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Kichererbsen-Patties

579 kcal

Kalorien

34 g

Eiweiß

49 g

Kohlenhydrate

18 g

Fett

32 g

Ballaststoffe

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Kohlrouladen gefüllt mit Sojahack

Kalorien: 678 kcal
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Joghurt mit Banane und Müsli

Kalorien: 338 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 13 g
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Griechischer Salat mit veganem Feta

Kalorien: 356 kcal
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Smoothie-Bowl mit Erdbeeren, Banane, Kokos und Haselnüssen

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Quinoa mit buntem Ofengemüse

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Körnerbaguette mit süßem Sojaquark, Feigen und Blaubeeren

Kalorien: 661 kcal
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Kartoffelsalat mit Schalotte und Frühlingszwiebel

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Tagliatelle mit Kirschtomaten und Zucchini

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Eintopf mit Kartoffeln, Kirschtomaten und Paprika

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Reissalat mit Tofu

Kalorien: 523 kcal
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Pancakes mit heißen Kirschen

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Kohlehydrate: 106 g

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Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

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Vollkornspaghetti mit Soja-Hack und Aubergine

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Fett: 9 g
Eiweiß: 42 g
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Körnerbrötchen mit Bismarckhering

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Nudelauflauf mit Blumenkohl und Lauch

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Auberginenröllchen mit Mandelpesto und Feta

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Hähnchenkeulen mit Fenchel und Kartoffeln

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Krabbensuppe mit Kabeljau

Kalorien: 510 kcal
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Käse-Schinken-Ciabatta mit Tomaten

Kalorien: 543 kcal
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Aubergine mit Tomatensauce und Basilikum

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Sojamilchshake mit Birne, Himbeeren, Mandeln und Quark

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Gebackene Süßkartoffeln mit Grünkohl und veganem Mozzarella

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Ofenkartoffeln mit Tomaten und Zwiebeln

Kalorien: 576 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 16 g
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