41 g

Schweinegeschnetzeltes mit Reis in Champignon-Creme-Sauce ansehen
Granola mit Kürbiskernen und Mandeln

Kalorien: 465 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 55 g

Granola mit Kürbiskernen und Mandeln ansehen
Himbeer-Blaubeer-Bowl

Kalorien: 486 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 44 g

Himbeer-Blaubeer-Bowl ansehen
Gnocchi mit Paprika und Zucchini

Kalorien: 488 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 77 g

Gnocchi mit Paprika und Zucchini ansehen
Pizza-Margherita

Kalorien: 484 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 61 g

Pizza-Margherita ansehen
Dinkel-Flammkuchen mit Tomaten und Räuchertofu

Kalorien: 443 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 54 g

Dinkel-Flammkuchen mit Tomaten und Räuchertofu ansehen
Brot mit veganem Frischkäse, Gurke und Rucola

Kalorien: 459 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 87 g

Brot mit veganem Frischkäse, Gurke und Rucola ansehen
Thunfischcreme-Eiweißbrötchen mit rote Bete und Salat

Kalorien: 446 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 18 g

Thunfischcreme-Eiweißbrötchen mit rote Bete und Salat ansehen
Sandwich mit Geflügelaufschnitt, Gurke und Tomaten

Kalorien: 496 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 50 g

Sandwich mit Geflügelaufschnitt, Gurke und Tomaten ansehen
Hähnchenbrustfilet mit Gemüse und Käse überbacken

Kalorien: 430 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 64 g
Kohlehydrate: 21 g

Hähnchenbrustfilet mit Gemüse und Käse überbacken ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Hähnchenspieße mit Zucchini und Paprika

450 kcal

54 g

21 g

14 g

7 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Die besten Zubereitungsarten für Hühnerfleisch

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Zucchini – Das perfekte Gemüse zum Abnehmen

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Sojasauce – Die gesunde Salzalternative

Honig oder Zucker, was ist gesünder?

Weitere Low Carb Rezepte

Harzer Käse aus dem Ofen mit Rettich-Zwiebel-Salat

Fischsuppe mit Curry und Paprika

Hähnchenfleischsuppe mit Möhren und Pastinake

Entenbrustfilet mit Brokkoli, Paprika und Zuckerschoten

Schweinemedaillons im Speckmantel mit Spargel

Putenfrikadellen mit Salat und Joghurtsauce

Eiweißbrot mit Avocado und Quark

Angefrorener Beeren-Frühstücksquark

Salat-Bowl mit rote Bete, Feta und Joghurt

Geschmortes Rindfleisch mit Kartoffel-Sellerie-Püree

Hähnchenauflauf mit Paprika, Tomaten und Rosenkohl

Omelett mit Paprika, Champignons und Mozzarella

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

Fruchtiger Erdbeerquark mit Buchweizenflocken

Gnocchi mit Tomaten, Spinat und Parmesan

Schweinegeschnetzeltes mit Reis in Champignon-Creme-Sauce

Granola mit Kürbiskernen und Mandeln

Himbeer-Blaubeer-Bowl

Gnocchi mit Paprika und Zucchini

Pizza-Margherita

Dinkel-Flammkuchen mit Tomaten und Räuchertofu

Brot mit veganem Frischkäse, Gurke und Rucola

Thunfischcreme-Eiweißbrötchen mit rote Bete und Salat

Sandwich mit Geflügelaufschnitt, Gurke und Tomaten

Hähnchenbrustfilet mit Gemüse und Käse überbacken

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt