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Mehrkornbrötchen mit Thunfisch und Tomaten

608 kcal

Kalorien

43 g

Eiweiß

73 g

Kohlenhydrate

10 g

Fett

14 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Müsli mit Blaubeeren

Kalorien: 563 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 16 g
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Porridge mit Bananen und Blaubeeren

Kalorien: 552 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 17 g
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Cornflakes mit Erdbeeren, Apfel und Kiwi

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Rinderfilet mit Kartoffeln und Möhren

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Mandelmilchshake mit Quark, Birne und Zitronensaft

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Joghurt mit Banane und Knusperflocken

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Kartoffel-Gurkensalat mit Tomate

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Couscoussalat mit frischem Obst

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Bananenmuffins mit Haferflocken

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Milchreis mit Apfel, getrockneten Cranberries und Zimt

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Wildreissalat mit Kichererbsen und Rosinen

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Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

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Baguette mit Hüttenkäse und Pfirsich

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Kohlehydrate: 100 g

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Farfalle mit Tomatensauce und Aubergine

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Körnerbrot mit veganer Feta-Creme und Radieschen

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Schweinemedaillons mit Reis und Salat

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Kartoffeltopf mit Tomaten, Mangold, Brokkoli, Zucchini und Pute

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