🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Falafel mit Kräuterdip

591 kcal

Kalorien

30 g

Eiweiß

71 g

Kohlenhydrate

14 g

Fett

23 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Gemüse Rezepte Vegane Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Warme Küche 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Lebensmittel

Sesam – Weißt du, woher der Spruch „Sesam öffne dich“ kommt?

Ursprünglich wuchs die Pflanze in Afrika, bis sie über Asien in die ganze Welt gelangte...

Sesam – Weißt du, woher der Spruch „Sesam öffne dich“ kommt? ansehen

Kräuter & Gewürze

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Petersilie gehört zur Familie der Doldenblütler und stammt aus Südosteuropa. Es ist eines der bekanntesten...

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Kräuter & Gewürze

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Die Heimat des echten Pfeffers ist die Malabarküste in Indien. Dort ist auch das Klima...

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten ansehen

Kräuter & Gewürze

Koriander – Hilft bei Müdigkeit und Magen-Darm-Problemen

Der Koriander gehört zur Familie der Doldenblütler und ist eines der ältesten Kulturkräuter. Schon in...

Koriander – Hilft bei Müdigkeit und Magen-Darm-Problemen ansehen

Weitere Vegane Rezepte

‹›

Gnocchi mit Spinat und Sojacreme

Kalorien: 381 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 58 g

Gnocchi mit Spinat und Sojacreme ansehen
Obstsalat mit Erdbeeren, Orange, Banane und Kiwi

Kalorien: 454 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 78 g

Obstsalat mit Erdbeeren, Orange, Banane und Kiwi ansehen
Knuspermüsli mit Himbeeren, Blaubeeren und Joghurt

Kalorien: 356 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 45 g

Knuspermüsli mit Himbeeren, Blaubeeren und Joghurt ansehen
Lasagne mit Champignons

Kalorien: 462 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 62 g

Lasagne mit Champignons ansehen
Mungosprossen mit Lauch, Möhre, Paprika und Kichererbsen

Kalorien: 396 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 37 g

Mungosprossen mit Lauch, Möhre, Paprika und Kichererbsen ansehen
Gefüllte Paprika mit Quinoa, Mangold und Ingwer

Kalorien: 592 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 68 g

Gefüllte Paprika mit Quinoa, Mangold und Ingwer ansehen
Gemüse aus dem Ofen mit Knoblauchdip

Kalorien: 389 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 41 g

Gemüse aus dem Ofen mit Knoblauchdip ansehen
Aubergine gebacken mit Mandelmuskruste, Tomate und Basilikum

Kalorien: 438 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 18 g

Aubergine gebacken mit Mandelmuskruste, Tomate und Basilikum ansehen
Pizza mit Tomaten, Rucola und Parmezzano

Kalorien: 618 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 97 g

Pizza mit Tomaten, Rucola und Parmezzano ansehen
Wildreis mit Möhre, Mais und Erbsen

Kalorien: 328 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 54 g

Wildreis mit Möhre, Mais und Erbsen ansehen
Smoothie-Bowl mit Himbeeren, Blaubeeren, Birne und Hirseflocken

Kalorien: 441 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 76 g

Smoothie-Bowl mit Himbeeren, Blaubeeren, Birne und Hirseflocken ansehen
Chinesische Tofu-Suppe mit Gemüse

Kalorien: 373 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 31 g

Chinesische Tofu-Suppe mit Gemüse ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Champignon-Bruschetta mit Kräuterquark

Kalorien: 592 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 78 g

Champignon-Bruschetta mit Kräuterquark ansehen
Kartoffelstampf mit Auberginencreme und Artischockenherzen

Kalorien: 578 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 58 g

Kartoffelstampf mit Auberginencreme und Artischockenherzen ansehen
Naturreis mit Geflügel und Zucchini

Kalorien: 543 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 58 g

Naturreis mit Geflügel und Zucchini ansehen
Rotkohlsalat mit Möhren und Rosinen

Kalorien: 578 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 58 g

Rotkohlsalat mit Möhren und Rosinen ansehen
Quinoabratlinge mit Spinat und Avocado-Dip

Kalorien: 567 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 68 g

Quinoabratlinge mit Spinat und Avocado-Dip ansehen
Spaghetti mit Sojahack, Tomaten und Paprika

Kalorien: 594 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 63 g

Spaghetti mit Sojahack, Tomaten und Paprika ansehen
Folienkartoffel mit Quarkcreme und Möhrensalat

Kalorien: 568 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 75 g

Folienkartoffel mit Quarkcreme und Möhrensalat ansehen
Hähnchen-Sprossen-Salat mit Mangodressing

Kalorien: 530 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 66 g
Kohlehydrate: 28 g

Hähnchen-Sprossen-Salat mit Mangodressing ansehen
Kartoffeln mit Brokkoli, Speck und Schnittlauch

Kalorien: 516 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 70 g

Kartoffeln mit Brokkoli, Speck und Schnittlauch ansehen
Vegane Lasagne mit Mangold, Zucchini und Feta

Kalorien: 568 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 65 g

Vegane Lasagne mit Mangold, Zucchini und Feta ansehen
Matjesfilet mit Kartoffeln und Zwiebeln

Kalorien: 561 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 47 g

Matjesfilet mit Kartoffeln und Zwiebeln ansehen
Mediterrane Gemüsepfanne mit Spiegelei

Kalorien: 531 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 14 g

Mediterrane Gemüsepfanne mit Spiegelei ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Falafel mit Kräuterdip

591 kcal

30 g

71 g

14 g

23 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Sesam – Weißt du, woher der Spruch „Sesam öffne dich“ kommt?

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Salz – Die Abnehmbremse

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Koriander – Hilft bei Müdigkeit und Magen-Darm-Problemen

Weitere Vegane Rezepte

Gnocchi mit Spinat und Sojacreme

Obstsalat mit Erdbeeren, Orange, Banane und Kiwi

Knuspermüsli mit Himbeeren, Blaubeeren und Joghurt

Lasagne mit Champignons

Mungosprossen mit Lauch, Möhre, Paprika und Kichererbsen

Gefüllte Paprika mit Quinoa, Mangold und Ingwer

Gemüse aus dem Ofen mit Knoblauchdip

Aubergine gebacken mit Mandelmuskruste, Tomate und Basilikum

Pizza mit Tomaten, Rucola und Parmezzano

Wildreis mit Möhre, Mais und Erbsen

Smoothie-Bowl mit Himbeeren, Blaubeeren, Birne und Hirseflocken

Chinesische Tofu-Suppe mit Gemüse

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Champignon-Bruschetta mit Kräuterquark

Kartoffelstampf mit Auberginencreme und Artischockenherzen

Naturreis mit Geflügel und Zucchini

Rotkohlsalat mit Möhren und Rosinen

Quinoabratlinge mit Spinat und Avocado-Dip

Spaghetti mit Sojahack, Tomaten und Paprika

Folienkartoffel mit Quarkcreme und Möhrensalat

Hähnchen-Sprossen-Salat mit Mangodressing

Kartoffeln mit Brokkoli, Speck und Schnittlauch

Vegane Lasagne mit Mangold, Zucchini und Feta

Matjesfilet mit Kartoffeln und Zwiebeln

Mediterrane Gemüsepfanne mit Spiegelei

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt