🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Quark-Milchshake mit Kirschen

561 kcal

Kalorien

34 g

Eiweiß

29 g

Kohlenhydrate

31 g

Fett

7 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Shake Rezepte High-Carb Rezepte Low Carb Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Mittagessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Kirschen – Entzündungs- und krebshemmend dank Anthocyanen

Kirschen zählen eindeutig zu den Obstsorten des Sommers. Von Mitte Mai bis Oktober sind sie...

Kirschen – Entzündungs- und krebshemmend dank Anthocyanen ansehen

Lebensmittel

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Besonders in Kanada und Amerika gehört der Ahornsirup bzw. Maple Syrup wohl zu den Klassikern,...

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker ansehen

Weitere Low Carb Rezepte

‹›

Heilbuttfilet mit Zucchini, Möhren und Kartoffeln

Kalorien: 570 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 58 g
Kohlehydrate: 41 g

Heilbuttfilet mit Zucchini, Möhren und Kartoffeln ansehen
Hähnchenpfanne mit Spinat, Tomaten und Artischocken

Kalorien: 370 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 15 g

Hähnchenpfanne mit Spinat, Tomaten und Artischocken ansehen
Kalbseintopf mit Erbsen, Paprika und Möhren in Tomatensauce

Kalorien: 511 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 61 g
Kohlehydrate: 22 g

Kalbseintopf mit Erbsen, Paprika und Möhren in Tomatensauce ansehen
Gurken-Radieschen-Eiweißbrot mit Hüttenkäse

Kalorien: 274 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 15 g

Gurken-Radieschen-Eiweißbrot mit Hüttenkäse ansehen
Gefüllte Zucchini mit Tofu und mit Käse überbacken

Kalorien: 395 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 18 g

Gefüllte Zucchini mit Tofu und mit Käse überbacken ansehen
Eiweißbrötchen mit Kochschinken, Radieschen und Sprossen

Kalorien: 584 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 72 g
Kohlehydrate: 20 g

Eiweißbrötchen mit Kochschinken, Radieschen und Sprossen ansehen
Rindfleischstreifen mit Brokkoli und Paprika

Kalorien: 390 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 17 g

Rindfleischstreifen mit Brokkoli und Paprika ansehen
Mangold-Spargel-Pfanne mit Geflügel

Kalorien: 648 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 83 g
Kohlehydrate: 12 g

Mangold-Spargel-Pfanne mit Geflügel ansehen
Kabeljau mit Spargel und Zucchini

Kalorien: 397 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 17 g

Kabeljau mit Spargel und Zucchini ansehen
Joghurt mit schwarzen Johannisbeeren

Kalorien: 441 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 30 g

Joghurt mit schwarzen Johannisbeeren ansehen
Asiatische Kokossuppe mit Meeresfrüchten

Kalorien: 521 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 13 g

Asiatische Kokossuppe mit Meeresfrüchten ansehen
Geflügelspieße mit Dip

Kalorien: 451 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 55 g
Kohlehydrate: 24 g

Geflügelspieße mit Dip ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Garnelen mit Wildreis, Feldsalat und Tomaten

Kalorien: 554 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 66 g

Garnelen mit Wildreis, Feldsalat und Tomaten ansehen
Hackfleischbällchen mit Reis, Pak Choi und Zucchini

Kalorien: 579 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 54 g

Hackfleischbällchen mit Reis, Pak Choi und Zucchini ansehen
One-Pot-Pasta mit Hackfleisch, Tomaten und Paprika

Kalorien: 570 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 59 g

One-Pot-Pasta mit Hackfleisch, Tomaten und Paprika ansehen
Sandwich mit Thunfisch und Gurke

Kalorien: 558 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 64 g

Sandwich mit Thunfisch und Gurke ansehen
Scharfe Gnocchi mit Tomatensauce

Kalorien: 584 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 92 g

Scharfe Gnocchi mit Tomatensauce ansehen
Salat mit Couscous, Kichererbsen und Hähnchen

Kalorien: 552 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 59 g

Salat mit Couscous, Kichererbsen und Hähnchen ansehen
Gnocchi mit Brokkoli und Parmesan

Kalorien: 556 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 83 g

Gnocchi mit Brokkoli und Parmesan ansehen
Rindergeschnetzeltes mit Reis, Brokkoli und Zucchini

Kalorien: 571 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 63 g

Rindergeschnetzeltes mit Reis, Brokkoli und Zucchini ansehen
Brokkoli-Auflauf mit Nudeln

Kalorien: 572 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 58 g

Brokkoli-Auflauf mit Nudeln ansehen
Quinoa mit Kürbis, veganem Feta und Granatapfel

Kalorien: 588 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 70 g

Quinoa mit Kürbis, veganem Feta und Granatapfel ansehen
Joghurt mit Banane, Quark, Walnüssen und Ahornsirup

Kalorien: 531 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 40 g

Joghurt mit Banane, Quark, Walnüssen und Ahornsirup ansehen
Quinoabratlinge mit Spinat und Avocado-Dip

Kalorien: 567 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 68 g

Quinoabratlinge mit Spinat und Avocado-Dip ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Quark-Milchshake mit Kirschen

561 kcal

34 g

29 g

31 g

7 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Kirschen – Entzündungs- und krebshemmend dank Anthocyanen

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Weitere Low Carb Rezepte

Heilbuttfilet mit Zucchini, Möhren und Kartoffeln

Hähnchenpfanne mit Spinat, Tomaten und Artischocken

Kalbseintopf mit Erbsen, Paprika und Möhren in Tomatensauce

Gurken-Radieschen-Eiweißbrot mit Hüttenkäse

Gefüllte Zucchini mit Tofu und mit Käse überbacken

Eiweißbrötchen mit Kochschinken, Radieschen und Sprossen

Rindfleischstreifen mit Brokkoli und Paprika

Mangold-Spargel-Pfanne mit Geflügel

Kabeljau mit Spargel und Zucchini

Joghurt mit schwarzen Johannisbeeren

Asiatische Kokossuppe mit Meeresfrüchten

Geflügelspieße mit Dip

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Garnelen mit Wildreis, Feldsalat und Tomaten

Hackfleischbällchen mit Reis, Pak Choi und Zucchini

One-Pot-Pasta mit Hackfleisch, Tomaten und Paprika

Sandwich mit Thunfisch und Gurke

Scharfe Gnocchi mit Tomatensauce

Salat mit Couscous, Kichererbsen und Hähnchen

Gnocchi mit Brokkoli und Parmesan

Rindergeschnetzeltes mit Reis, Brokkoli und Zucchini

Brokkoli-Auflauf mit Nudeln

Quinoa mit Kürbis, veganem Feta und Granatapfel

Joghurt mit Banane, Quark, Walnüssen und Ahornsirup

Quinoabratlinge mit Spinat und Avocado-Dip

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt